Le macchie dopo l'esercizio
Il ciclo mestruale delle donne di solito si verifica ogni 21 a 30 giorni. Pertanto, qualsiasi sanguinamento o spotting dopo un periodo, o anche prima, è considerato anormale, e le preoccupazioni su di esso. Periodi irregolari sono sempre stati un problema o una fonte di preoccupazione per molte donne. Ora, molte donne affrontano il problema della colorazione dopo l'esercizio. Di solito, questo avvistamento è chiara e non marrone come sanguinamento normale durante i periodi mestruali. Tutto ciò che è irregolare, certamente attira l'attenzione, ma con questa posizione, non si deve preoccupare più di tanto. A volte, leggero sanguinamento può sembrare che è accaduto a causa di esercizio, ma la vera causa potrebbe essere diverso. Scopri perché questo accade e cosa si può fare per impedirlo.
Provoca
esercizio generale colpisce il ciclo mestruale e porta a irregolarità. Il tutto è che il corpo ti dice che si sta chiedendo più del tuo corpo può dare. Si sta spingendo la sua strada verso il corpo per adattarsi con esercizi strenui, può davvero sostenere.
- A volte, l'esercizio fisico può sembrare la causa delle macchie, ma il più delle volte, non è il caso. La ragione potrebbe essere la gravidanza, soprattutto durante il processo di impianto o di ovulazione a metà del ciclo. E 'noto anche come luogo di impianto.
- Ora, un'altra causa di questo potrebbe essere fare sesso il giorno prima o il cambiamento di pillole anticoncezionali. Esercizio promuove solo il vostro sistema corpo ulteriormente e quindi macchia dopo il verificarsi di esercizio.
- Se si stanno attraversando una fase della menopausa (ad esempio, se si appartiene al gruppo di età 40 -. 50) ed è andare in palestra regolarmente o se stessa ceduto in qualsiasi attività fisica intensa, qualche sanguinamento può verificarsi dopo l'esercizio
- un altro motivo per questa condizione è anche uno squilibrio ormonale. Quando si esercita, si mette il corpo attraverso attività faticose, che porta alla secrezione di alcuni ormoni, di conseguenza, provoca uno squilibrio ormonale, che porta alla formazione di macchie.
- Se si è affetti qualsiasi tipo di infezione nella cervice o nella vagina, quindi esercitare solo aggrava il problema, e si può verificare avvistare un marrone chiaro dopo l'esercizio.
- Se si è coinvolti in una sorta di Intensa attività fisica quando i periodi sono dietro l'angolo, si possono verificare macchie. Ma non c'è molto di cui preoccuparsi, perché è normale.
La soluzione
E 'il momento di rilassarsi o alleviare gli allenamenti un po', così il vostro corpo in grado di gestire la quantità di stress che sta dando voi. Ascolta il tuo corpo e cerca di ridurre l'intensità dei tuoi allenamenti. Si può lavorare per voi e aiutare a superare il disagio di macchie dopo l'esercizio. Nella maggior parte dei casi, ridurre l'intensità dell'allenamento è la soluzione al problema. Si può anche discutere il problema con il vostro istruttore di palestra, che sarà in una posizione migliore per guidare l'utente attraverso gli esercizi da fare e da evitare. Inoltre, è possibile vedere un ostetrico e di un check-up completo fatto perché si vuole non correre rischi.
sanguinamento anomalo può, in rari casi, essere un segno di cancro, ipotiroidismo, sindrome dell'ovaio policistico o dse anche l'endometriosi. Pertanto, per essere sul lato più sicuro e prevenire ulteriori complicazioni, finiture ottenere un parere del proprio ginecologo. Trattamenti per macchie possono anche consistere in terapia ormonale per correggere gli squilibri ormonali. In altri casi, il monitoraggio del problema e adottare misure prudenti per prevenirlo, è tutto ciò che è necessario per eliminare le macchie dopo l'esercizio.
Per concludere, lo spotting dopo aver fatto l'esercizio non è qualcosa di cui preoccuparsi, ma è certamente un segno che il tuo corpo ti avverte che sei semplicemente stanco. Quindi siediti e rilassati! Riduci l'intensità dei tuoi allenamenti! E starai bene!
