Possiamo mangiare mirtilli durante il nono mese di gravidanza?

Possiamo mangiare mirtilli durante il nono mese di gravidanza?

Neha Maheshwari, Blogger presso MyToothless, India

Sì, le bacche sono sicure e altamente raccomandate per la gravidanza.

Le bacche sono piene di acqua, carboidrati sani, vitamina C, fibre e composti vegetali.

Generalmente contengono elevate quantità di vitamina C, che aiuta il corpo ad assorbire il ferro.

Le bacche hanno un valore dell'indice glicemico relativamente basso ma sono dolci. Sono perfetti sostituti del dessert.

La normale funzione placentare produce molto stress ossidativo sul corpo, quindi è importante mantenere una dieta ricca di antiossidanti.

Leggi l'importanza degli antiossidanti qui: l'importanza dei micronutrienti antiossidanti in gravidanza

Leggi: La risposta di Neha Maheshwari a Quali sono i migliori cibi da mangiare durante la gravidanza?

Tania Girotra Puri, Sto lavorando in una casa di maternità assistendo un ginecologo
Risposta 9 giu 2017 · L'autore ha 167 risposte e 186.1k viste di risposta

Durante la gravidanza, l'individuo dovrebbe seguire una dieta nutriente mentre un nuovo individuo si sviluppa all'interno dell'utero e allo stesso tempo i suoi stessi sistemi corporei stanno anche vivendo un cambiamento. C'è un cambiamento nella postura, poiché il baricentro viene cambiato e l'emoglobina viene ridotta e molte altre cose

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