Sintomi di carenza di vitamina K
Ci sono diversi tipi di vitamine come la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E e vitamina K. Come sappiamo, ogni vitamina ha una funzione specifica nel corpo e, di conseguenza, è essenziale per la crescita e lo sviluppo generale. Allo stesso modo, la funzione più importante della vitamina K è la coagulazione del sangue. Quando una persona sanguina, la vitamina K svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue riducendo e fermando il flusso sanguigno e la perdita di sangue. In secondo luogo, la vitamina K è anche essenziale per lo sviluppo delle ossa e regola l'assorbimento del calcio nel corpo. Si raccomanda inoltre alle donne incinte di includere alimenti ricchi di vitamina K nella loro dieta, in quanto è anche necessario per lo sviluppo del feto. A causa dei suoi numerosi benefici, è essenziale includere questa vitamina nella vostra dieta regolare. Se non lo fai, questo può portare a carenza di vitamina K.
cause carenza di vitamina K
Come accennato in precedenza, non avendo una dieta corretta è una delle principali cause di tutte le carenze vitaminiche, compresa la vitamina K. Tutte le vitamine essenziali di cui il corpo ha bisogno si trovano in alimenti vegetali e / o animali. Pertanto, se una persona ha una dieta inadeguata che non contiene alimenti sani, lui / lei può soffrire di carenza di vitamina K. D'altra parte, è stato anche scoperto che l'uso prolungato di antibiotici può anche portare a carenza di di vitamina K. Allo stesso modo, alcuni farmaci (di solito quelli assunti per via orale) tendono a ridurre la quantità di vitamina K nel corpo, che può portare a carenza. Si deve notare che, anche se la carenza di vitamina K è raramente, non dovrebbe essere ignorato.
I sintomi di carenza di vitamina K
Dato che la vitamina K aiuta nella coagulazione del sangue, la mancanza di questa vitamina può causa sanguinamento In secondo luogo, i disturbi ossei e i problemi di sviluppo osseo si riscontrano anche nei bambini che soffrono di carenza di questa vitamina. Va notato che l'anemia è uno dei sintomi più evidenti della carenza di vitamina K nelle donne. Poiché la vitamina K influenza la funzione delle cellule del sangue, esiste una possibilità di sviluppare anemia in caso di carenza di questa vitamina. Tuttavia, è interessante notare che un sovradosaggio di vitamina K nei neonati o nei bambini può anche portare all'anemia. Pertanto, va notato che la vitamina K e l'anemia sono correlate l'una con l'altra. I seguenti sono i segni e sintomi di carenza di vitamina K in adulti e bambini
- coagulazione del sangue di difficoltà
- Sanguinamento delle gengive, naso
- sanguinamento eccessivo durante le mestruazioni
- emorragia interna nel tratto gastrointestinale
- ecchimosi
- alta suscettibilità alle fratture
- l'osteoporosi
- osteopenia
- Sangue nelle urine
- emorragie
Se si osservano questi sintomi, si consiglia di consultare immediatamente dal medico per diagnosticare la condizione. I metodi di trattamento comprendono una dieta regolare con cibi ricchi di vitamina K. La maggior parte delle verdure a foglia verde, germogli, uova, ecc. Sono ricche fonti di vitamina K e, quindi, dovrebbero essere incluse nella dieta quotidiana. In secondo luogo, ci sono anche integratori disponibili sul mercato che possono aiutare a correggere la carenza vitaminica. Tuttavia, va notato che gli integratori sono utilizzati solo in caso di grave carenza e devono essere assunti sotto controllo medico. Sono disponibili anche iniezioni di vitamina K che vengono prese in caso di grave carenza o per la prevenzione di questa carenza.
Infine, dobbiamo ricordare che una dieta equilibrata e nutriente aiuta ad ottenere tutte le vitamine essenziali e tiene a bada le malattie causate da carenze vitaminiche. Pertanto, la dieta dovrebbe essere pianificata e seguita regolarmente. Stai attento!
