Possiamo mangiare mirtilli durante il nono mese di gravidanza?

Neha Maheshwari, Blogger presso MyToothless, India

Sì, le bacche sono sicure e altamente raccomandate per la gravidanza.

Le bacche sono piene di acqua, carboidrati sani, vitamina C, fibre e composti vegetali.

Le bacche hanno un valore dell'indice glicemico relativamente basso ma sono dolci. Sono perfetti sostituti del dessert.

La normale funzione placentare produce molto stress ossidativo sul corpo, quindi è importante mantenere una dieta ricca di antiossidanti.

Leggi l'importanza degli antiossidanti qui: l'importanza dei micronutrienti antiossidanti in gravidanza

Leggi: La risposta di Neha Maheshwari a Quali sono i migliori cibi da mangiare durante la gravidanza?

Tania Girotra Puri, Sto lavorando in una casa di maternità assistendo un ginecologo
Risposta 9 giu 2017 · L'autore ha 167 risposte e 186.1k viste di risposta

Durante la gravidanza, l'individuo dovrebbe seguire una dieta nutriente mentre un nuovo individuo si sviluppa all'interno dell'utero e allo stesso tempo i suoi stessi sistemi corporei stanno anche vivendo un cambiamento. C'è un cambiamento nella postura, poiché il baricentro viene cambiato e l'emoglobina viene ridotta e molte altre cose

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