Sano, libero e sicuro il sesso, il motore mascolinità
La disfunzione erettile, che porta gli uomini a testa tra i 40 ei 70 anni, l'eiaculazione precoce, che paralizza uno su tre a qualsiasi età, mancanza di desiderio sessuale e la malattia di Peyronie, o la curvatura del pene, sono alcune delle condizioni fisiche che rendono l'uomo un pushover decadimento, angoscia o l'infelicità, il vostro e il vostro partner, se non della loro famiglia,
ambiente sociale e del lavoro.Altre notizie
- Decalogo di sessuale
- salute. Vincere la battaglia contro sessuale di routine.
Dr. Jose Benitez Molina, direttore medico del Boston Medical Group, e la rete di efesalud EFE iniziare una serie di videoblog informativi per spiegare i dettagli dei trattamenti più efficaci per varie malattie che affliggono i maschi.
"Ci sono molti uomini che ci visitano con un certo grado di compromissione nella loro vita sessuale. Aiutiamo a faccia la loro situazione e ottengono un netto miglioramento della loro vita sessuale. Le loro relazioni, o le loro relazioni familiari e di lavoro, completamente rinnovati ", dice lo specialista, con un'esperienza di 20 anni che frequentano la disfunzione sessuale.
In occasione della Giornata europea per la salute sessuale, e San Valentino o San Valentino, più che mai necessaria per stabilire una definizione di salute sessuale è.
"Si tratta di uno stato di benessere fisico, mentale e sociale. Si richiede un approccio positivo e rispettoso alla sessualità che ci permette di sperimentare, avviare o mantenere il sesso sicuro e piacevole; libera di coercizione, discriminazione e violenza. "
disfunzioni sessuali sani
36% degli uomini con disfunzione erettile, e ricordare che più della metà di loro soffre tra 40 e 70, spende circa tre anni senza ricevere un trattamento che cercano di risolvere il problema, secondo un'analisi preparata da sé Boston Medical Group.
La società spagnola per la salute sessuale (AESS) osserva che ED ha una prevalenza stimata tra il 2% e il 10% negli uomini di età compresa tra 40 a 50 anni; tra il 30% e il 40% negli uomini da 60 a 70; e più del 50% ha più di 70 anni.
Boston Medical ha curato più di 16.000 pazienti negli ultimi dieci anni e da lì non si stancano mai di ripetere che la soluzione è quella di visitare uno specialista.
"Devi perdere la vergogna e consultare un medico qualsiasi erettile e migliorare l'attività sessuale e, di conseguenza, la qualità della vita," dice il Dott Benitez.
In eiaculazione precoce, l'80% dei pazienti ha raggiunto la clinica con un'età media di 43 anni; soffre questa disfunzione dal suo avvio nel loro rapporti sessuali.
Può uno o due minuti per l'eiaculazione si verifica e anche in alcuni casi l'uomo si sgonfia prima della penetrazione. Imbarazzo e vergogna è ciò che sentono colpiti ed è la ragione principale per cui non parlare del problema o di andare dal medico.
E se l'uomo sia la disfunzione erettile ed eiaculazione precoce produrranno la vergogna nelle donne, la frustrazione.
Come un influsso molto negativo sul sesso anche trovato la mancanza di desiderio sessuale o attività ipo e la malattia di Peyronie, la curvatura del pene determina in gran parte il rapporto sessuale, dal momento che il grado di penetrazione limiti torsione e provoca dolore.
Le abitudini che riguardano la salute sessuale maschile
Le nostre routine di noi può portare, quasi certamente sia una vita sessuale sana vita sessuale o deprimente. Gli uomini devono imparare a gestire e migliorare le nostre abitudini quotidiane di godere di una vita sessuale piacevole.
Mangiare sano dieta mediterranea, l'esercizio fisico, lasciando dietro di fumo di tabacco e fantasie di base di alcool, droghe rinunciare, se del caso consumano, e dimenticare i rapporti tossici o insalubri, noi vi porterà a una vita piena di sesso .
"Sappiamo che tipo di alimenti beneficio o danno per la nostra salute e la nostra salute sessuale in particolare. E 'nel metabolismo in cui gli ormoni sono prodotti e alcuni ormoni che suscitano il desiderio sessuale. "
cibi grassi in eccesso e zuccheri generano effetti negativi sul sistema cardiovascolare e nella produzione di testosterone - ormone steroideo prodotto nei testicoli -.
"Carni magre, pesce azzurro, eccellenti di omega 3 acidi, ortaggi, verdure e soprattutto frutta tenute in buone condizioni il nostro sistema circolatorio e ci portano lontano da diabete di tipo 2 e l'obesità," dice.
Dite addio a vita sedentaria e dire ciao a esercizio fisico diventa un altro elemento chiave per mantenere una salute sessuale sana ed equilibrata.
"Giocare uno sport, esercitare ogni giorno per 30 minuti o camminare a passo svelto per circa un'ora, raggiungere il nostro sistema locomotore e il cuore di funzionare a un livello ottimale. Il nostro desiderio sessuale e aumentare le nostre prestazioni durante il sesso migliorerà in modo significativo ", dice il Dr. Benitez.
Pertanto, con questo duo sessuale che compongono una dieta sana ed esercizio fisico l'insorgenza di malattie come il diabete, l'obesità o la pressione alta è evitata; "Le patologie che interessano al massimo grado, nella vita sessuale di un uomo", sottolinea.
E se la genetica hanno giocato un trucco e già soffrono di queste malattie, è indispensabile consultare con i medici specializzati nella sessualità maschile di "ottenere trattamenti e farmaci non tritoni, o fare il meno possibile, la vita sessuale di coloro cronici soffrono ", dice.
Inoltre, i farmaci, alcol e tabacco riducono chimica, senza dubbio, la potenza sessuale maschile. la circolazione del sangue attacco e l'intero sistema cardiovascolare. Essi propiziare l'aterosclerosi, che non è altro che la vasocostrizione delle arterie e vene.
"Lo strato interno dei vasi sanguigni, l'endotelio, strozza con lipidi e diminuisce il flusso di sangue nei genitali. In modo che ci sia una costruzione di qualità deve essere una circolazione del sangue standard, così come i corpi cavernosi del pene ha bisogno di un livello ottimale di sangue".
Anche evitare il sesso tossica, dove possiamo ottenere malattie sessualmente trasmissibili come l'Aids attraverso l'HIV, la gonorrea, la sifilide, la clamidia o l'herpes, e dobbiamo essere sistematico nel nostro igiene dei genitali e la salute.
In ultima analisi, la sessualità maschile deve essere basata sulla salute fisica e salute mentale, in cui il sesso occupa una posizione strategica nella natura fattuale della felicità.
"Il sesso dovrebbe essere consensuale, piacevole. Un sesso in cui diamo il meglio di noi stessi al nostro partner per condividere con noi liberamente, senza costrizioni e senza alcuna violenza fisica, gestuale o verbale verso il nostro coniuge, senza dare la colpa delle nostre difficoltà e problemi sessuali ".
Dr. Jose Benitez Molina e il suo team di Boston Medical Group, dice, senza mezzi termini, che aiuteranno gli uomini a mantenere la migliore salute sessuale possibile e ottenere il miglior orgasmo della coppia, un bersaglio che si trova all'interno di una sessualità sana, gratuito e sicuro.
