Il dolore e bruciore schiena
Milioni di persone sono affette da mal di schiena in tutto il mondo. In molti casi, questo dolore alla schiena dà una sensazione di bruciore e, quindi, è noto come dolore bruciante nella parte posteriore. Questo tipo di dolore alla schiena bruciante può essere molto irritante o frustrante, perché provoca interruzioni nel nostro giorno per giorno. Pertanto, è molto essenziale per tutti noi di essere a conoscenza delle cause e il trattamento di questa condizione.
Provoca
- sistemazione per la notte improprie
E 'stato dimostrato che il mal di schiena dalla combustione È causato a causa dei diversi modi inappropriati di dormire. Dormire con un materasso molto morbido è un errore comune fatto da molte persone. L'abitudine di dormire per molte ore, fa sì che il collo di torsione, causando dolore nella parte superiore della schiena.
- La tensione nei muscoli
La tensione nei muscoli può verificarsi se si fa pressione sui muscoli corpo, che è molto più di ciò che sei in grado di supportare. Questa eccessiva pressione può essere dovuta a pesanti attività fisiche, come sport, corsa o sollevamento pesi. Molte persone non mantengono una postura corretta, mentre svolgono attività quotidiane, come stare seduti, in piedi o camminando. La postura scorretta aumenta la fatica nei muscoli. Si dovrebbe anche evitare di essere in una posizione particolare per un tempo molto lungo.
- Gravidanza
La condizione di gravidanza è noto per essere una causa di dolore che brucia nel dolore muscolare bassa della schiena e, a volte bruciore e nella parte superiore della schiena. Ciò è dovuto principalmente al guadagno di peso drastiche durante la gravidanza, diventa difficile assimilare alla parte posteriore e resto del corpo.
- I problemi del rene
Noto per essere uno dei SON infezioni renali principali cause di dolore alla schiena bruciante. Il mal di schiena è spesso accompagnata da altri sintomi come vomito, dolore addominale e dolore durante la minzione.
Altre cause
- Ernia del disco
- La sciatica
- L'infortunio alla schiena
- Sunburn
- la compressione dei nervi periferici
- a freddo
- diabete
- sublussazioni vertebrali
- Malattie del pancreas, cuore e della cistifellea
- osteoartrite
le cause di cui sopra anche portare a bruciore in mezzo a tante persone.
opzioni di trattamento
- migliorare la postura
Avere una buona postura è essenziale per far fronte alla bruciante dolore alla schiena. Assicurati che la tua testa sia diritta e che le spalle e le anche siano livellate in ogni momento. L'uso di un materasso rigido e di un letto ad altezza adeguata è essenziale per garantire una corretta postura durante il sonno. Per quanto possibile, evita di dormire sullo stomaco e assicurati che la schiena appoggi sul letto mentre dormi. Evitare di seduta o in piedi in una posizione particolare per un lungo periodo di tempo.
- Esercitare regolarmente
esercizi come lo stretching, allenamento della forza e esercizi aerobici aiutano alleviare la tensione nei muscoli del corpo e migliorare la circolazione del sangue in tutte le parti del corpo, che è necessario per il suo corretto funzionamento. Stretching tensione rilievi nei muscoli e allenamento per la forza aumenta la potenza e la forza esercitata su di loro.
- L'uso delle erbe
Elm, generando picco, equiseto, bardana e artiglio del diavolo sono alcune erbe molto utile per il trattamento del mal di schiena a causa della presenza di elementi che impediscono l'infiammazione dei muscoli. La terapia a base di erbe deve essere presa in considerazione solo dopo aver consultato il medico.
- Terapia di massaggio
La terapia di massaggio è conosciuta come un metodo efficace per sbarazzarsi del mal di schiena. Questo tipo di terapia offre il rilassamento delle attività quotidiane di stress e vita frenetica, grazie all'utilizzo di oli per alleviare il dolore. Massaggio svedese, massaggio aromaterapico, massaggio shiatsu e massaggio con pietre calde sono alcuni dei trattamenti più popolari per la riduzione del dolore con il bruciore.
Gelaterapia, terapia del calore e Lo yoga è anche utile per ridurre il dolore con bruciore alla schiena. Anche se le procedure chirurgiche sono utilizzate anche per il trattamento del mal di schiena, i metodi naturali per curarlo sono molto più convenienti e meno costosi.
