Home rimedi per mal di stomaco
L'altro nome del mal di stomaco è l'indigestione. Questo è un problema digestivo molto comune, che colpisce allo stesso modo bambini e adulti. Può derivare da un'infezione del tratto digestivo, causata da batteri, virus o parassiti. Questi microbi entrano nel corpo, principalmente attraverso cibo e acqua contaminati. Inoltre, fast food malsani, eccesso di cibo, abitudini alimentari irregolari, uso eccessivo di forti lassativi, sono le altre cause. Quando una sostanza estranea entra nel corpo attraverso il tratto digestivo, provoca irritazione nel rivestimento dello stomaco e dell'intestino. Di conseguenza si osservano i sintomi di diarrea, vomito, crampi allo stomaco, febbre, perdita di appetito e altri. Coloro che soffrono di problemi di stomaco abbastanza spesso preferiscono i rimedi casalinghi prima di qualsiasi farmaco.
Home rimedi per il mal di stomaco
Molte persone vogliono curare un mal di stomaco a casa, quando non è un problema molto serio. Altri cercano i rimedi semplicemente perché non vogliono far saltare le pillole. I pochi eccellenti rimedi per l'indigestione sono i seguenti:
Bicarbonato di sodio: Il vantaggio dell'uso di bicarbonato di sodio per lo stomaco è che aiuta a neutralizzare gli acidi nello stomaco e fornisce sollievo dai sintomi di bruciore di stomaco Aggiungere mezzo cucchiaino di bicarbonato in una tazza d'acqua, mescolare bene e bere. Deve essere ripetuto dopo un intervallo di 2 ore.
Zenzero: Lo zenzero può essere assunto in molti modi diversi. Puoi mescolare mezzo cucchiaino di succo di zenzero fresco con un po 'di miele. Può essere assunto sotto forma di tè allo zenzero. Masticare un pezzo di zenzero candito può dare lo stesso effetto calmante allo stomaco. Idealmente, lo zenzero dovrebbe essere preso due volte al giorno, fino a quando la condizione dello stomaco migliora.
Yogurt: Molte persone lo considerano uno dei migliori rimedi per i bambini poiché amano bere yogurt. D'altra parte, è composto da batteri attivi, che sono molto utili per lo stomaco, quando è in uno stato di disagio. Questi batteri aiutano il corpo a combattere le infezioni e ad eliminare il mal di stomaco.
Tè: Puoi usare il tè alla menta per lo stomaco, poiché la menta piperita può effettivamente uccidere i batteri presenti nel tratto digestivo. Il tè verde è anche buono per il sollievo dall'indigestione. D'altra parte, la menta è di grande aiuto nel rilassamento dei muscoli contratti dello stomaco.
Cosa mangiare durante un mal di stomaco?
Il cibo che dovrebbe essere consumato con lo stomaco turbato, è una grande preoccupazione per tutti noi, perché quando si mangia qualcosa, i sintomi di diarrea e vomito tendono a peggiorare. Per questo motivo, è consigliabile smettere di mangiare cibi solidi durante le prime ore, dopo l'insorgenza dei sintomi. Durante questo periodo, bere liquidi a piccoli sorsi dopo un intervallo di alcuni minuti. Non bere una grande quantità di liquido alla volta, in quanto può indurre il vomito. Mentre lo stomaco inizia a stabilizzarsi, inizia una dieta BRAT, che include riso, piantaggine bianca bollita, salsa di mele e teglia bianca tostata o secca. Questi sono alimenti facilmente digeribili e non irritano lo stomaco. Inoltre, è anche una buona fonte di nutrienti. Questa dieta dovrebbe essere mantenuta per i primi due giorni o una settimana e non di più. Durante questo periodo, dovresti stare lontano da cibi piccanti, latticini, verdure crude come cetrioli, cavoli, carote, ecc., Poiché tendono a causare diarrea. Per lo stesso motivo, si dovrebbe evitare il succo di agrumi, l'alcol e le bevande contenenti caffeina.
In caso di diarrea eccessiva, è consigliabile consultare un medico per ricevere il trattamento appropriato per l'indigestione. Non prendere antibiotici o farmaci per conto proprio.
