Il cioccolato causa iperattività nei bambini?
Il cioccolato è stato oggetto di molti miti e accuse sbagliate. Si ritiene che il grasso contenuto nel cioccolato causi la rottura dei denti, sia elevato nel contenuto di caffeina e alcuni sostengano che causi dell'acne. (Fortunatamente, tutti questi sono miti). L'accusa inoltre collega il cioccolato a un grave deficit di attenzione con iperattività (ADHD) nei bambini. Questa accusa ha qualche valore? Il consumo di cioccolato causa davvero iperattività nei bambini? Dobbiamo trovare la verità. Ma prima, descriveremo il disturbo da iperattività nei bambini, in poche parole.
Iperattività nei bambini
L'iperattività è il sintomo principale dell'ADHD. La maggior parte dei bambini mostra un comportamento iperattivo in un momento o nell'altro. Ma il comportamento iperattivo costante è una grave malattia neurologica nei bambini, che necessita di cure mediche immediate. I seguenti sono i tratti comportamentali dei bambini iperattivi - non smettono di parlare, mostrano irrequietezza, comportamenti inappropriati, non riescono a concentrarsi, provano un costante sentimento di noia e, quindi, passano da un posto all'altro, mostrano mancanza di attenzione ecc. È difficile gestire i bambini con questa condizione e una diagnosi precoce del problema può contribuire ad alleviare l'ADHD nei bambini fino a un certo punto.
Ora vengono le cause di questo comportamento problematico nei bambini. Le cause dell'ADHD nei bambini non sono molto ben determinate. La struttura del cervello interessato è la principale causa di iperattività nei bambini. I fattori genetici e biologici e l'allergia a determinati alimenti possono portare a questa struttura del cervello interessato. L'esposizione a determinate sostanze chimiche come i policlorobifenili e altri veleni chimici presenti nei pesticidi può anche portare a questo comportamento nei bambini. Il consumo eccessivo di alcol e tabacco da parte di una donna incinta ostacola anche lo sviluppo del cervello nel feto, che porta all'iperattività dopo la nascita. Alcuni studi indicano anche una relazione tra esposizione a sapori sintetici, conservanti e colori presenti nel cibo con ADHD. Esiste una nozione popolare di legame tra consumo di zucchero e cioccolato e iperattività. In effetti molti paesi collegano il consumo di cioccolato e l'iperattività. Una discussione su questa relazione segue di seguito. Date un'occhiata.
Cioccolato e iperattività
Esiste una relazione lieve (apparentemente inesistente) tra iperattività e consumo di cioccolato. Molte persone, in particolare i genitori, collegano l'iperattività dei loro figli al consumo di cioccolato, perché i bambini hanno mostrato questo comportamento dopo aver consumato cibi contenenti zucchero. Il cioccolato, senza dubbio, ha zuccheri e caffeina come ingredienti principali. Si ritiene che la caffeina causi un comportamento iperattivo nei bambini (ancora una volta un mito). Sono state condotte molte indagini per trovare una connessione tra questi due. Gli studi sono stati condotti per trovare l'effetto degli ingredienti chiave del cioccolato (zucchero, cacao e altri additivi) sul comportamento dei bambini. Non sono stati segnalati cambiamenti comportamentali importanti.
I genitori tendono a dare cioccolato ai bambini perché i bambini hanno un gusto innato per questo. Tuttavia, alcuni bambini tendono ad avere un'allergia al cioccolato. Questi bambini possono mostrare un comportamento iperattivo e impulsivo dopo aver consumato il cioccolato. Solo il medico può determinare se il bambino ha davvero un'allergia al cioccolato. Questi bambini dovrebbero evitare di mangiare cioccolato (e cibi che contengono cioccolato). Possiamo concludere che il cioccolato non ha alcun ruolo nella provocazione del comportamento iperattivo in un bambino.
Prevenzione
La grave iperattività nei bambini è un problema importante e delicato. L'iperattività colpisce quasi il 6% della popolazione infantile. Trascurare questo comportamento anormale e premuroso nei bambini può portare a molte complicazioni comportamentali in futuro. L'aiuto medico è essenziale per il trattamento dell'ADHD nei bambini. La terapia comportamentale, la terapia cognitiva e le modifiche dietetiche sono una parte essenziale del trattamento dell'ADHD. I medici generalmente raccomandano cibi che fanno bene al cervello di questi bambini. Gli alimenti ricchi di vitamine, proteine, acidi omega-3 e tutti i nutrienti vitali devono essere consumati per migliorare la salute del cervello e la salute generale. I fast food e gli allergeni dovrebbero essere limitati. Il comportamento dei genitori costituisce anche la chiave del trattamento. I genitori devono comportarsi con pazienza con i loro figli e incoraggiarli a praticare la meditazione e altre tecniche di rilassamento come lo yoga e la respirazione profonda.
Non esiste una relazione definita e accertata tra il consumo di cioccolato e i bambini iperattivi. Pertanto, questo articolo ha risposto a una domanda molto comune - Il cioccolato causa iperattività nei bambini? Così i tuoi figli possono rendersi conto del loro diritto di mangiare cioccolato. Ma devi anche assicurarti di consumarlo in proporzioni sicure.
