Dolore bicipite

Un dolore acuto e palpitante nei bicipiti. Questa è una lamentela comune tra le persone che svolgono regolarmente esercizi di sollevamento pesi. Anche i giochi come il tennis e il golf sono spesso soggetti a causare dolore al bicipite in un momento o nell'altro. A volte, il dolore del bicipite può arrivare fino al gomito, quindi è molto difficile piegare il gomito. Spesso, la tensione eccessiva nei muscoli del bicipite si manifesta sotto forma di dolore alla spalla.

L'anatomia delle spalle

La spalla è un'articolazione, dove le tre ossa si incontrano in un unico punto. Queste ossa sono comunemente conosciute come l'osso del braccio, la clavicola e la scapola. Il muscolo bicipite si trova nella parte frontale della parte superiore del braccio. Ora, il muscolo bicipite è attaccato alle ossa delle spalle con l'aiuto di due tendini (tessuti fibrosi). Un tendine collega il muscolo bicipite con l'osso della spalla, mentre l'altro tendine assicura che il muscolo si unisce al gomito.

Cause

Movimenti ripetitivi dei muscoli bicipiti, che si verificano spesso mentre eseguire una serie di esercizi, sono la ragione più comune per questo dolore insolito nei bicipiti. Inoltre, quando si sollevano oggetti pesanti, è possibile esercitare una pressione indebita sul bicipite, che danneggia i muscoli. Il danno può verificarsi sotto forma di rottura parziale o completa dei muscoli. Se è un ceppo minore, mantenere una pausa per 1 o 2 giorni può aiutare la persona a tornare alle normali attività.

Non c'è da meravigliarsi se i nuotatori professionisti si lamentano spesso del dolore dei bicipiti. Come tutti sappiamo, il nuoto richiede i movimenti ripetitivi dei muscoli delle braccia. I bicipiti e i tricipiti sono gruppi di muscoli in cui si esercita una tensione eccessiva durante il nuoto. Sebbene questi grandi gruppi muscolari siano in grado di gestire lo stress, nuotare per un lungo periodo di tempo può causare stanchezza o infiammazione dei muscoli.

Le seguenti condizioni sono presentate di seguito: possono svilupparsi dall'uso eccessivo dei bicipiti o dalle azioni ripetitive eseguite da questi esercizi.

Tirare il muscolo bicipite: Una trazione sul bicipite è una condizione che deriva da un aumento della tensione. Qualsiasi esercizio faticoso, che coinvolge il lavoro dei bicipiti per un lungo periodo, può portare a un bicipite strappato, una condizione nota anche come tiro muscolare bicipite. In questa condizione, le fibre e i tessuti che compongono i muscoli bicipiti si rompono. Il grado di strappo muscolare dipenderà dalla gravità della lesione.

Fumo: Gli studi dimostrano che i fumatori sono anche sensibili al dolore muscolare. Hanno un rischio più elevato di dolori articolari e muscolari rispetto ai loro partner non fumatori. Ciò è dovuto al fatto che il fumo è la causa principale della riduzione della circolazione sanguigna nei tessuti muscoloscheletrici come muscoli e tendini. La restrizione del flusso sanguigno significa che anche la quantità di nutrienti che raggiunge questi tessuti diminuisce. Questo può essere dannoso per questi tessuti e può causare dolore.

Età: Con l'età, la degenerazione di muscoli e tessuti è abbastanza comune. I tessuti diventano meno flessibili nel tempo e, quindi, si deve affrontare la restrizione dei movimenti. La routine quotidiana può essere davvero faticosa per i tessuti. Ad esempio, portare le borse della spesa era qualcosa che non ti interessava. Tuttavia, con il passare degli anni, sollevare i sacchetti dal supermercato anche per un breve periodo di tempo può presto diventare una causa di disagio a causa di dolori muscolari.

Tendinite del bicipite: La tendinite del bicipite non è altro che l'infiammazione dei tendini che fissano il muscolo bicipite alle ossa. Le azioni summenzionate e i movimenti ripetitivi dei muscoli bicipiti sono i principali responsabili della causa della tendinite dei bicipiti. Lo strappo di un tendine (quando si sollevano oggetti pesanti o un trauma) che collega il muscolo bicipite al gomito può causare dolore vicino al gomito del bicipite. Questa condizione interferisce con il normale movimento del gomito e la persona può manifestare gonfiore vicino al gomito.

Farmaci: L'abuso di farmaci come i corticosteroidi può anche portare al dolore del bicipite. Sebbene i corticosteroidi siano stati formulati per alleviare il dolore, producono esattamente l'effetto opposto, che è probabile che insorga se consumato in eccesso.

Sintomi

I sintomi variano da persona a persona a seconda della quantità del danno inflitto ai muscoli. In caso di lesioni gravi, il paziente può avere difficoltà a tollerare il contatto con la spalla. D'altra parte, se la causa sottostante non è grave, il paziente può provare dolore solo quando il braccio rimane in una posizione particolare. Ad esempio, sollevare il braccio sopra la testa può innescare un forte dolore al bicipite, altrimenti, in alcuni pazienti potrebbe essere assente. L'area del bicipite che mostra i segni di infiammazione e arrossamento, indica un trauma o una lesione dovuta al suo uso eccessivo. Nella maggior parte dei casi, il dolore persiste nella parte anteriore della spalla e si aggrava durante il movimento.

Trattamento

Riposo: Si consiglia alle persone che soffrono di dolore ai bicipiti Riposare il più possibile, che dovrebbe essere la prima priorità per alleviare il dolore di loro. Non tentare di eseguire alcuna attività che possa esercitare alcuna tensione sui bicipiti danneggiati. Attività come il sollevamento pesi dovrebbero essere fuori questione, poiché questi esercizi possono aggravare il dolore esistente.

Ice therapy: L'applicazione di un impacco di ghiaccio è una terapia ben nota per ridurre il dolore e l'infiammazione nei muscoli bicipiti danneggiati. Il metodo di applicazione degli impacchi di ghiaccio per 10-15 minuti è considerato un buon rimedio per alleviare il dolore. Il sollievo dal dolore è qualcosa che tutti i pazienti cercano, che può essere facilmente raggiunto con il trattamento del ghiaccio. L'uso di impacchi di ghiaccio aiuterà anche a migliorare la mobilità dei bicipiti.

Farmaci: Insieme alla terapia del ghiaccio, i farmaci sono consigliati anche per alleviare il dolore, nel caso in cui il dolore sii serio I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono molto utili nella riduzione del dolore. I FANS come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene sono alcuni dei farmaci che possono ripristinare il normale funzionamento dei bicipiti. Iniezioni di corticosteroidi possono essere somministrate anche per controllare il dolore.

Chirurgia: Nel caso in cui la lesione causi una rottura completa dei tendini o dei muscoli bicipiti, può essere utilizzata la procedura chirurgica. per correggere il problema. Questa forma di trattamento viene utilizzata quando le opzioni non chirurgiche non alleviano il tuo disagio. La procedura prevede la raccolta del tendine o del muscolo bicipiti spezzati con l'osso della spalla. In alcuni casi, vengono utilizzati impianti metallici per assicurare il reinserimento del tendine del bicipite all'osso.

Gli esercizi di tendinite come il bicipite, la gondola rotatoria e alcuni esercizi di stretching possono anche aiutare a ripristinare la flessibilità. i muscoli In generale, se il dolore non scompare prendendo riposo o farmaci, sarà necessario un appuntamento con un medico per la procedura chirurgica.