Epsom sali per la stitichezza
Il nome chimico del sale Epsom è il solfato di magnesio. Questa sostanza minerale di origine naturale si trova nell'acqua di mare e viene separata per distillazione da esso per vari usi pratici, oltre che medicinali. La gente ha iniziato a usarlo come lassativo molti secoli fa. Tuttavia, il suo uso non è limitato solo al trattamento della stitichezza, ce ne sono molti altri. È usato come sali da bagno per ottenere un effetto rilassante sui muscoli doloranti e anche per alleviare la tensione del sistema nervoso. Può esfoliare la pelle, trattare i problemi della pelle come brufoli o foruncoli, guarire le ferite, ecc.
La stitichezza è un problema gastrointestinale caratterizzato da rari movimenti intestinali. Quando una persona è stitica, la frequenza dei movimenti intestinali è pari a tre volte o meno in una settimana. Di solito si verifica quando il prodotto di scarto del corpo si muove molto lentamente all'interno del tubo digerente. Di conseguenza, le feci diventano dure e secche e il loro passaggio all'evacuazione diventa doloroso. Le due principali cause di stitichezza sono la mancanza di liquidi nel corpo e l'assenza di cibi ricchi di fibre nella dieta. Quando il sale Epsom viene ingerito per il sollievo della stitichezza, ha la tendenza a prelevare acqua dal sangue nel tratto digestivo. L'acqua accumulata all'interno del colon aiuta ad ammorbidire le feci. Il magnesio presente in questo sale favorisce la contrazione dei muscoli intestinali. Così, le feci possono essere facilmente rimosse.
È possibile acquistare una scatola di sali Epsom nei negozi di alimentari locali e conservarla insieme ad altri articoli di primo soccorso. Prima di utilizzarli, leggere l'etichetta della confezione in cui vengono fornite le istruzioni sulla dose. In generale, per gli adulti, la dose è di 2 cucchiaini sciolti in una tazza di acqua o succo di frutta. Per i bambini piccoli, è solo mezzo cucchiaino in una tazza di acqua fredda o succo di frutta. Lascia che te lo dica, non dovrebbe essere usato per il trattamento della stitichezza nei bambini di età inferiore ai 6 anni. Prima di bere, la soluzione viene agitata correttamente in modo che i granuli di sale si dissolvano. Il più delle volte il movimento intestinale viene attivato entro mezz'ora, ma a volte può richiedere fino a 6 ore. Se non ricevi alcun segno di movimento intestinale entro 4 ore, puoi prendere un'altra dose.
I sali di Epsom possono anche essere usati in sicurezza per i clisteri. In questo metodo, l'acqua calda dovrebbe essere usata al posto dell'acqua fredda. Una soluzione viene preparata sciogliendo 2-4 cucchiai di sali di Epsom in un bicchiere d'acqua. Riempi un bulbo di gomma con questa soluzione. Le linee guida per l'uso dell'esperto del clistere sono scritte sulla sua superficie. Leggere attentamente e iniettare la soluzione nel retto.
Molte persone fanno bagni con acqua calda e sale Epsom, è molto utile per la pulizia del colon. Per questo, devi aggiungere 2 tazze di sale in una vasca idromassaggio. Quindi, aggiungere mezza tazza di bicarbonato di sodio e polvere di zenzero nell'acqua del bagno. Immergere il tuo corpo in acqua per mezz'ora. Il magnesio viene assorbito nell'organismo per via topica e facilita l'eliminazione più rapida delle tossine dall'intestino. Inizialmente, dovresti fare il bagno una volta a settimana. Successivamente, è possibile aumentare la frequenza fino a 3 volte a settimana.
Effetti collaterali
Non ci sono effetti collaterali importanti dai sali Epsom. Tuttavia, se bevi più di 2 dosi di soluzione in un breve periodo di 24 ore, allora può causare dolore addominale, diarrea, distensione addominale, nausea, ecc. Il sale Epsom può fornire solo una soluzione temporanea al problema della stitichezza. Se viene preso per un lungo periodo, il corpo tende ad avere dipendenza dal lassativo. Può anche causare danni al rivestimento intestinale in futuro. Non è conveniente per ogni persona che soffre di stitichezza. I pazienti con stitichezza cronica, problemi digestivi, problemi ai reni dovrebbero evitare questi sali. Il sale può interagire negativamente con alcuni farmaci. Pertanto, se sei sotto trattamento farmacologico, chiedi al tuo medico se dovresti usarlo o meno. Non può essere usato nelle donne in gravidanza, anche se non ci sono prove che possa causare alcun tipo di danno ai bambini non ancora nati. Tuttavia, le donne in gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico prima di prendere Epsom.
Durante l'utilizzo di Epsom per la riduzione della costipazione, è possibile che si abbia sete molto spesso. Questo perché una grande quantità di acqua viene introdotta nel colon. Pertanto, si dovrebbe bere molta acqua per reintegrare i liquidi corporei.
