Dieta per la cistifellea fanghi

Il fango colecisti è uno dei tanti problemi della colecisti che può causare dolore e disagio ad una persona che soffre da loro. Ma che cosa è esattamente un fango della cistifellea e come è diverso dai calcoli biliari? Beh, a differenza dei calcoli biliari, un fango della cistifellea è un disturbo dei vari calcoli biliari molto piccoli formati con depositi di colesterolo e sali di calcio. In effetti, è la formazione di fango dalla cistifellea che può portare allo sviluppo di pietre in esso. La nostra cistifellea contiene un liquido noto come bile che viene secreto quando mangiamo cibo, specialmente cibi pesanti. La bile aiuta nella decomposizione del cibo per facilitare il processo di digestione. Tuttavia, a causa della formazione di fango o pietre nella cistifellea, la cistifellea non è in grado di secernere la bile, influenzando così il processo di digestione. Così, quando si mangiano cibi grassi e grassi in queste condizioni, è probabile che l'esperienza del dolore e disagio nell'addome perché il cibo non può essere digerito in modo corretto.

Dieta per pazienti con fango biliare

quando si tratta di seguire Una dieta corretta per i fanghi della cistifellea, è ovvio che devi evitare cibi difficili da digerire. Dovresti evitare di mangiare cibi ricchi di grassi (sia saturi che insaturi), colesterolo e sale. Gli alimenti che sono difficili da digerire possono aggiungere pressione alla cistifellea e rendere difficile il processo di digestione e causare dolore. Si possono anche verificare sintomi come vomito, nausea, gonfiore, alitosi. Controllare i cibi che dovrebbero essere consumati per aiutare il corpo a combattere il fango nella cistifellea e aiutare nel processo di digestione.

Verdure fresche

più della metà della vostra dieta dovrebbero essere composti da frutta e verdura fresca. Questo perché questi alimenti hanno un alto contenuto di fibre che aiuta effettivamente nel processo di digestione e questo aiuterà senza dubbio a minimizzare il dolore causato dal fango. Verdure come fagiolini, cetrioli, carote, sedano, fanno bene a te in questo caso. Anche le verdure con foglie fresche e verdi come spinaci, prezzemolo ecc. Sono buone perché sono ricche di clorofilla che aiuta a purificare il corpo in modo naturale. Circa 4-5 porzioni di verdura al giorno sono più che sufficienti. Basta evitare verdure ricche di amido ad alto contenuto di calorie.

acidi grassi Omega 3

alimenti o integratori ricchi di acidi grassi omega 3 sono anche utile quando si tratta di prevenire cistifellea fanghi. Pesci come tonno e salmone sono buone fonti di questi acidi grassi essenziali. Anche altri alimenti come noci, olio di semi di lino sono anche una buona opzione. È inoltre possibile ottenere più omega-3 integratori presenti sul mercato che può essere consumato.

I frutti sono un must

Come si può parlare di mangiare verdure fresche, se ci dimentichiamo di mangiare frutta? Come le verdure, consumare 3-4 porzioni di frutta fresca ogni giorno ha dimostrato di essere molto utile. Frutti come mele, fichi, tutti i tipi di bacche, meloni, papaia, guaiave, pere ecc. Sono eccellenti quando si tratta di dieta a base di fanghi della cistifellea. Sono composte da fibre e sostanze nutritive essenziali che aiutano nel processo di digestione.

Carne magra di uccelli

Come detto sopra, devi ridurre i grassi saturi e il colesterolo. Ecco perché è necessario evitare la carne rossa e invece appoggiarsi a carne di pollo come pollo e tacchino. Quindi non pensare nemmeno a mangiare carne di manzo, maiale e altri tipi di carne rossa e preferisci la carne bianca, che non è unta e sana.

Cereali e cereali integrali

Cereali integrali e cereali sono una buona fonte di fibre e poche calorie! Inizia la giornata con una ciotola di cereali e cereali integrali. Non solo vi aiuterà a trattare con fanghi cistifellea, ma anche a mantenere il pieno per tutta la giornata e ti fanno sentire meno fame, il che significa che sarà meno tentato di mangiare il resto della giornata!

Erbe e spezie naturali

Esistono diverse erbe e spezie conosciute per le loro naturali proprietà detergenti. Spezie come la curcuma, il chili, la senape, il wasabi, l'aglio, ecc. Sono buoni per il dotto biliare e il fegato. Ci sono anche molte erbe naturali come menta, cipolla, coriandolo, ecc, che sono anche una buona fonte di depurazione naturale.

I prodotti a basso contenuto di grassi

Un'altra cosa che sarebbe bello fare è cambiare i prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio, yogurt, ecc. a una versione a basso contenuto di grassi di questi prodotti. Questi prodotti sono ricchi di grassi e impiegano più tempo a digerire causando dolore all'addome. Cercate di evitare questi elementi come possibile, ma si può godere di yogurt magro, il formaggio e il latte naturale, se necessario, ma in quantità limitate!

Bere molta acqua e succhi di frutta sani

uno dei fondamenti più importanti di una dieta per i fanghi della cistifellea è di rimanere ben idratati. Per questo devi bere molta acqua ogni giorno in modo da poter aiutare il tuo corpo ad eliminare le tossine. L'assunzione di grandi quantità di succo fresco, a basso contenuto calorico aiuta anche a diluire il fango della cistifellea.

I fanghi cistifellea può essere considerato come un segnale di avvertimento prima della formazione di calcoli biliari. Le persone che perdono peso velocemente, che sono a digiuno o in caso di diete a rischio di incidente, donne incinte, persone che sono sotto l'influenza dell'alcool hanno maggiori probabilità di sviluppare il fango della cistifellea. Pertanto, dobbiamo adottare misure salutari per evitare di essere a rischio di sviluppare questa condizione. Una di queste misure è mantenere uno stile di vita sano e seguire una dieta adeguata ed efficace. Controllare sempre con il proprio medico curante prima di assumere un farmaco o una dieta speciale. Quindi assicurati di mangiare sano e calmo, senza problemi di cistifellea. Stai attento.