Guarire rumore nello stomaco

Se sei infastidito dal gorgoglio dello stomaco, allora lascia che ti dica che non sei solo. È un problema comune tra persone di mezza età e anziani. Alcune persone lo hanno dopo aver mangiato e altri potrebbero averlo a digiuno. Ci sono alcuni che dicono che il loro stomaco emette un gorgoglio anche dopo aver odorato il cibo o vedere le foto del cibo! Quando senti questo tipo di rumore di tanto in tanto, ti senti un po 'a disagio. Tuttavia, quando si verifica più volte al giorno, potresti preoccuparti che ti succeda qualcosa di brutto. Nella maggior parte dei casi, si è riscontrato che lo stomaco gorgogliante non è un problema di salute serio e non provoca alcun danno alla salute dell'apparato digerente.

Provoca

Rumore nello stomaco è un segno di un normale processo digestivo. Quando il cibo che mangiamo raggiunge lo stomaco, viene scisso in una forma semi-liquida dagli acidi dello stomaco, dall'acqua e dagli enzimi presenti. La pasta formata in questo modo viene passata all'intestino tenue per l'assorbimento dei nutrienti nel corpo. Ora, ci sono alcuni alimenti come fagioli, cavoli, melone, ecc., Che non possono essere digeriti nello stomaco a causa della mancanza di enzimi digestivi. Questi componenti del cibo non digerito vengono poi fatti fermentare dai batteri naturali presenti nello stomaco, e nel processo vengono prodotti i gas di anidride carbonica, idrogeno e metano. Questi gas si muovono intorno al tratto digestivo e causano un gorgoglio dopo i pasti. Il rumore scompare presto, poiché questi gas vengono eliminati.

Potresti avere uno stomaco che gorgoglia quando sei affamato. Se trascorri molto tempo tra due pasti, il cervello invia segnali nervosi e rilascia ormoni per aumentare il tuo desiderio di mangiare. Lo stomaco riceve anche un messaggio dal cervello, per rilasciare gli acidi e i liquidi digestivi per essere pronti per la digestione. Il gorgoglio nello stomaco vuoto viene attivato da questi componenti fluidi, rilasciati nello stomaco. In alcuni casi, il gorgoglio dello stomaco può essere un sintomo di un disturbo gastrointestinale, come la sindrome dell'intestino irritabile, costipazione, gastroenterite, etc. In questi casi, il rombo è accompagnata da altri suoni, come crampi allo stomaco, eccessivo gonfiore, diarrea, ecc

Trattamento

Rumore nello stomaco è un problema che di solito richiede alcuna cura medicinali. Puoi sbarazzartene, con alcuni cambiamenti nella tua dieta, nelle tue abitudini e nello stile di vita. Alcuni consigli utili per curare lo stomaco gorgogliante la seguente:

Bere molta acqua: Si consiglia di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta nella corretta digestione del cibo e viene prodotta meno quantità di gas durante il processo. Inoltre facilita la rapida rimozione dei gas intrappolati all'interno dello stomaco

Cambiare la vostra dieta. Tutti i cibi e le bevande possono causare gas, dovrebbero essere evitati. Compresi i tuoi cibi preferiti, come pizze, patatine fritte, cibi piccanti, ecc. In generale, dovrebbero essere evitati cibi grassi, alimenti salati e alimenti ricchi di fibre. Devi stare lontano dalle bevande con contenuto di caffeina, come il caffè ed evitare bevande gassate. Mantenere una dieta sana con frutta fresca e verdura, proteine ​​magre, ecc

Mangia piccoli pasti frequenti Dopo aver consumato un pasto pesante, più gas sono prodotti a livello intestinale, il che significa più forte È il rumore gorgogliante. Pertanto, smettere di mangiare 2-3 grandi quantità di cibo al giorno. Dividere questi pasti in 5-6 pasti leggeri in modo uniforme per tutto il giorno. Ciò ridurrà il divario tra i due pasti e quindi, non ci sarà ringhio, causato da uno stomaco vuoto. Assicurati di non saltare nessuno di questi pasti.

Evitare l'ingestione di aria in eccesso: Molte volte, una grande quantità di aria viene ingerita, senza saperlo, quindi produce suoni gorgoglianti. Questo succede, se hai l'abitudine di parlare molto mentre mangi. Anche masticare gomme, caramelle e bere con una cannuccia possono far scattare questo problema. Pertanto, è necessario ridurre al minimo le possibilità di ingerire aria.

Bere tè alle erbe: Il rumore nello stomaco dopo aver mangiato, può essere fermato con l'aiuto di una tazza di tisana. È possibile avere tè alla menta, tè del cumino o camomilla secondo le proprie preferenze, dopo ogni pasto. Questi tè assicurano una rapida digestione del cibo e leniscono lo stomaco.

Mangia lo zenzero e il sagù: Questa è una buona combinazione che, se assunta insieme, può aiutare a sbarazzarsi del gorgoglio dello stomaco. Schiacciare un pollice di radice di zenzero e mescolare con circa 10 grammi di zucchero di canna. Prendi questa mistura quando senti questi rumori fragorosi e riceverai sollievo quasi immediatamente.

Evita di fumare e bere alcolici: Chi fuma dovrebbe smettere di fumare, perché aggrava questo tipo di problemi aggiuntivi. Se sei un forte bevitore, dovresti ridurre il consumo di alcol, in modo da non avvertire rumori gorgoglianti nello stomaco.

Nel caso, tutti questi rimedi non aiutano a curare il gorgoglio dello stomaco. In una settimana, potrebbe essere necessario andare da un medico per curare il problema digestivo da diagnosticare. Se questo problema allo stomaco è accompagnato da dolore addominale, nausea, vomito, ecc., Allora dovresti consultare anche il tuo medico.