Succo di prugna per la stitichezza
Il succo di prugna è un lassativo naturale che può essere utilizzato da adulti e bambini. Alle donne incinte viene spesso prescritto succo di prugna per alleviare la stitichezza. La prugna secca è una prugna secca, non contiene fibre perché si è seccata, il che aiuta a curare la stitichezza. Le prugne sono ricche di fruttosio e sorbitolo, quindi sono più efficaci di altri frutti. I frutti in generale sono ricchi di fibre e anche il contenuto di acqua in essi contenuto è molto alto. Si può scegliere di mangiare prugne o fare succo di prugna per alleviare la condizione.
Qual è la stitichezza?
Una persona che soffre di stitichezza hanno frequenti movimenti intestinali, sindrome del colon irritabile, e le feci sono difficile. Per una buona salute, ogni persona dovrebbe avere movimenti intestinali almeno una volta al giorno e un massimo di tre volte al giorno. Per alcune persone, anche il movimento intestinale una volta ogni tre giorni è considerato normale, ma un raro movimento intestinale porta a una serie di problemi di salute. È stato osservato un sacco di persone che hanno un movimento intestinale una volta ogni quattro o cinque giorni, o una volta alla settimana, tuttavia, questa non è una pratica sana. Episodi prolungati di stitichezza possono causare una serie di problemi di salute come emorroidi, vene varicose, alitosi, odore del corpo, mal di testa e indigestione. I rifiuti contengono tossine e queste tossine possono causare il cancro del colon. La causa più comune di stitichezza è la mancanza di fibre nella dieta, la mancanza di acqua o uno stile di vita sedentario, tra gli altri. Se v'è stato stitico per una settimana, si consiglia di consultare il proprio medico per verificare che non v'è alcun serio problema di fondo.
Vantaggi di succo di prugna
succo di prugna fornisce zuccheri semplici nel corpo che aiutano lo sviluppo di fluidi nell'intestino. Il fluido rende le feci molli di aiuto nel movimento intestinale. Ti stai chiedendo se il succo di prugna fornisce zuccheri al corpo. Può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue? La risposta a questa domanda è "No". Il succo di prugna non provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Il motivo è che contiene zuccheri naturali come fruttosio e sorbitolo. Di conseguenza, l'eccesso di sorbitolo può causare diarrea.
Molto spesso, le donne incinte soffrono di stitichezza. Un clistere è prescritto a donne in stato di gravidanza in caso di stitichezza, ma gli esperti hanno alcuni motivi per essere contrari ai clisteri. In questi casi, il succo di prugna viene in soccorso, in quanto aiuta nella facile evacuazione delle feci. Anche i bambini soffrono di stitichezza molte volte. Se il tuo bambino è stitico, puoi nutrirlo con succo di prugna a giorni alterni. L'altra opzione è quella di diluire il succo di prugna con acqua e darlo al tuo bambino ogni giorno. Si vede spesso che ai bambini non piace il sapore del succo di prugna, quindi può essere mescolato con un altro succo, preferibilmente il succo di mela.
Aiuta anche a ridurre il colesterolo. Un prodotto chimico presente nel succo di prugna consente il lavaggio del colesterolo LDL dal corpo. Oltre alle sue proprietà che abbassano il colesterolo, aiuta a prevenire il cancro al seno estrogeno-dipendente nelle donne. Il succo di prugna aiuta a mantenere gli estrogeni in posizione e aiuta anche nell'assorbimento degli estrogeni nel sangue.
Come preparare il succo di prugna?
Per preparare il succo di prugna, esistono diversi metodi. Il primo metodo consiste nel posizionare alcune prugne in un bicchiere e coprirle con acqua tiepida. Lasciali così per un paio d'ore. Puoi bere il liquido con le prugne o sceglierne il succo. Per questo dovresti mettere le prugne a mollo in acqua durante la notte e fare un succo al mattino. È necessario che il succo venga consumato non appena necessario per ottenere risultati migliori.
Quantità di succo da consumare
È importante notare che la quantità corretta di succo di prugna per ogni persona dipenderà dalla loro condizione. Si consiglia di consultare il proprio medico per l'importo corretto. Allo stesso tempo, non è consigliabile consumare solo succo di prugna. Il più a lungo possibile, dovrebbe essere combinato con un po 'di succo di un altro tipo. È spesso combinato con succo di mela. L'altra opzione è combinare il succo di prugna con il latte di avena. È meglio bere il succo al risveglio per vedere i risultati migliori.
Il succo di prugna è un forte lassativo, quindi, dovresti essere pronto a correre in bagno subito dopo il primo bicchiere di succo di prugna. Invece di usare qualsiasi altro lassativo per curare te stesso, usa il succo di prugna. Se non ti piace il sapore del succo di prugna, puoi mescolarlo con succo di mela. Il succo di prugna può anche essere diluito con acqua calda per un effetto migliore. Prima di concludere la relazione, vorrei aggiungere che, sebbene il succo di prugna sia un'opzione naturale per alleviare la stitichezza, non dovrebbe essere usato troppo spesso, ogni moneta ha due lati.
