Livelli normali di glucosio nel sangue per adulti

Livelli normali di glucosio nel sangue per adulti

Lo zucchero nel sangue è noto anche come glicemia. Il glucosio svolge un ruolo importante nella produzione di energia. Una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico aiutano a mantenere i livelli glicemici di adulti e bambini nelle normali forcelle di sintonia. Le persone diagnosticate come diabetici possono anche controllare i livelli di glucosio con l'aiuto di dieta, esercizio fisico e farmaci. Lo stress psicologico, l'abuso di alcol, l'abuso di droghe, alcuni farmaci possono influenzare i livelli di zucchero. Due ormoni antagonisti: insulina e glucagone regolano la quantità di glucosio nel sangue.

Test dei livelli di glucosio nel sangue

Il diapasmo normale del glucosio nel sangue per gli adulti senza diabete è 70 - 100 mg / dl. In realtà, i livelli di zucchero nel sangue continuano a cambiare. Non sono costanti durante il giorno. Al mattino i livelli di glucosio nel sangue sono bassi, mentre dopo il pasto si alzano e poi tornano alla normalità. Questo è il motivo per cui la quantità di glucosio presente nel sangue viene misurata in momenti diversi. In generale, i livelli di glucosio vengono misurati prima in un digiuno (almeno 8 ore senza mangiare). I dati normali per gli adulti sono compresi tra 70 e 99 mg / dl (da 3,9 a 5,5 mmol / l). 100 mg / dl sono considerati normali livelli di zucchero a digiuno per i bambini. Il livello di glucosio misurato due ore dopo pranzo è noto come "livello di glucosio postprandiale". Il campione di sangue prelevato in qualsiasi momento durante il giorno viene utilizzato per controllare "glicemia a caso". A volte i medici ti chiedono di mangiare qualcosa di dolce e dopo di che i tuoi campioni di sangue vengono assunti 4-5 volte, ogni 30 o 60 minuti. Questo è chiamato test di tolleranza al glucosio (trigliceride). Tutti questi test aiutano a diagnosticare il diabete.

Cause e sintomi del diabete

Livelli leggermente alti indicano un aumento del rischio di sviluppare il diabete. Questa condizione è nota come prediabete. Gli esami periodici aiutano a diagnosticare il diabete in una fase precoce che aiuta a controllare la malattia attraverso una dieta modificata, esercizi e farmaci. Minzione frequente, aumento dei tempi di guarigione delle ferite, sete e fame, visione offuscata, infezioni frequenti, perdita di peso, eccessiva debolezza, alterazioni della pelle: questi sono alcuni dei sintomi del diabete. Obesità, ipertensione, ereditarietà familiare, insulino-resistenza, bassi livelli di insulina, colesterolo alto, livelli di trigliceridi, mancanza di esercizio fisico - questi sono alcuni dei fattori comuni che possono portare al diabete. Osservare la tabella con i dati:

Livelli di zucchero nel sangue. Il grafico per Adulti

Livelli di zucchero nel sangue Indicazione
Meno di 70 mg / dl (3,9 mmol / l) Basso livello di zucchero nel sangue
70 a 99 mg / dl (da 3,9 a 5,5 mmol / l) Glicemia a digiuno normale per adulti
da 100 a 125 mg / dl (da 5,6 a 6,9 mmol / l) Alterazione del glucosio a digiuno (pre-diabete)
126 mg / dl (7,0 mmol / l) e oltre in più di un risultato del test Diabete
circa 70-125 mg / dl Glicemia casuale normale
circa 70-145 mg / dl Glicemia postprandiale normale
Inferiore a 70 mg / dl (3,9 mmol / l) ipoglicemia (stadio iniziale)
50 mg / dl (2.8 mmol / l) ipoglicemia (a digiuno)
inferiore a 50 mg / dl (2.8 mmol / l) insulina Shock
145-200 mg / dl Prediabetes
Oltre 200 mg / dl Diabete accertato

I bassi livelli di zucchero nel sangue sono noti come ipoglicemia. I livelli elevati di zucchero nel sangue sono noti come iperglicemia. Si consideri la seguente tabella, che descrive queste condizioni in adulti e bambini.

Zucchero Livello Bambini Adulti
Normal 70-100 mg / dl 70 a 140 mg / dl
Low inferiore a 70 mg / dL inferiore a 70 mg / dL
alta Più di 140 mg / dl Più di 180 mg / dl

il chi ha normali livelli di zucchero nel sangue a digiuno, può avere alti livelli postprandiali. Gli alimenti a basso indice glicemico sono quelli che non causano fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue. Esempi di alcuni alimenti che aiutano a ridurre i livelli di zucchero sono: aglio, mandorle, ciliegie, cannella, avocado, semi di soia, fagioli al forno, verdure cotte, pesce cotto, lenticchie, agnello, ostriche, pollo, sardine, il latte scremato, pasta di grano. Mantenere livelli glicemici entro i limiti normali è essenziale per gli adulti. Questo aiuta a evitare complicazioni della salute. Una dieta corretta e un regolare esercizio fisico aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale e, quindi, la salute generale di una persona.