Dolore alla schiena sinistra durante la gravidanza

Il mal di schiena è una delle condizioni più comuni vissute durante la gravidanza. Quasi tutte le donne provano dolore o spasmi nella parte inferiore sinistra, destra o media della gravidanza. Il dolore alla schiena può essere avvertito nei primi mesi, a metà o anche più tardi della gravidanza. Anche la durata del dolore è diversa e può essere vissuta fino a 20 settimane. Nella maggior parte dei casi, questo non è motivo di preoccupazione, tuttavia è essenziale essere consapevoli delle cause che portano a questa condizione. Diamo un'occhiata.

Le cause del mal di schiena sul lato sinistro durante la gravidanza

Ci sono due motivi importanti che portano al mal di schiena sul lato sinistro o medio in donne in gravidanza. Diamo un'occhiata a queste cause in dettaglio.

Aumento di peso

L'aumento di peso è la causa principale del mal di schiena durante la gravidanza, specialmente nella fase successiva. Il peso aumenta e quello del bambino può anche portare ad un aumento di peso nella donna. Durante la gravidanza il peso di una donna può aumentare fino a 35 libbre (15 kg). Questo può esercitare pressione sulla schiena e provocare dolore alla schiena destra o sinistra. D'altra parte, a causa delle dimensioni crescenti dell'utero, il centro di gravità cambia nelle donne, il che porta a cambiamenti nella postura. Questo mette più pressione sulla parte bassa della schiena e quindi porta ad un aumento del dolore sul lato sinistro e spasmi.

ormonale

Variazioni nelle donne in gravidanza, il corpo rilascia un ormone chiamato relaxina, che è essenziale per rilassare i muscoli del bacino per il parto. L'ormone rilassante agisce anche sui muscoli della schiena e rilassa. Ciò influisce sul supporto della schiena, che causa dolore alla schiena sul lato sinistro. Questi due sono le principali cause di dolore sul lato sinistro della schiena.

A parte le cause di cui sopra, lo stress è anche considerato come una delle cause significative di mal di schiena sul lato destro o sinistro durante la gravidanza. Le donne spesso sperimentano molto stress emotivo durante la gravidanza e possono anche soffrire di sbalzi d'umore. Il mal di schiena può essere ricondotto come uno degli effetti collaterali dello stress sperimentato durante la gravidanza

Trattare il mal di schiena durante la gravidanza

Anche se, come detto prima, il mal di schiena in gravidanza precoce è una condizione comune, è meglio consultare il proprio medico per diagnosticare la condizione. A volte, il mal di schiena può anche essere causato da qualche malattia che colpisce le ossa o il midollo spinale e quindi, è meglio ottenere la condizione diagnosticata dal medico. Nella maggior parte dei casi, i farmaci non sono necessari e non sono consigliati. Potrebbe essere consigliato di andare per semplici rimedi casalinghi che aiutano a sbarazzarsi rapidamente del mal di schiena. Per ottenere sollievo dal mal di schiena, dovresti fare gli esercizi durante la gravidanza sotto la supervisione di un fisioterapista o di un allenatore. In secondo luogo, le donne incinte dovrebbero riposare in assoluto ed evitare di stare in piedi o seduti in una posizione per lungo tempo. Dovresti anche dormire da un lato con lo schienale adatto in un letto comodo. D'altra parte, puoi anche fare uso di impacchi freddi o caldi, poiché può essere efficace per un leggero sollievo dal dolore alla schiena. Sfregare la schiena o un massaggio può anche aiutare nel trattamento del mal di schiena durante la gravidanza.

I rimedi casalinghi semplici sono anche utili nel trattamento del mal di schiena. In caso contrario, si consiglia di consultare un medico prima di optare per eventuali analgesici o altri farmaci in gravidanza. Stai attento!