PMS sintomi dopo il periodo di
sindrome premestruale (PMS) è fondamentalmente il cambiamento fisico e psicologico che una donna sperimenta solo pochi giorni prima delle sue mestruazioni. Gli studi dimostrano che la sindrome premestruale colpisce circa un terzo delle donne in tutto il mondo, in alcuni i sintomi della sindrome premestruale sono lievi, mentre in altri, specialmente nelle donne in età riproduttiva, sono gravi. I sintomi prima del periodo di solito includono tensione mammaria, crampi, sbalzi d'umore, gonfiore, vampate di calore, aumento di peso, nausea, mal di schiena e molti altri.
Ma la gravità e la presenza di Questi sintomi possono variare da una donna all'altra e da un mese all'altro nella stessa donna. Questi sintomi di solito non sono motivo di preoccupazione, poiché scompaiono in un giorno dopo il ciclo mestruale. Tuttavia, per alcune donne l'intensità e la durata di questi sintomi non sono le stesse. Tuttavia, questo è abbastanza normale e può essere risolto seguendo alcune semplici misure preventive e utilizzando risorse mediche. Ma SPM dopo i periodi è in qualche modo insolito, che la maggior parte delle donne oggi sta vivendo e può essere una preoccupazione per molti.
Sindrome premestruale
Come affermato in precedenza, la sindrome premestruale si verifica pochi giorni o un paio d'ore prima dell'inizio delle mestruazioni, e si ritiene che sia dovuto a determinati cambiamenti ormonali nel corpo. Anche se la vera causa della sindrome premestruale è ancora sconosciuta, gli studi dimostrano che dopo l'ovulazione ci sono molte fluttuazioni nei livelli di estrogeno e progesterone che portano ai vari sintomi della sindrome premestruale. A volte, queste fluttuazioni colpiscono anche altri ormoni nel corpo come l'aldosterone, un ormone responsabile della regolazione dell'equilibrio di sale e acqua nel corpo, con conseguente ritenzione di liquidi e gonfiore durante quei giorni. Tuttavia, alcune donne sono più sensibili a questi cambiamenti ormonali come conseguenza soffrono di sintomi che sono più gravi e durare per un periodo di tempo più lungo, a volte anche dopo il periodo è finito.
sintomi premestruali dopo periodo
Sebbene la maggior parte di questi sintomi premestruali dopo un ciclo mestruale sia molto simile ai soliti sintomi della PMS, ecco alcuni dei sintomi più comuni che le donne sperimentano anche dopo le loro mestruazioni.
seno : Il dolore e le sensazioni, specialmente intorno ai capezzoli e all'areola, sono uno dei sintomi più comuni. La sensibilità al seno si verifica principalmente a causa di gonfiore e ritenzione idrica nel corpo durante il ciclo mestruale.
Macchie : le macchie dopo un periodo sono anche vissute da molte donne pochi giorni dopo il loro periodo. Ciò può essere dovuto principalmente a cambiamenti ormonali, ansia, stress, determinati farmaci o farmaci, oa causa di alcune condizioni di salute, come problemi alla tiroide, diabete, ecc.
Cambiamenti dell'umore : Oscillazioni dell'umore È un altro sintomo comune che spesso accompagna la sindrome premestruale con irritabilità e depressione. Inizia alcuni giorni prima del periodo e continua durante e dopo il periodo. I cambiamenti ormonali, lo stress o l'ansia sono le cause principali che portano a PMS e sbalzi d'umore nelle donne.
Voglie alimentari : Molte donne sviluppano un aumento dell'appetito e delle voglie per mangiare un cibo in particolare, cibi particolarmente dolci. La condizione può essere così intensa che se le tue voglie per un determinato cibo non sono soddisfatte, diventi irritato o addirittura depresso.
Gonfiamento : distensione addominale durante il periodo o gonfiore delle mani e delle gambe è un sintomo di sindrome premestruale si verifica a causa di fluttuazioni nel sistema di fluidi ed elettroliti, nonché ritenzione di acqua nel corpo.
Questi sintomi possono essere alleviati prendendo riposo adeguato, esercizio fisico regolare, meditazione, vita senza attività stressanti e mangiando una dieta ricca di calcio e proteine ma povera di sale, insieme ad alcuni integratori vitaminici. Tuttavia, se i sintomi non scompaiono in un giorno o più e diventano più gravi, consultare il proprio medico per diagnosticare la causa sottostante di questi sintomi e ottenere i farmaci necessari.
