Livelli normali di glucosio nel sangue per adulti
Lo zucchero nel sangue è noto anche come glicemia. Il glucosio svolge un ruolo importante nella produzione di energia. Una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico aiutano a mantenere i livelli glicemici di adulti e bambini nelle normali forcelle di sintonia. Le persone diagnosticate come diabetici possono anche controllare i livelli di glucosio con l'aiuto di dieta, esercizio fisico e farmaci. Lo stress psicologico, l'abuso di alcol, l'abuso di droghe, alcuni farmaci possono influenzare i livelli di zucchero. Due ormoni antagonisti: insulina e glucagone regolano la quantità di glucosio nel sangue.
Test dei livelli di glucosio nel sangue
Il diapasmo normale del glucosio nel sangue per gli adulti senza diabete è 70 - 100 mg / dl. In realtà, i livelli di zucchero nel sangue continuano a cambiare. Non sono costanti durante il giorno. Al mattino i livelli di glucosio nel sangue sono bassi, mentre dopo il pasto si alzano e poi tornano alla normalità. Questo è il motivo per cui la quantità di glucosio presente nel sangue viene misurata in momenti diversi. In generale, i livelli di glucosio vengono misurati prima in un digiuno (almeno 8 ore senza mangiare). I dati normali per gli adulti sono compresi tra 70 e 99 mg / dl (da 3,9 a 5,5 mmol / l). 100 mg / dl sono considerati normali livelli di zucchero a digiuno per i bambini. Il livello di glucosio misurato due ore dopo pranzo è noto come "livello di glucosio postprandiale". Il campione di sangue prelevato in qualsiasi momento durante il giorno viene utilizzato per controllare "glicemia a caso". A volte i medici ti chiedono di mangiare qualcosa di dolce e dopo di che i tuoi campioni di sangue vengono assunti 4-5 volte, ogni 30 o 60 minuti. Questo è chiamato test di tolleranza al glucosio (trigliceride). Tutti questi test aiutano a diagnosticare il diabete.
Cause e sintomi del diabete
Livelli leggermente alti indicano un aumento del rischio di sviluppare il diabete. Questa condizione è nota come prediabete. Gli esami periodici aiutano a diagnosticare il diabete in una fase precoce che aiuta a controllare la malattia attraverso una dieta modificata, esercizi e farmaci. Minzione frequente, aumento dei tempi di guarigione delle ferite, sete e fame, visione offuscata, infezioni frequenti, perdita di peso, eccessiva debolezza, alterazioni della pelle: questi sono alcuni dei sintomi del diabete. Obesità, ipertensione, ereditarietà familiare, insulino-resistenza, bassi livelli di insulina, colesterolo alto, livelli di trigliceridi, mancanza di esercizio fisico - questi sono alcuni dei fattori comuni che possono portare al diabete. Osservare la tabella con i dati:
Livelli di zucchero nel sangue. Il grafico per Adulti
| Livelli di zucchero nel sangue | Indicazione |
| Meno di 70 mg / dl (3,9 mmol / l) | Basso livello di zucchero nel sangue |
| 70 a 99 mg / dl (da 3,9 a 5,5 mmol / l) | Glicemia a digiuno normale per adulti |
| da 100 a 125 mg / dl (da 5,6 a 6,9 mmol / l) | Alterazione del glucosio a digiuno (pre-diabete) |
| 126 mg / dl (7,0 mmol / l) e oltre in più di un risultato del test | Diabete |
| circa 70-125 mg / dl | Glicemia casuale normale |
| circa 70-145 mg / dl | Glicemia postprandiale normale |
| Inferiore a 70 mg / dl (3,9 mmol / l) | ipoglicemia (stadio iniziale) |
| 50 mg / dl (2.8 mmol / l) | ipoglicemia (a digiuno) |
| inferiore a 50 mg / dl (2.8 mmol / l) | insulina Shock |
| 145-200 mg / dl | Prediabetes |
| Oltre 200 mg / dl | Diabete accertato |
I bassi livelli di zucchero nel sangue sono noti come ipoglicemia. I livelli elevati di zucchero nel sangue sono noti come iperglicemia. Si consideri la seguente tabella, che descrive queste condizioni in adulti e bambini.
| Zucchero Livello | Bambini | Adulti |
| Normal | 70-100 mg / dl | 70 a 140 mg / dl |
| Low | inferiore a 70 mg / dL | inferiore a 70 mg / dL |
| alta | Più di 140 mg / dl | Più di 180 mg / dl |
il chi ha normali livelli di zucchero nel sangue a digiuno, può avere alti livelli postprandiali. Gli alimenti a basso indice glicemico sono quelli che non causano fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue. Esempi di alcuni alimenti che aiutano a ridurre i livelli di zucchero sono: aglio, mandorle, ciliegie, cannella, avocado, semi di soia, fagioli al forno, verdure cotte, pesce cotto, lenticchie, agnello, ostriche, pollo, sardine, il latte scremato, pasta di grano. Mantenere livelli glicemici entro i limiti normali è essenziale per gli adulti. Questo aiuta a evitare complicazioni della salute. Una dieta corretta e un regolare esercizio fisico aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale e, quindi, la salute generale di una persona.
