10 Linee guida per una corretta doccia quotidiana

E 'molto facile commettere errori quando si eseguono le abitudini igiene personale Che compromettono l'integrità dello strato idrolipidico della nostra Pelle Temperatura, durata del bagno, saponi dipendenti e di essiccazione, sono alcuni elementi da considerare per prendersi cura di lei e il modo in cui ci laviamo è adeguata. Note questo 10 linee guida per una corretta doccia quotidiana

1

Secondo il Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) una doccia, per i criteri ecologici e di salute dovrebbe avere un durata massima di 5 minuti Come pure non più di 95 litri di acqua sono spesi per la stessa, ed è sufficiente per l'igiene personale, senza danneggiare lo strato lipidico che lo protegge.

3

Non è consigliabile indossare guanti o spugne con fibre grossolane, come con l'esfoliazione giustificazione è facile ottenere una significativa porzione della superficie della pelle, oltre alle cellule morte. Semplicemente saponatura delicatamente la pelle senza attrito forte.

5

L'ora del giorno per la doccia è indifferente. Mentre coloro che preferiscono il loro effetto tonico viene effettuato al mattino, si consiglia di prendere un dopo l'esercizio perché si suda di più. bagnetto bambino ed i bambini piccoli è di solito eseguita nel tardo pomeriggio, prima di andare a dormire, per i suoi effetti sedativi.

7

Solo per una corretta igiene personale l'acqua non è sufficiente. Solo il uso di saponi farla franca con la sporcizia, e si consiglia di utilizzare per tutto il corpo una volta al giorno. Solo se eseguito più di una doccia, si può fare il secondo solo acqua. I saponi sono spesso responsabili per l'attacco sul mantello lipidico, essenziale per proteggerci da batteri e virus, ma sono anche tenuti a mantenere un equilibrio tra il grasso e la secchezza della pelle. Pertanto, è meglio optare per coloro che riflettono su un etichettato PH 5,5 che, secondo gli esperti, è il livello alcalino più adatto per la cura del corpo.

9

Il idratazione dopo una doccia è il complemento perfetto per l'igiene personale, previene secchezza e fornisce elasticità al derma, fortificare. Oli per il corpo a raggiungere una maggiore profondità nella pelle rispetto ad altri prodotti, nutrire in modo più efficace.

2

Sia gli adulti e bambini, il orecchie e orecchio esterno devono essere puliti ogni giorno con acqua e sapone e. , E lato testa inclinata essendo lavato per impedire all'acqua di entrare. Nei neonati, pulizia deve essere limitata alla zona esterna, impiegando acqua e sapone, o leggermente con un panno umido dalla pinna.

4

Si raccomanda che ci ha duchemos con senza acqua calda Cioè non superiore a 30 gradi, non secca la pelle.

6

In età adulta, facendo un bagno fornisce anche un piacevole stato di rilassamento, ma non va bene per prolungare la loro, dal momento che la eccessiva umidità. Essa provoca la pelle a macerare e asciugatura.

8

Il essiccazione E 'essenziale, non è consigliabile per mantenere l'umidità della pelle, dal momento che il rischio di è in esecuzione. infezione fungina Deve essere asciugato con cura alle ascelle, i piedi (tra le dita dei piedi), e l'inglese.Non è consigliabile per strofinare la pelle dura per rimuovere l'umidità, lievi colpetti con l'asciugamano intorno al corpo è sufficiente.

10

Se, nonostante questi suggerimenti prurito o senso di oppressione al pelle è notato, è consigliabile ricorrere al parere del medico, può essere qualche problema dermatologico da affrontare.