Sintomi dell'affaticamento muscolare

Può succedere che, dopo aver esercitato per un periodo prolungato, ti senti esausto e debole. Anche spostare gli arti può essere come un compito erculeo. Questo accade quando i muscoli si stancano e smettono di funzionare normalmente. Nella maggior parte dei casi, i muscoli stanchi diventano normali dopo un riposo sufficiente. In generale, l'affaticamento muscolare causato dall'esercizio fisico non è considerato causa di preoccupazione, a meno che la condizione non ritorni alla normalità dopo un riposo sufficiente. Pertanto, l'affaticamento muscolare può essere definito come una condizione in cui i muscoli si stancano in modo tale da non esercitare una forza normale o richiedono sforzi maggiori per esercitare una forza normale.

Cause

Esistono diverse cause affaticamento muscolare e alcuni di essi possono persino essere genetici. Nel caso della fatica muscolare indotta dall'esercizio fisico, diverse teorie sono state proposte dai ricercatori per spiegare questo fenomeno. Uno è la mancanza di approvvigionamento energetico nel corpo (durante l'esercizio) e l'altro è l'interruzione del flusso di calcio attraverso i muscoli. Anche una cattiva tecnica di esercizio può contribuire a questa condizione. Tuttavia, l'affaticamento muscolare indotto dall'esercizio fisico viene superato con sufficiente riposo. Ci sono molte altre cause di affaticamento muscolare che includono stress prolungato, mancanza di sonno, consumo regolare di tabacco e consumo eccessivo di alcol. Anche una dieta malsana priva dei nutrienti necessari può portare a questo problema.

Esistono diverse condizioni genetiche, così come acquisite, che possono causare i sintomi dell'affaticamento muscolare. Ci sono altre cause che possono variare da raffreddore e influenza a problemi alla tiroide e fibromialgia. Altre condizioni sono: paralisi cerebrale, anemia, sindrome da stanchezza cronica, miastenia grave, morbo di Addison, botulismo, cancro ai polmoni e sclerosi laterale amiotrofica. L'affaticamento muscolare improvviso su un lato del corpo è solitamente associato a ictus. Anche la depressione, l'ansia e altri problemi mentali possono essere inclusi come cause di questa condizione.

Sintomi

Anche se i sintomi dell'affaticamento muscolare sono quasi simili negli uomini e nelle donne, le donne sono più vulnerabile durante la gravidanza. La maggior parte delle donne in gravidanza sviluppa questi sintomi più concentrati nelle gambe e nelle braccia. Questo può essere controllato con una corretta dieta ed esercizio fisico. L'affaticamento muscolare nelle donne è principalmente associato a malattie come la fibromialgia e la sindrome da stanchezza cronica.

In sintesi, i sintomi dell'affaticamento muscolare possono essere causati da diversi motivi, che vanno da lievi a gravi. In alcuni casi, il trattamento non è necessario, poiché i sintomi diminuiscono con il riposo. Tuttavia, altri richiedono un trattamento corrispondente, in base alla condizione sottostante che causa i sintomi dell'affaticamento muscolare.