Come si può trattare con le gambe gonfie durante la gravidanza? Che cosa causa anche questo?

Alice Tsymbarevich, sono rimasta incinta diverse volte.

I piedi gonfi durante la gravidanza, specialmente in estate, sono [molto probabilmente] causati da accumulo di liquidi a causa, ironicamente, della mancanza di liquido per i reni da trattare. Quando sei disidratato, soprattutto perché sei incinta ed è estate, il tuo equilibrio del pH cambia, le tossine sono più difficili da eliminare perché c'è meno acqua per quello. I reni, notando questo, tentano di trattenere l'acqua per ripulire il sangue. L'acqua trattenuta si accumula nelle tue estremità, attorno a vasi sanguigni più piccoli, e specialmente nelle gambe "perché la gravità".

Vuoi sbarazzarti delle gambe gonfie, bevi di più! A prima vista sembra controintuitivo, ma è vero: ci sono pochi peccati di gravidanza peggiori della disidratazione, prenditi cura del tuo corpo, sangue e reni, dagli loro acqua!

Ci ho provato anche io. Ha funzionato.

Deborah Crawford, Mamma di due figli adulti.
Risposta entro il 7 luglio 2017 · L'autore ha 559 risposte e 691,8k viste di risposta

Qualunque donna incinta dovrebbe chiedere al suo dottore su questo - potrebbe essere solo un gonfiore, ma la preeclampsia inizia così, quindi parlane la prossima volta che fai il check-up.

La gravidanza aumenta il volume di liquidi nel corpo e il trattamento può essere lento per molte donne in gravidanza. Ciò può causare gonfiore per i piedi e le caviglie. Di solito è minore, ma può peggiorare nei mesi successivi e quando fa caldo.

Ecco alcuni modi per aiutare:

Cerca di non stare in piedi o sederti per lunghi periodi di tempo. Entrambi possono causare la formazione di liquidi nei piedi e nelle caviglie. Quindi spostati per qualche minuto il più spesso possibile durante il giorno, oltre a qualsiasi esercizio tu stia facendo.

Riduci gli alimenti salati: il sodio aumenta la ritenzione idrica, quindi controlla le etichette ed evita di aggiungere sale extra.

Prova a dormire dalla tua parte. La tua parte sinistra è migliore, ma o è meglio per il gonfiore.

Elevare le gambe. Proporli su cuscini sul divano. Sopra il tuo cuore, se riesci a gestirlo, ma elevalo il più possibile. Questo aiuterà a ridistribuire i liquidi.

Ci sono altre opzioni se queste non aiutano a indossare il tubo di compressione, ma se quanto sopra non ti aiuta, chiedi prima il tuo medico.

DT McCarthy, ex lavoro: anteriore back office / Taught Office Managing presso Medicine and Healthcare (1971-2013)
Risposta entro il 7 luglio 2017 · L'autore ha 2.4k di risposte e 1m di risposte

Ci sono molte ragioni per le gambe gonfie durante la gravidanza, è probabile che tu mantenga l'acqua. Prova a non sederti per lunghi periodi, non incrociare le gambe tagliare il sale. Se questo non ti aiuta, parla con il tuo OBGYN. In ogni caso, menziona tutto qualsiasi cosa per il tuo medico OBGYN.

Kate Shepard, Masters Ostetricia e Ginecologia Musica, New York University
Risposta entro il 7 luglio 2017 · L'autore ha 113 risposte e 43.5k viste di risposta

Una gamba gonfia può essere causata da molte cose non correlate alla gravidanza. Non è sicuro assumere alcuni farmaci senza parlare con te "re dottore, ma il ghiaccio potrebbe aiutare per il momento. Spero che questo aiuti." Se hai altre domande o hai bisogno di una richiesta di risposta più personale per me, rispondi direttamente alla domanda faccio del mio meglio per aiutarti

Salute delle donne, ostetricia e ginecologia, gravidanza, medicina e assistenza sanitaria