Dolore alla schiena tra le scapole

La struttura delle spalle è abbastanza complessa e questo li rende più vulnerabili alle lesioni. Le ossa della schiena trasportano letteralmente il peso di tutto il corpo. Anche nel caso di uno stile di vita sedentario, le mani sono sempre coinvolte in qualche tipo di attività fisica, creando tensione nelle spalle. Vai al negozio di alimentari, prendi i bambini o corri per prendere un autobus o un trén con la mano tesa, il che può lasciarti incantato. Pertanto, la maggior parte delle volte, le loro mani insieme alle spalle sono sotto pressione, il che porta a un dolore alle scapole. Nel mondo attuale della vita frenetica, il dolore lombare può essere il risultato di abitudini inadeguate, che hanno origine nello stile di vita moderno. Lo stress eccessivo, che è il risultato dello stile di vita moderno, può causare dolore alla spalla.

Le cause del dolore acuto tra le scapole

Lesioni o traumi : lesioni strutturali nelle ossa o i legamenti delle spalle, può causare un forte dolore nella parte superiore.
Usura : La degenerazione del rachide cervicale (il collo), dovuta all'invecchiamento o alle malattie delle ossa, può risultare a un dolore alla spalla.
Tendinite : tendinite (a volte, è un risultato di artrite cronica), può portare a dolore alla spalla. I tendini infiammati nella spalla, che uniscono i muscoli alle ossa, possono causare dolore alla parte superiore della schiena.
Interventi chirurgici : Nel caso di chirurgia del cancro al seno, il taglio al petto e il taglio nel ascella, può portare a dolore alla scapola corrispondente dato che il principale muscolo romboide viene sollecitato
artrite . artrite è la principale causa di dolore alla spalla, soprattutto in persone di età avanzata. Artrite porta ad una disfunzione congiunta delle vertebre e le costole superiori, causando dolori articolari
L'osteoporosi . L'osteoporosi è una diminuzione della densità ossea, causando un indebolimento ossa. Ciò può causare dolore alle spalle
Crampi muscolari . Crampi muscolari, mentre gli esercizi, o distorsioni sono fatti, mentre tira impegnato con le attività quotidiane, può causare grave dolore al spalle
La cuffia dei rotatori ferita : i muscoli della cuffia dei rotatori controllano e stabilizzano il movimento delle spalle. Una lesione della cuffia dei rotatori o qualsiasi lesione della cuffia dei rotatori può causare dolore alla parte alta della schiena, specialmente se il braccio è sollevato sopra la testa.
Stress eccessivo : eccesso fisico e stress psicologico, può portare a mal di schiena. Le persone depresse lamentano sempre il mal di schiena.
Malattie cardiache : il dolore della dissezione aortica può portare a forti dolori alle spalle. Un dolore alla schiena o alla parte superiore della schiena è uno dei sintomi di un arresto cardiaco, quindi non dovrebbe mai essere trascurato. L'anguilla del petto noto anche come dolore toracico, può causare dolore alle lame.
Problemi del sistema digestivo: I disturbi del pancreas, dello stomaco e dell'esofago possono a volte portare a mal di schiena più alto. Qualsiasi dolore addominale (dovuto a una disfunzione dell'apparato digerente, come la formazione di calcoli biliari, calcoli renali, ulcere gastriche), può estendersi alla spalla. Potresti essere sorpreso, sapendo che i problemi al fegato possono causare dolore sotto la scapola destra.
Malattie respiratorie : polmonite, embolia polmonare, pleurite (infiammazione del rivestimento dei polmoni), a causa di un'infezione alle vie respiratorie, può portare a mal di schiena cronico e dolore alla spalla. I problemi polmonari possono anche portare a dolore alla spalla, mentre respiriamo profondamente.
Postura errata : cause così semplici, come una postura scorretta durante il sonno, il gioco, il lavoro o la posizione eretta, possono causare dolore alla spalla
Freddo estremo : L'eccessiva esposizione al freddo estremo può causare dolore alla parte superiore della schiena
Spalla congelata : questa condizione è comune tra le persone con mezza età Questo porta al dolore durante il movimento della spalla. Eseguire gli esercizi con una spalla congelata sotto la supervisione di un istruttore fisico è essenziale per facilitare i movimenti delle spalle e delle mani.
Borsite : L'infiammazione della borsa dei muscoli delle spalle o di altri infiammazione dei muscoli delle spalle, che porta al gonfiore e causa dolore alla spalla.
Cambiamenti dello stile di vita : In questi giorni, essendo occupati, le persone trascurano la loro salute. I risultati della vita veloce si riflettono nei disturbi alimentari. La mancanza di tempo libero influisce sulla routine degli esercizi. Il mangiare e il dormire irregolari, così come la mancanza di una dieta bilanciata e di esercizi adeguati, possono portare a dolore alla spalla.
Una dieta scorretta: Carenza di vitamine o consumo di troppo grasso durante i pasti può indebolire i muscoli delle spalle, causando dolore muscolare. Cattive abitudini, come il consumo di cibo e cibo spazzatura passato, il consumo di sostanze nutritive, una minore quantità di cibo, causano carenze di nutrienti, che possono causare debolezza muscolare e dolore indietro.
Variazioni anormali : l'irritazione del diaframma può causare dolore alla spalla. Ad esempio, nel caso di una gravidanza extrauterina, una donna può provare dolore alla spalla.

Trattamento

Il dolore alla spalla grave, se non curato, può portare a dislocazione delle spalle. Al fine di pianificare un trattamento appropriato, è necessario scoprire la causa esatta del mal di schiena. A seconda della causa, antidolorifici, massaggi, una dieta ricca di sostanze nutritive e un regolare esercizio fisico possono aiutare ad alleviare il dolore alla spalla. L'applicazione topica di creme, ghiaccio o impacchi caldi aiuterà ad alleviare l'infiammazione e il dolore alle articolazioni. L'olio da massaggio funziona molto bene per dolori e disagi lievi. Se il dolore non scompare, dovresti consultare un fisioterapista ed eseguire gli esercizi sotto la tua supervisione. I medici possono suggerire una terapia fisica per la tendinite della spalla. Allungare le mani sopra la testa può aiutare ad allungare i muscoli delle spalle. La rotazione delle spalle all'indietro in un movimento lento ma continuo favorisce il rilassamento dei muscoli delle spalle. Siamo sicuri che vorresti saperne di più sulla terapia con le spalle e ricevere maggiori informazioni.

Devi essere molto attento e prestare la dovuta attenzione nell'esecuzione delle attività fisiche durante la routine, poiché le spalle sono coinvolti in quasi tutte le attività fisiche. Se si verificano dolore alle scapole, che si estendono quindi alle mani, questo dovrebbe essere evitato. Gli esercizi a bassa intensità dovrebbero essere eseguiti sotto la supervisione del medico. Gli esercizi di yoga, quando eseguiti regolarmente, aiutano a rafforzare i muscoli. L'esercizio fisico regolare aiuta a prevenire le articolazioni rigide. L'esercizio promuove anche l'equilibrio ormonale e aiuta a condurre una vita sana e senza stress.