La debolezza muscolare
Si avverte debolezza muscolare quando i nervi che stimolano il movimento del muscolo non funzionano correttamente. Questa immobilità dei muscoli non consente loro di contrarsi o rilassarsi. La debolezza muscolare può essere identificata attraverso un'adeguata diagnosi della forza del corpo. Alcuni tipi di debolezza muscolare comprendono affaticamento muscolare, sindrome da stanchezza cronica e debolezza muscolare prossimale. Esiste un altro tipo di debolezza muscolare, tra cui debolezza muscolare centrale, debolezza periferica percepita. Quando una persona deve mettere uno sforzo eccessivo in un determinato compito, sente una sensazione nei muscoli del corpo. Questo è chiamato debolezza percepita dei muscoli. Centrale debolezza muscolare si riferisce a tutto il corpo debolezza muscolare, mentre la debolezza periferica si riferisce a debolezza muscolare in una parte specifica del corpo.
incontri
La debolezza muscolare si verifica in genere a causa di un trauma, disturbi del sonno, depressione, malattie neuromuscolari e cardiache e malattie renali. Per gli adulti, alcuni farmaci, disturbi neurologici, dolore muscolare, crampi muscolari, ipertiroidismo, ictus, il diabete e il consumo eccessivo di alcol può causare debolezza muscolare. Alcuni altri fattori che la provocano sono
- Numero di eccessivo esercizio fisico
- perdita di fluido
- squilibrio elettrolitico
- Patologie del sistema nervoso
- Distrofia muscolare
- malattie metaboliche
- Malattie tiroide
- disturbi nervosi
- carenza di vitamina D
- paralisi cerebrale
- la diarrea
- L'anemia
- L'ipertiroidismo (polimiosite) o infiammazione dei muscoli
- malnutrizione
Segni e sintomi
La debolezza muscolare si riferisce all'incapacità del muscolo di eseguire un compito o difficoltà nei movimenti, come uscire da una sedia o incapacità di camminare. I sintomi includono:
- Fatica
- intorpidimento nei muscoli
- Incapacità di sollevare le braccia e le gambe
- incapacità di svolgere attività fisica
- Modorra
- esteso Stanchezza
- Sonnolenza
- Disagio
- letargia
- eccessivi sbadigli
diagnostica
la diagnosi di debolezza muscolare, di solito comprende analisi del sangue, elettromiografia, risonanza magnetica, TAC, dopo una valutazione approfondita dei vostri sintomi.
Trattamento
La debolezza muscolare non è un disturbo grave, è possibile ottenere sollievo da questa condizione. Le seguenti operazioni possono aiutare nel trattamento di esso.
Esercizio
Esercitare regolarmente aiuta a aumentare la resistenza e l'appetito. Esercizi come aerobica, stretching i muscoli, la meditazione e lo yoga svolgono un ruolo fondamentale nel rimanere sani e in forma per combattere tutti i tipi di disturbi. Tuttavia, prima di fare qualsiasi esercizio, è bene seguire il consiglio di un fisioterapista.
fare una pausa
lo stress eccessivo può causare debolezza muscolare. Pertanto, tra le tue attività quotidiane, quando ti senti stanco, prenditi una pausa. Dormi almeno sette ore al giorno. Prendere una pausa dopo i pasti pesanti, ma è necessario disporre di un intervallo di tempo tra un pasto e sonno.
Abbastanza acqua potabile
Bere grandi quantità di acqua su base regolare, si mantiene idratata. Aiuta anche la digestione e aiuta a mantenere la salute dell'apparato digerente.
Ridurre lo stress
Le tecniche di rilassamento come la visualizzazione e la meditazione può ridurre lo stress, che è spesso causa di debolezza muscolare.
Adeguato nutrimento
Una dieta equilibrata svolge un ruolo importante nel ridurre la debolezza muscolare. È meglio evitare cibi grassi e fritti. Inoltre, gli alimenti ricchi di carboidrati come frutta, verdura, cereali e cereali svolgono un ruolo vitale nel mantenersi in forma e in salute.
Il trattamento della debolezza muscolare dipende dalla sua gravità e dal tipo. Alcune terapie fisiche come la terapia manuale, i movimenti e gli esercizi di potenziamento muscolare prevengono la contrazione dei muscoli e aiutano la ritenzione della forza fisica dei muscoli del corpo.
