Acidità nel corpo umano

Si ritiene che il livello di pH o l'equilibrio acido-alcalino del corpo abbia un grande impatto sul benessere generale e sulla salute di una persona. Ma qual è il normale livello di pH e l'equilibrio dell'acido alcalino nel corpo? Bene, il pH o il potenziale di idrogeno è fondamentalmente la misura dell'acidità o alcalinità del fluido corporeo a seconda della quantità di carica positiva o di formatori acidi (H +) e degli ioni H-(negativamente carichi o alcalini) del ioni presenti nel fluido. L'intervallo di pH standard è compreso tra 0 e 14, dove 7 è neutro e il numero più o meno di questa cifra è considerato acido o alcalino per natura, rispettivamente.

Si considera che una persona normale e sana abbia un pH tra 7,35 e 7,45. Sebbene sia leggermente inclinato verso il lato alcalino, una persona che ha un valore di pH superiore o inferiore a questo livello di pH è vulnerabile a vari problemi di salute e disturbi. Pertanto, qui, in questo articolo parleremo di cosa succede quando il valore del pH del corpo è leggermente al di sotto del normale intervallo di pH, cioè, quali sono i sintomi, così come le sue misure preventive.

Acidità nel corpo umano

Come accennato prima, si dice che un corpo è acido se ha un valore di pH leggermente inferiore al normale valore di pH che va da 7,35 a 7,45. È anche chiamato acidosi e il bruciore di stomaco può essere il risultato di diversi fattori come i cibi che mangiamo e lo stress. A parte il nostro sangue e altri succhi digestivi che sono acidi, i fluidi interni del corpo devono essere neutri. Ma questi liquidi acidi possono a loro volta influenzare il normale funzionamento delle diverse parti del corpo. Sebbene il corpo abbia il proprio meccanismo, vale a dire riserve alcaline per neutralizzare questi acidi, l'eccesso di acidità nel corpo umano può esaurire le riserve alcaline e indebolire il sistema immunitario.

Sintomi

Quando il corpo ha un eccesso di acido, diventa un terreno fertile per molti virus e batteri che prosperano e prosperano all'interno del corpo e causano sintomi come bruciore di stomaco, debolezza, malattia, bruciore di stomaco, dolore toracico, infiammazione e dolore in diversi organi del corpo. corpo. Inoltre, l'acidosi influisce sulla capacità del corpo di assorbire i nutrienti, che successivamente ostacola la produzione di energia nelle cellule e la capacità di riparare le cellule danneggiate. Pertanto, un corpo con problemi di acidità diventa vulnerabile a diversi disturbi della salute, come disturbi digestivi, tra cui addome aspro, distensione addominale, reflusso acido, gotta, raffreddore, obesità, diabete, infezioni renali, osteoporosi, cuore, cancro e deficienza immunitaria.

Misure preventive

Poiché una delle cause principali del problema del bruciore di stomaco negli esseri umani è la dieta che consumano, che è troppo alta nel contenuto di acido, il modo migliore per Controllare l'acidosi significa limitare il consumo di cibi molto acidi. Tuttavia, il problema è che molti di noi ignorano il consumo di cibi ad alto contenuto di acido o non sanno quale sia il cibo acido o alcalino per natura. L'elenco comprende principalmente alimenti acidi come zucchero, dolcificanti artificiali, caffè, bibite, carne, uova, latticini e tutti gli agrumi come arance, limoni, fragole, ecc. Una dieta ideale per una persona che soffre di bruciore di stomaco è quella che rappresenta il 60% degli alimenti alcalini e solo il 40% degli alimenti che sono di natura acida.

Poiché l'acidità nel corpo umano può essere uno dei cause di molti problemi di salute, è fondamentale mantenere il normale livello di pH del corpo controllando il cibo che mangiamo ed evitare il consumo eccessivo di cibi con un alto contenuto di acidi.