I muscoli volontari
In generale, il sistema muscolare del corpo umano è composto da tre diversi tipi di muscoli: i muscoli scheletrici, i muscoli lisci e il muscolo cardiaco. I muscoli scheletrici sono quelli che conosciamo come muscoli volontari e questi muscoli sono ciò che possiamo formare e sviluppare attraverso l'uso di metodi di costruzione muscolare. I muscoli lisci sono i muscoli involontari. Il muscolo cardiaco rimane tra i muscoli involontari e volontari. Sebbene funzioni come il muscolo involontario, la sua struttura è molto simile a quella dei muscoli volontari. Prima di procedere alla discussione dettagliata dei muscoli volontari, diamo un breve sguardo a ciascuno di questi tre tipi di muscoli.
Tre tipi di muscoli
Ecco una breve discussione dei tre diversi tipi di muscoli costituendo sistema di muscoli umano-muscolare volontari (scheletriche), i muscoli lisci (lisci) e cardiaci
muscoli scheletrici. Questi muscoli, che sono attaccati alle ossa da tendini, sono conosciuti come muscoli volontari perché sono attivi e molte delle nostre attività fisiche sono istintivamente utilizzati per indurre movimento della struttura scheletrica per eseguire vari movimenti e di mantenere una posizione o postura. Esempi di muscoli volontari sono i bicipiti (sono sulla parte anteriore del braccio), tricipiti (situato sul dorso delle braccia) e quadricipiti (situati sulla parte anteriore delle cosce).
Il Muscoli lisci: Questi sono conosciuti come muscoli involontari mentre svolgono le loro funzioni senza dipendere dalla volontà umana di compiere un'azione. I muscoli lisci si trovano solitamente sui lati interni di vari organi, come le pareti interne dell'esofago, dello stomaco, dei vasi sanguigni, della vescica, ecc. Questi muscoli, a differenza dei muscoli volontari, svolgono le loro funzioni con precisione meccanica, senza la partecipazione di un intervento consapevole o istintivo della volontà umana. Esempi di muscoli involontari viscerali sono i muscoli e muscoli dell'iride
Il muscolo cardiaco. Il muscolo cardiaco è sulle pareti interne del cuore e del miocardio. La struttura del muscolo cardiaco è più stretta in somiglianza con i muscoli scheletrici, ma la funzione del muscolo cardiaco è simile a quella dei muscoli involontari. A causa di questo doppio aspetto, i muscoli cardiaci non possono essere raggruppati né da muscoli involontari né volontari.
Come sono controllati i muscoli volontari?
Come suggerisce il nome, la funzione dei muscoli volontari è regolato dalla volontà umana, sia essa cosciente o istintiva. Questi muscoli sono caratterizzati dalla struttura trasversale delle loro strisce. I muscoli volontari sono controllati opponendosi ai movimenti di espansione e contrazione. Questo risultato è ottenuto grazie alla forma che una serie di muscoli ha di fronte a un set. Prendiamo, per esempio, la disposizione e il movimento di bicipiti e tricipiti. Supponiamo di sollevare le spalle o le braccia, puntare il dito verso il cielo o il soffitto (a seconda che ci si trovi all'interno o all'esterno). Ora, mentre leggi questo, se provi a eseguire questo movimento, noterai che, mentre i tricipiti (che si trovano sul retro delle braccia) si estendono o si espandono, i tuoi bicipiti (che sono in la parte interna del braccio superiore) si contraggono per aiutare il braccio a raggiungere la postura desiderata (indica i cieli)
Ora, questo è un movimento che, più spesso, ha luogo coscientemente. Un esempio di movimento istintivo o abituale: puoi inconsciamente coprire gli occhi con le mani per evitare la luce dei fari di un veicolo che viaggia nella direzione opposta. In tali occasioni, uno inconsciamente elabora il pensiero che dobbiamo coprire i nostri occhi. Non appena la luce raggiunge gli occhi, la mano viene in suo soccorso! In entrambi i casi, le fibre dei muscoli volontari ottengono il segnale nervoso che va dal cervello alle braccia, per eseguire un particolare movimento, a seconda della situazione. Il più delle volte, ad esempio, un segnale viene inviato dal cervello come risposta alla chimica del processo di pensiero (che causa cambiamenti ormonali e causa l'emissione di segnali elettrici da parte dei neuroni).
Questo, precisamente, riassume cosa I muscoli volontari sono e come funzionano. Poiché i nostri muscoli volontari sono letteralmente schiavi dei nostri capricci, spetta a noi utilizzarli correttamente per evitare tensioni, deformazioni e lesioni a loro. Una dieta adeguata e ricca di proteine, insieme a un regime di allenamento sano, è il modo migliore per nutrire questi muscoli e mantenerli in forma.
