Garcinia cambogia. Effetti collaterali
La garcinia cambogia è un frutto che sembra una zucca, ma è di dimensioni molto più ridotte. Si trova principalmente in India e anche in diverse parti dell'Asia. L'estratto di garcinia cambogia, dal frutto e dalla buccia, noto anche come acido idrossicitrico, è un ingrediente popolare in vari prodotti di perdita di peso. Questo estratto è così popolare perché è noto per bruciare grassi e sopprimere l'appetito, che contribuisce alla perdita di peso efficace. Garcinia cambogia è conosciuto anche con altri nomi come tigrato bacche, frutti di bosco brindall, Garcinia, tamarindo malabar, citrino, gambooge, uppagi, Garcinia Kola, olio dell'albero del mangostano e girkapuli. Diamo un'occhiata ai vari effetti collaterali e benefici per la salute di garcinia cambogia.
Effetti collaterali
Questo integratore a base di erbe ha pochi effetti collaterali. Alcune persone che lo hanno usato si sono lamentati di piccoli problemi, come nausea, mal di testa e problemi di stomaco lievi. Oltre a questo, le persone che soffrono di determinate condizioni di salute dovrebbero evitare di assumere garcinia cambogia.
- Chi soffre di Alzheimer o demenza non dovrebbe assumere questo integratore a base di erbe.
- Donne incinte, madri che allattano ei bambini dovrebbero evitare l'assunzione di estratto di Garcinia cambogia.
- le persone con diabete non dovrebbero consumare questo integratore naturale.
- Infine, alcune persone possono avere una reazione allergica al Garcinia cambogia.
Vantaggi
I benefici del frutto di garcinia cambogia e del suo estratto sono diversi, rispetto ai suoi effetti collaterali.
- Perdita di peso : Come accennato in precedenza, il vantaggio più popolare di garcinia cambogia è quello di aiutare a ridurre di peso. Funziona come un soppressore dell'appetito e aumenta anche il tasso metabolico del corpo. Questo dà al corpo la capacità di bruciare i grassi a un ritmo più veloce, con conseguente perdita di peso. Inoltre, riduce anche il desiderio di cibi ricchi di carboidrati riducendo i livelli di serotonina prodotti dal cervello, ed è quindi uno dei migliori integratori naturali per la perdita di peso.
- Migliora i livelli di energia : Il consumo di garcinia cambogia aiuta a migliorare i livelli energetici complessivi. Questo accade perché le calorie che consumiamo vengono deviate verso la produzione di glicogeno, che è la principale fonte di energia del corpo. Ciò significa che se si è su un regime di perdita di peso o una dieta a basso contenuto di carboidrati, non si sentono vertigini o esperienza di debolezza che è comune in coloro che fanno parte di tali programmi. Inoltre, ti terrà energizzato ovunque, e quindi ti renderà più motivato ad adempiere al tuo piano di perdita di peso. Infine, aiuta anche coloro che desiderano mantenere il loro peso corporeo ideale.
- Rafforza il sistema immunitario : Oltre a servire come un integratore naturale per perdere peso e ti mantiene magro e in forma, anche la garcinia cambogia Ha proprietà anti-infiammatorie e anti-virali, che migliorano l'efficacia del sistema immunitario contro varie malattie. Questi includono problemi intestinali come stitichezza e dissenteria, ritardo delle mestruazioni, reumatismi, raffreddore e infezioni, tosse, problemi al fegato, virus Ebola, tumori e vermi intestinali.
L'estratto di garcinia cambogia è disponibile in forma di capsule ed è anche un ingrediente comune in vari supplementi di perdita di peso. Nonostante tutti i suoi meravigliosi benefici, i suoi effetti collaterali non dovrebbero essere presi alla leggera. Sebbene non sia completamente testato, diversi integratori a base di erbe hanno una reazione negativa se consumati insieme ad altri farmaci per diversi problemi di salute. Questo può anche essere applicabile a garcinia cambogia. Pertanto, è sempre consigliabile consultare un erborista o un professionista della salute prima di consumarlo.
