Gli effetti della caffeina sulla frequenza cardiaca
Caffeina, rappresentata dalla formula chimica C8H10N4O4, stimola il sistema nervoso centrale e ti fa sentire pieno di energia. Sia il tè che il caffè contengono caffeina e, quindi, bere una tazza di caffè o tè dopo una faticosa giornata di lavoro, ti fa sentire rinfrescato e ringiovanito. Il caffè contiene più caffeina che tè. In questi giorni, compresse di caffeina usati per curare l'emicrania, asma, raffreddori comuni e malattie respiratorie, in quanto promuovono il rilassamento muscolare e contribuire a ridurre la sonnolenza sperimentati durante queste malattie. La caffeina possiede proprietà diuretiche e accelera la velocità del metabolismo. È un grande soppressore dell'appetito. Per quanto riguarda le proprietà della caffeina, le persone che vogliono perdere peso optano per le pillole di caffeina. Sembrano non essere a conoscenza degli effetti della caffeina sulla salute del cuore.
La caffeina ei suoi effetti sul cuore
caffeina si consuma attraverso il cioccolato, caffè, foglie di tè, i bibite, pillole di caffeina e alcuni farmaci da banco. Le pillole di caffeina e caffeina sono le principali fonti di caffeina. La caffeina stimola il sistema nervoso centrale, causando un aumento del rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore che è responsabile per il piacere sperimentato in alcune parti del cervello. Porta anche ad un aumento della produzione di adrenalina. A poco a poco, il corpo comincia a chiedere di più e più caffeina di sperimentare lo stesso effetto, e si diventa dipendenti da caffeina.
La caffeina blocca l'adenosina, un neurotrasmettitore che è responsabile di un effetto lenitivo il corpo Questo blocco porta alla stimolazione neurale, che a sua volta innesca le ghiandole surrenali per rilasciare l'adrenalina, la "lotta o fuga" degli ormoni. Di conseguenza, le pupille si dilatano e si verifica un aumento della frequenza cardiaca. I vasi sanguigni si contraggono. La caffeina provoca il rilascio di glucosio nel sangue per ottenere energia extra. I livelli elevati e costanti di glucosio nel sangue possono influenzare significativamente la salute del cuore. È stato osservato che il consumo di caffeina provoca l'ipertensione. Un consumo eccessivo di caffeina può portare a aritmie e battito cardiaco irregolare, che può portare a varie complicazioni di salute. Sperimentare una scarica di adrenalina di tanto in tanto va bene, ma spesso può compromettere seriamente la salute generale.
Un aumento della frequenza cardiaca o della tachicardia porta ad un aumento degli attacchi d'ansia. Un sovradosaggio di caffeina può causare un aumento della produzione del ventricolo sinistro del cuore. L'ormone adenosina svolge un ruolo importante nell'ampliamento delle arterie. Tuttavia, la caffeina blocca l'adenosina e porta alla costrizione delle arterie, con conseguente alta pressione sanguigna. Questo è il modo in cui la caffeina e la pressione alta sono correlate. Alcuni studi dimostrano che il consumo di caffeina aumenta i livelli di colesterolo cattivo, che porta a varie malattie di cuore.
Coloro che sono già stati diagnosticati con malattia cardiaca o ipertensione, potrebbero verificarsi peggioramento dei sintomi dopo un consumo eccessivo di caffeina. Alcuni studi hanno dimostrato che coloro che non bevono caffè hanno un rischio più elevato di infarto se bevono più caffè. Alcuni studi hanno dimostrato che chi ha bevuto un sacco di caffè in precedenza, ha avuto un rischio minimo di ictus e malattie cardiache. Pertanto, se la caffeina influisce sulla frequenza cardiaca è un argomento di intenso dibattito. Sono necessari ulteriori studi per dimostrare gli effetti del sovradosaggio di caffeina sul cuore. Secondo The American Heart Association, il consumo moderato di caffè (una o due tazze al giorno) non influisce sulla tua salute. Dicono che non c'è niente di male a consumare circa 250 mg di caffeina ogni giorno. Ma questo vale solo per gli adulti sani.
Alcune persone possono tollerare una grande quantità di caffeina, mentre alcuni possono sperimentare effetti collaterali dopo aver consumato una piccola quantità di caffeina. La gravità degli effetti della caffeina sul cuore può variare da persona a persona. Qualunque sia il risultato degli studi, è chiaro che il consumo moderato di caffeina non influisce sulla salute del cuore. Al contrario, il consumo moderato di caffeina può aiutare a migliorare le loro qualità fisiche e psicologiche. È un consumo eccessivo, che deve essere curato.
