Bevanda barbabietola da prima che lo sport fa bene al cervello,
Bere succo di barbabietola Essa aiuta a controllare la pressione e, prima di fare Sport Contribuisce ad aumentare la prestazione atletica. Ma, lo sapevate che mangiare questa pianta prima di praticare l'attività fisica ha un impatto positivo sul cervello e rende questo assomiglia a quella di un giovane? Incredibilmente, questo è quello che dicono i ricercatori presso la Wake Forest University di Wisnton- Salem, North Carolina (USA), dopo aver condotto uno studio i cui risultati sono stati pubblicati in Le riviste di Gerontologia SeriesÂ
Il potere fortificante di barbabietole sul cervello potrebbe risiedere nel suo alto contenuto di nitrati, in quanto questi sono responsabili per l'ossigenazione tutte le zone del corpo che hanno bisogno, compreso il cervello
Barbabietole migliora zona del cervello che controlla le funzioni motorie
Questo studio ha dimostrato che gli adulti che consumano succo di barbabietola prima di una moderata intensità di esercizio conseguiti una maggiore connettività in un rea s cervello riferisce Das con funzione motoria Ie, che è responsabile per i movimenti del corpo. Infatti, come dichiarato il co-autore dello studio, W. Jack Rejeski, Dipartimento di Salute e Scienze Motorie di quella università, gli adulti che hanno bevuto il succo di barbabietola prima dell'esercizio ha mostrato un posteriore connettività cerebrale paragonabile a i più giovani.
La ricerca è stata la partecipazione di 26 persone da 55 anni di età o più anziani che avevano la pressione alta, nessuno dei quali è stato utilizzato per esercitare, ed erano sul farmaco per controllare la pressione sanguigna. Tutti avevano a svolgere moderato esercizio fisico (a piedi) per 50 minuti tre volte alla settimana, per quasi due mesi, ma mentre la metà dei volontari ha bevuto succo di barbabietola contenente nitrato 560mg (Vasodilator) un'ora prima dell'esercizio, l'altra metà ha preso il placebo solo molto povera di nitrati.
Così, dopo aver completato sei settimane dell'esperimento e dopo aver eseguito i test di risonanza magnetica a tutti i partecipanti allo studio, i ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno consumato la bevanda barbabietola prima di esercizio Avevano una corteccia somatomotoria più forte contro coloro che avevano preso il placebo. Inoltre, coloro che hanno bevuto succo di frutta anche sperimentato una maggiore connettività tra la corteccia somatomotoria e la corteccia insulare, vale a dire, la parte del cervello che, oltre al controllo del motore, le funzioni cognitive, l'emozione, e altre maniglie molte funzioni . Una connettività, dicono i ricercatori, è tipico di cervelli delle persone più giovani.
Come barbabietola rafforza la corteccia somatomotoria
Secondo gli esperti, la chiave potrebbe essere in alto contenuto di nitrati presentando barbabietola. Consumare nitrato viene convertito in ossido nitrico, cioè, una molecola che fornisce ossigeno a tutte le aree del corpo che ne hanno bisogno, il cervello è uno di loro. I ricercatori ritengono che questo studio è un altro l'importanza del nostro cibo nel nostro test stato fisico e del cervello, pur riconoscendo che vi sono ancora altri studi per confermare questi risultati.
