Esperienza di molti tipi di emozioni positive migliorare la salute

E 'stato trovato per avere un visione positiva della vita Potete aiutarci ad essere felici e più sani, ma ciò che non si sapeva fino ad ora era che per migliorare la nostra salute la chiave non è tanto quello di essere positivo, ma nel la diversità di emozioni positive ci sentiamo Cioè, le persone che soffrono di una grande eterogeneità e la diversità di emozioni positive sono più propensi a godere di una salute migliore di quelli che, pur essendo anche esperienza emozioni positive, questi sono più omogenee. Almeno ha dimostrato uno studio pubblicato sulla rivista Emotion

Questo documento conclude che coloro che vivono con emodiversidad Nome con cui i ricercatori si riferiscono alla eterogeneità delle buone emozioni, avere livelli più bassi di un indicatore biologico oggettiva, infiammazione sistemica, che si traduce in meno rischio di malattie croniche. il diabete o problemi cardiovascolari.

Una maggiore varietà di emozioni positive, minore infiammazione sistemica

Per arrivare a questa conclusione, i ricercatori hanno studiato 30 giorni per 175 persone 46-65 anni che vivono nell'area metropolitana di Phoenix (Arizona, USA). Per segnalare la loro vita emotiva, ogni partecipante ha avuto una tavoletta su cui ha inciso le diverse emozioni provate al giorno.Dopo sei mesi, tutti i volontari sono stati sottoposti a esami del sangue, e ricercatori hanno analizzato il marcatori legati all'infiammazione Ie IL-6, la proteina C-reattiva (CRP) e fibrinogeno.

Experiement varie emozioni positive associate alla bassa infiammazione sistemica, un indicatore biologico che è legato al diabete o disturbi cardiovascolari

Sospetti furono confermati, e coloro che hanno sperimentato una ricca e diversificata vita emotiva avuto un'infiammazione sistemica più bassi di quelli con le emozioni più omogenee. Un rapporto prodotto anche solo con emozioni positive (entusiasmo, interesse, determinazione, entusiasta, divertente, di ispirazione, di allarme, attivi, forti, fieri, attento, felice, rilassato, allegro, confortevole, silenzioso). Cioè, la diversità di entrambe le emozioni negative (paura, ansia, irrequietezza, nervosismo, vergogna, senso di colpa, irritabilità, ostilità, stanchezza, tristezza, sonnolenza), come i generali, non ha avuto effetto sulla infiammazione, che, come sostiene il l'autore Anthony Ong, non era previsto.

Nonostante i risultati, specialista Ong riconosce anche che ulteriori studi sono necessari per confermare i loro risultati, perché, come ha spiegato le sue conclusioni si basano in particolare su persone di mezza età che appartengono a una particolare area geografica, in modo che ritiene necessarie per ripetere i campioni di studio delle popolazioni più grandi e più culturalmente diverse.