Diagramma dei livelli di zucchero nel sangue

Lo zucchero nel sangue, noto anche come glucosio, è presente nel nostro sangue. Il glucosio è la principale fonte di energia del nostro corpo, prodotta dalla decomposizione dell'amido e dei carboidrati in zuccheri. Gli enzimi e la bile nel sistema digestivo scompongono i carboidrati dal cibo al glucosio. L'intestino tenue assorbe il glucosio nel sangue. Nel sangue il glucosio è combinato con l'insulina, un ormone escreto dal pancreas, per fornire energia e svolgere attività fisiche e mentali. Per conoscere i livelli normali, alti e bassi di glucosio, diamo un'occhiata alla tabella dei livelli di zucchero nel sangue.

La normale gamma di livelli di zucchero nel sangue mantenuti dal corpo per un corretto funzionamento è da 70 a 150 mg / dL. I livelli di glucosio sono più bassi al mattino e la maggior parte tende a salire oltre un paio d'ore dopo i pasti, a seconda del volume di carboidrati consumati. Il nostro corpo ha un eccellente meccanismo per regolare i normali livelli di zucchero nel sangue, in caso di caduta. Il glucosio extra viene immagazzinato nel fegato sotto forma di glicogeno e facilmente riassorbibile nel flusso sanguigno.

Grafico dei livelli di zucchero nel sangue

Normalmente, i livelli di zucchero nel sangue sono studiati nello stomaco vuoto, di solito dopo un intervallo di 6-8 ore dopo l'ultimo pasto. Questo è noto come il livello di zucchero nel sangue a digiuno. Nella tabella che segue si basa sulle misurazioni medie di zucchero nel sangue in un adulto sano normale presa dopo il digiuno.

Ecco un altro tavolo che mostra i livelli medi di zucchero nel sangue di un adulto normale sano, 2 ore dopo aver mangiato un pasto.

Come viene misurato il livello di zucchero nel sangue?

Il test della glicemia viene eseguito per individuare individui sani, asintomatici per il diabete. Il livello di glucosio deve essere misurato anche nel siero del sangue, noto come plasma. Un aumento o una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue nel corpo umano può portare rispettivamente all'iperglicemia o all'ipoglicemia. La maggior parte delle persone con iperglicemia viene diagnosticata con il diabete. Il test della glicemia viene effettuato per controllare i livelli di glucosio nelle persone. Può essere misurato a digiuno, randomizzato, post-prandiale (dopo un pasto) e / o come parte di un test di tolleranza al glucosio orale (OGTT / GTT). Secondo l'American Diabetes Association, la glicemia deve essere misurata utilizzando glucosio a digiuno o SOG che può aiutare a diagnosticare il diabete. Tuttavia, si raccomanda che il test essere effettuata almeno due volte, in tempi diversi, per confermare il diabete.

E 'comune per le donne in gravidanza di essere testati per la rilevazione del diabete gestazionale in qualsiasi momento tra le settimane 24 e 28 di gravidanza. Il diabete gestazionale è una forma temporanea di iperglicemia (alto livello di zucchero nel sangue). Viene eseguito un test orale di tolleranza al glucosio per determinare se una donna incinta ha il diabete gestazionale. Il test del glucosio nelle urine è un altro metodo per monitorare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Questo viene fatto dall'analisi delle urine, specialmente come parte di un esame fisico o prenatale. Il test del glucosio nelle urine aiuta anche a diagnosticare l'infezione del tratto urinario. Se a una donna incinta viene diagnosticato un diabete gestazionale, i suoi livelli di zucchero nel sangue a digiuno sono superiori a 95 mg / dL e le sue letture di zucchero nel sangue prima dei pasti vanno da 140 mg / dl a 200 mg / dL.

I diabetici possono controllare i loro livelli di glucosio nel sangue più volte al giorno. Molti kit di test a casa sono disponibili nei negozi di articoli sanitari e possono essere acquistati con prescrizioni mediche. Il metodo per testare la glicemia usando kit fatti in casa è abbastanza semplice e diretto. Una goccia di sangue prelevata dal dito pungente viene collocata su una striscia di glucosio, che viene inserita nel glucometro - una piccola macchina che fornisce una registrazione digitale della lettura del livello di glucosio nel sangue. Il test è completato in circa 30 secondi. La maggior parte dei kit include grafica, in cui è possibile registrare i cambiamenti nel livello di zucchero. Questi grafici si sono dimostrati molto utili ai medici per determinare la necessità di farmaci orali o di insulina.

Controllo dello zucchero nel sangue

Mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue non è così difficile. La dieta svolge un ruolo importante nel mantenimento dei livelli normali di glucosio. Un consumo ridotto di carboidrati, zucchero e cibi raffinati, come farina bianca, pane e riso bianco è generalmente raccomandato come misura preventiva per il diabete. Mangiare pasti più piccoli a intervalli regolari con una dieta ricca di proteine ​​e fibre aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue. Si raccomanda alle persone affette da diabete di seguire un programma di dieta per diabetici, che aiuterà a controllare lo zucchero. L'attività fisica regolare e moderata può anche mantenere un controllo sul peso di una persona, per regolare i livelli di zucchero.

Usando la tabella sopra come riferimento, puoi controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue per rimanere in pista. forma e salute. I livelli di zucchero possono variare a seconda dei pasti e delle loro attività. Tuttavia, la media deve variare tra livelli normali alti e bassi.