Malattie causate da carenza di vitamina E
La vitamina E non è una singola sostanza, ma in realtà è un gruppo di vitamine liposolubili che vengono utilizzate in tutto il corpo. Alcune sostanze che appartengono al gruppo sono alfa, beta, gamma e delta tocotrienoli. Non ci sono molte informazioni su tutte le malattie che possono essere causate dalla carenza di vitamina E, ma la mancanza di questa vitamina influenza molti processi corporei e aumenta il rischio o aumenta la gravità di molti disturbi. Comprendere il ruolo della vitamina E nel nostro corpo ci aiuterà a capire meglio i disturbi che provoca nel corpo.
Il ruolo della vitamina E e altri disturbi causati dalla sua carenza
La vitamina E è un antiossidante. Ciò significa che aiuta a prevenire il danno dei radicali liberi. Quello che succede è che l'ossigeno nel nostro corpo, quando diventa troppo reattivo, inizia a danneggiare le cellule viventi nel corpo. Ciò si traduce in stress ossidativo o danni dei radicali liberi. L'antiossidante agisce come un detergente per queste molecole dannose e le aiuta a uscire dal nostro sistema. Pertanto, come la vitamina E ci sono molti altri antiossidanti che aiutano a proteggere da questo danno dai radicali liberi. Un altro importante ruolo della vitamina E è ampiamente noto, che aiuta a mantenere la pelle sana. Uno dei problemi associati al danno dei radicali liberi è l'invecchiamento prematuro della pelle che significa rughe e macchie scure. La vitamina E se applicata localmente o consumata nella giusta quantità aiuta a combattere questo danno e mantiene la pelle sana.
La vitamina E aiuta anche a prevenire il cancro alla vescica. Ciò ha contribuito di nuovo alle sue proprietà antiossidanti. Uno studio ha mostrato che un gruppo di persone che hanno consumato vitamina E in buona quantità aveva un rischio più basso di cancro alla vescica rispetto a chi non lo faceva. Uno studio dimostra che l'uso di alimenti naturali ha più fonti di vitamina E rispetto ai supplementi per la protezione contro il morbo di Alzheimer e il cancro alla prostata. Pertanto, come si può vedere la vitamina E può proteggere contro molte malattie a causa della sua proprietà antiossidante.
Ci sono molti altri sintomi di carenza di vitamina E, compresi i capelli secchi e la sua caduta. La perdita di capelli e i capelli asciutti possono essere ringiovaniti dall'applicazione topica e da un adeguato apporto di vitamina E. Aiuta anche a inumidire rapidamente pelle e capelli. Dalla regolare applicazione topica dell'olio di vitamina E, in base ai capelli e alla salute della pelle verrà ripristinato. Altre malattie causate dalla carenza sono le malattie cardiovascolari, la cataratta e il cancro. La vitamina E diminuisce anche l'intensità delle cicatrici della ferita.
Ci sono alcuni più sintomi di carenza di vitamina E, che mostrano che colpisce parti del corpo come i polmoni, il cuore, i vasi sanguigni, arterie, pelle, nervi e ghiandole pituitarie. La mancanza di questa vitamina può anche portare a atrofia muscolare, anemia e infertilità. La sua carenza può portare alla stanchezza e alla debolezza dei muscoli. Una malattia chiamata malattia di gelso aveva una delle cause di carenza di vitamina E e carenza di selenio. Grave carenza di vitamina E può portare a un malfunzionamento del sistema nervoso. Può portare ad atassia e una neuropatia periferica che imita l'atassia di Friedreich.
La ricerca è ancora in corso, ma oggi la vitamina E come singola vitamina non può essere chiamata come la causa di una particolare malattia. Tuttavia, aumenta il rischio di molti disturbi. Inoltre, in combinazione con carenze nutrizionali, può portare ad alcune malattie gravi. Pertanto, per evitare questi problemi di salute, consumare regolarmente vitamina E con sostanze provenienti da alimenti naturali anziché fare affidamento su integratori. È possibile ottenere la vitamina E giusta per il consumo di alimenti ricchi di vitamina E, come senape, cavoli, cavoletti di Bruxelles, bietole, spinaci, rape, mandorle, ecc. Stai attento.
