Nomofobia: schiavi cellulari
La paura di non essere collegato, l'angoscia ha lasciato lo smartphone a casa o controllare i messaggi ogni pochi secondi. Il telefono cellulare è uno strumento che oggi non manca nella vita di nessuno. Un dispositivo indispensabile in molti casi, diventa un serio
salute.Il mezzo termine nomofobia "No-mobile-phone fobia" o, il che è lo stesso, la dipendenza cellulare in estrema. E 'il nome che ha definito la paura di essere senza mobili. Può sembrare una semplice dipendenza, ma è anche possibile che dietro che ci sia un problema psicologico serio.
Le fobie sono una manifestazione dei nostri conflitti interni. espressa attraverso un qualche tipo di paura o ansia. Con lo sviluppo della tecnologia, nuove fobie nascono che si riferiscono direttamente alla innovazione dei dispositivi elettronici.
L'uso quotidiano e continuo di Internet, social network, tablet o smartphone rende la nostra salute è influenzata. Antonio de Dios, psicologa Chiron Ospedale di Marbella Ci ha parlato EFEsalud di spiegare le ragioni per cui si verifica la nomofobia e come combatterlo.
I sintomi
- Sensazione di ansia
- Tachicardie
- pensieri ossessivi
- Mal di testa
- Mal di stomaco
Le cause
Da un lato, una dipendenza assoluta altri si verifica perché il mobile è un modo da collegare. E 'piuttosto un problemi di autostima e di relazione In realtà, il insicurezza personale E 'la causa più comune fattore di nomofobia.
Il idea di perfezionismo E 'un altro motivo per cui questi casi si verifica perché queste persone v'è la necessità di fare tutto a colpo sicuro.
"La mia vita circola intorno a incontrare l'altro, quindi se mi chiamano e non ho possibilità di essere connesso, mi sento solo. la paura sembra deludere gli altri ", ha detto Antonio de Dios
Se vi aspettate una chiamata e non si risponde, sentiamo che stiamo fallendo e la paura prese noi
conseguenze Nomofobia di
AL si verificano. la schiavitù assoluta a Mobile La dipendenza è a volte incontrollabile.
Antonio Dio dice che coloro che soffrono di questo problema sono persone che non riescono a spegnere il telefono durante la notte e quindi sono interrotti durante il loro sonno. Il insonnia E 'quindi una delle conseguenze più comuni nei pazienti con nomofobia.
La prima cosa da fare nomofóbicos di avere un cellulare in mano, dopo un po 'senza usarlo, è immediatamente consultare
"E 'come avere dipendenza da tabacco da fiuto, va male quando si esaurisce di sigarette e che, come avere la possibilità di fumare, la prima cosa che fanno è alla luce uno,"
Trattamento
E 'sempre consigliabile, ogni dubbio, Consultare un unità specialistiche persona. , Dipendenze e il trattamento di sicurezza personale o di autostima.
Smartphone abusi spesso si verifica perché la persona si sente sotto pressione in alcuni aspetti della sua vita e quelli che dovrebbero essere rilasciati.
"La nostra vita deve essere incentrato su noi stessi e non in comunicazione con gli altri.Infatti, essendo in contatto con il resto dovrebbe essere considerato un extra "
il nomofóbico
Profilo.Lui è una persona che ha la mancanza di fiducia in se stessi e bassa autostima Per quanto riguarda l'età, nomofobia solito si verifica molto più in adolescenti Perché hanno più bisogno di essere accettati all'interno del gruppo, così come i giovani sono più familiarità con persone nuove che vecchie tecnologie.
Di solito più comune in femminile Poiché la struttura del cervello delle donne li rende più facili da comunicare e bisogni emotivi rispetto agli uomini. Inoltre, sono meglio in grado di stabilire relazioni.
"Gli uomini non hanno tale necessità e utilizzare gli aspetti tecnologici di telefono, di lavoro o di gestione di telefonia mobile", ha detto De Dios.
Come influisce relazioni affettive
rapporti con i partner sono stati colpiti in gran parte l'uso continuato di smartphone, anche se è vero che facilita in molte occasioni. Oggi, Abbiamo molti modi per comunicare Anche se, portato all'estremo, questo causa un problema enorme.
"Il mantenimento di un rapporto attraverso lo schermo rende alla lunga, non essere in grado di essere noi stessi quando siamo faccia a faccia. persone insicure beneficiano protetto da una tastiera e di esprimere di più nella realtà virtuale ", dice lo specialista.
Si tratta di un circolo vizioso. La paura di insicurezza aumenta la protezione di essere dietro un apparecchio e, trascorrere più tempo con il gadget in mano, di acquisire maggiore abilità nel loro utilizzo e il panico devono faccia a faccia.
" A volte non siamo in grado di spostare i rapporti creati tramite computer o WhatsApp alla realtà di tutti i giorni. Quindi ci troviamo di fronte un problema ", dice lo psicologo Antonio Dio.
Consigli
- Registrare quello che sarebbe un uso ragionevole del telefono
- Spegnere il telefono durante i pasti o durante una riunione familiare
- Dare priorità la realtà al mondo virtuale
- Se ci rendiamo conto che l'ansia si impadronisce di noi per lasciare il telefono a casa, non fa mai male di consultare uno specialista
-Efesalud
