Espettoranti naturali
Lo sapevi che... Efedra, conosciuta come Ma Huang è un antico rimedio a base di erbe cinese per la tosse, che è in uso da più di 5.000 anni? Shennong, il padre della medicina di erbe cinese è stato il primo a provare questa erba ed è diventato un ingrediente chiave in oltre un centinaio di rimedi medicinali cinesi per problemi respiratori.
espettorante è un farmaco che aiuta il muco espettorato e altri materiali dei polmoni, dei bronchi e della trachea. Questo si ottiene assottigliando la mucosa che blocca i passaggi d'aria che portano ai polmoni. Il muco diluito è più facile da espellere. Mentre le persone spesso credono erroneamente che tutti i farmaci per la tosse siano espettoranti, in realtà solo alcuni sono espettoranti, mentre altri sono soppressori. I soppressori prevengono la tosse e sono utili per la tosse secca. Riducendo al minimo colpo di tosse, che offrono comfort e favoriscono un sonno migliore.
Espettoranti comune
a vapore
La maggior parte dei medici consiglia inalazioni di vapore, che scioglie il muco e aiuta la tosse. Per inalare il vapore, puoi usare un vaporizzatore; Usalo due volte al giorno per ottenere risultati migliori. In alternativa, avere una doccia calda funziona anche. Tuttavia, se ti senti troppo male per fare una doccia, puoi versare dell'acqua calda in un grande contenitore e appoggiarvi sopra. Copri la testa con un asciugamano per creare un "bagno di vapore" e respirare delicatamente. Non dovrebbe essere troppo vicino alla padella perché si possono ottenere bruciature a vapore.
Oli essenziali
L'olio di eucalipto è un altro espettorante naturale efficace. Aggiungi alcune gocce di olio all'acqua che userai per inalare il vapore. A parte questo, puoi aggiungere qualche goccia in un fazzoletto e annusare tutto il giorno. Alcuni oli aromatici, come cipresso e olio di miera, funzionano anche come rimedi naturali e possono essere utilizzati per l'inalazione.
Acqua e altri liquidi
La ragione per cui si raccomanda alle persone di bere molta acqua Avere un colpo di tosse o raffreddore, è che aiuta a sciogliere il muco e ad espellerlo facilmente. Mantiene anche l'umidità delle vie respiratorie, riducendo così l'irritazione. Insieme con l'acqua, tè caldo allo zenzero / limone e miele lenisce la gola e può anche aiutare il muco sottile per lasciare
espettoranti erbe
Nota . Tutti i seguenti erbe espettoranti Sono assolutamente sicuri se usati con consigli di esperti e in quantità prescritte.
Angelica
La radice di questa erba è utile per il trattamento della congestione del torace. Aiuta a sciogliere il muco, che allevia la congestione. L'utilizzo consigliato è quello di fare il tè con l'aggiunta di acqua bollente una tintura della radice o foglie
Attenzione:.. Il suo uso non è raccomandato per le donne incinte perché induce la secrezione mestruale
Marrubio
È un espettorante naturale, che può essere consumato sotto forma di gocce per la tosse. L'attuale composto di marroni stimola le secrezioni bronchiali e aiuta a eliminare la congestione.
Attenzione: non raccomandato per donne in gravidanza, neonati e bambini. L'uso eccessivo di marrubio può anche aumentare il rischio di battito cardiaco irregolare. L'uso prolungato dell'erba può causare un'elevata pressione sanguigna.
Liquirizia
La liquirizia è stata usata fin dall'antichità per curare tosse secca, asma e allergie. La glicirrizina è il suo costituente principale che aiuta a sciogliere il catarro e la tosse. Questo rimuove la congestione nel petto e fornisce sollievo. Le radici di liquirizia contengono il composto glicirrhizia, un soppressore naturale che previene la tosse, il dolore e l'irritazione associati ad esso. La liquirizia è disponibile sotto forma di caramelle, tinture, capsule, compresse e naturale
Attenzione: sebbene molto rare, reazioni allergiche come gonfiore della lingua, delle labbra o del viso possono derivare dall'uso della liquirizia. Inoltre, il sovradosaggio può causare mal di testa, ipertensione e problemi cardiaci.
Tomillo
Il timolo è un ingrediente chiave in olio di timo, che è uno dei più potenti trattamento espettorante di tosse e raffreddore, mal di gola e bronchite acuta. Quando usato in combinazione con salvia in inalazioni di vapore, aiuta a liberare il muco e alleviare la congestione. Date le sue proprietà antispasmodiche, è comunemente usato negli sciroppi per la tosse.
Attenzione: l'uso di timo per un periodo prolungato può causare mal di stomaco, mal di testa e vertigini. L'assunzione di olio di timo concentrato è severamente vietata in quanto tossica. Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di usare il timo in qualsiasi modo.
Anice Issopo
Gli olii essenziali dell'issopo anice hanno proprietà espettoranti. La tisana può essere preparata macinando i semi di questa erba e immergendoli in acqua calda. Aggiungi due cucchiai di semi secchi in una tazza di acqua bollente e lascia filtrare i semi per dieci minuti. Quindi bevi il tè quando fa freddo. Questo tè è uno dei migliori allevatori della congestione del torace. oli anice issopo si ritiene di essere utile per i casi lievi di problemi respiratori
. Attenzione: L'olio essenziale contiene un composto chiamato pini camphone che può causare convulsioni se consumato in eccesso. Consulenza medica indispensabile prima dell'uso per le donne incinte e bambini.
Menta
si crede di essere uno dei mitigatori di congestione istantanea più ma temporanei, compresi tutti espettorante naturale. Il mentolo, il composto presente nell'olio di menta piperita, aiuta a pulire le vie respiratorie. A causa della sua capacità di fornire un sollievo immediato, mentolo viene utilizzato come ingrediente chiave nel massaggio quasi tutta fredda
. Attenzione: Quando si utilizza olio di menta piperita per il massaggio del seno, si deve essere diluito con qualche altro olio o altro potrebbe causare irritazioni alla pelle. Inoltre, non dovresti usare questo olio essenziale per i bambini.
Alimenti con proprietà espettoranti
Gli espettoranti non devono sempre essere in forma liquida. I peperoncini piccanti, il rafano o altri cibi piccanti aiutano anche a sciogliere ed espellere il muco dal corpo. La cipolla è il miglior esempio di un cibo espettorante. Il semplice taglio di una cipolla può causare l'assottigliamento della flemma e la pulizia delle vie aeree. L'uso di cipolle crude nel cibo può anche servire allo scopo. Puoi mescolare alcune fette di cipolla con il miele per migliorare il sapore, conservare la miscela in un barattolo. Agitare la miscela a intervalli regolari e quando si verifica la congestione, prendere 1-2 cucchiai di esso. Ciò fornirà un sollievo immediato dalla congestione.
La dieta svolge un ruolo importante nel trattamento della congestione nasale e del torace. Pertanto, oltre a utilizzare i naturali espettoranti di cui sopra, evitare cibi che aumentano la produzione di muco, come prodotti lattiero-caseari, carne e cibi fritti fino a quando non ti senti meglio. Mentre dormi, alza la testa su un cuscino in modo che i seni nasali e i seni nasali possano decongestionare bene.
