I nodi nel collo
Il nome scientifico dato ai nodi muscolari, è il punto trigger miofasciale. Possono essere descritti come una condizione in cui si formano i punti di tensione muscolare. Si formano ovunque sul corpo come la schiena, il collo, i fianchi, ecc. I nodi nel collo possono apparire improvvisamente, mentre dormi o quando stai cercando di raggiungere uno scaffale alto e devi allungare per poterlo vedere. Ciò si traduce in un forte dolore al collo che tende a peggiorare quando si tenta di muoversi.
Come si formano i nodi nel collo?
Quando muoviamo il nostro corpo per svolgere le normali attività, i diversi gruppi muscolari del collo e schiena lavorano in un ciclo. In altre parole, nessuno dei muscoli lavora costantemente. Stanno passando continuamente dalla modalità attiva alla modalità passiva in cicli. Quando uno di questi muscoli subisce una lesione, si verifica uno spasmo muscolare che dà una sensazione di oppressione, che può essere accompagnata o meno dal dolore. Questa condizione costringe i muscoli danneggiati a rimanere attivi tutto il giorno. Di conseguenza, il muscolo non è in grado di rilassarsi. Se questo stato anormale dura per un po 'di tempo, il muscolo affetto si sovraccarica e si formano i nodi. Possono essere formati da una serie di fattori. La lesione muscolare traumatica è una delle cause di questo problema. D'altra parte, alcune attività fisiche, come il sollevamento di oggetti pesanti, possono portare a nodi su un lato del collo. A volte, abitudini alimentari, sottostanti disturbi della salute, lo stato psicologico di un paziente può anche essere responsabile di questo.
Trattamento dei nodi nel collo
Alcuni trattamenti efficaci per il dolore muscolare sono i seguenti:
L'applicazione del calore
Il calore avrà un effetto calmante e rilassante sui muscoli tesi, che a sua volta aiuta a sciogliere il nodo. È possibile utilizzare piastre riscaldanti elettriche, confezioni di gel a caldo o pastiglie monouso vendute per questo scopo. Tuttavia, il calore non dovrebbe essere applicato ai nodi, se c'è gonfiore nella zona.
Massaggio
Massaggio profondo del tessuto nei muscoli del collo, da una buona massaggiatrice può aiutare ad alleviare i nodi nel collo a causa della pressione che viene applicata alla fonte del dolore. Durante il massaggio, i pazienti possono avvertire un grande dolore al nodo, ma in seguito si sentiranno molto meglio mentre il nodo si rilasserà e il dolore si attenuerà.
Farmaci
Quando il dolore muscolare a causa di nodi in Il collo e le spalle sono troppo forti, quindi gli steroidi anti-infiammatori e i rilassanti muscolari sono spesso prescritti dai medici per alleviare il dolore. A volte, le iniezioni vengono somministrate direttamente nei nodi muscolari. Creme per il dolore muscolare possono essere applicate al collo per alleviare temporaneamente il dolore. Per ottenere i massimi benefici, vengono utilizzati appena prima di andare a un massaggio. Questo rilasserà i muscoli e aiuterà il massaggio.
Altri trattamenti
La stimolazione elettrica e il trattamento a ultrasuoni hanno dimostrato di essere molto utile in molti casi. Per alcuni muscoli di stretching delicati, gli esercizi di fisioterapia sotto la supervisione di un terapeuta possono impedire al muscolo di diventare ancora più rigido. L'agopuntura è una forma alternativa di trattamento che può essere utilizzata per trattare i nodi muscolari nella zona del collo.
Quando si hanno i nodi muscolari, si dovrebbe avere una buona dieta nutriente ricca di calcio e magnesio per un recupero più veloce. È anche importante bere molta acqua e rimanere idratati poiché la disidratazione può peggiorare lo spasmo muscolare. Resta il più attivo possibile e non immobilizzare il collo. Ciò renderà più facile la rimozione dei nodi.
