Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco?
bruciore di stomaco è un problema di salute connessi al sistema digestivo. Gli altri nomi per il bruciore di stomaco sono la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) e la malattia da reflusso acido. Si verifica quando l'acido cloridrico dallo stomaco passa nel tubo di alimentazione o nell'esofago. Di conseguenza, il rivestimento altamente sensibile dell'esofago diventa irritato e infiammato e dà la sensazione di bruciore. Un'abitudine alimentare inadeguata è uno dei principali fattori responsabili di questo problema. Può anche essere attivato dallo stress mentale, dall'obesità, dagli effetti collaterali dei farmaci e dal fumo. Nelle donne, è spesso dovuta a causa di alcuni cambiamenti ormonali.
Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco naturalmente?
cura bruciore di stomaco è possibile utilizzando alcune sostanze naturali che si trovano facilmente nelle nostre case. Deve essere accompagnato da alcuni cambiamenti nel tuo stile di vita. Ecco alcuni suggerimenti per alleviare il bruciore di stomaco:
Bere acqua: Quando il bruciore di stomaco si verifica nel cuore della notte, il trattamento più semplice è un bicchiere di acqua fredda. Diluire l'acidità di stomaco che può essere facilmente eliminata dal sistema digestivo. Per un immediato sollievo dai sintomi, aggiungi due cucchiaini di bicarbonato di sodio. Ciò avrà un effetto neutralizzante sugli acidi e fornirà un rapido sollievo. Tuttavia, i pazienti con pressione alta e donne in gravidanza dovrebbero evitare di prendere bicarbonato di sodio.
Prendere l'aceto: Nonostante il fatto che l'aceto di sidro di mele sia di per sé una sostanza Acido, è in grado di combattere il bruciore di stomaco. Aggiungi due cucchiaini di aceto di mele in una tazza d'acqua e bevi a piccoli sorsi. Per i migliori risultati, dovresti prendere questa miscela regolarmente insieme ai pasti.
Prenditi cura della tua dieta: Ci sono alcuni cibi e bevande che possono innescare il bruciore di stomaco. Sono cibi piccanti, agrumi, pomodori, aglio, cioccolato, bevande con caffeina, alcool, ecc. Se si evitano tutti questi alimenti che causano il bruciore di stomaco, la salute dell'apparato digerente migliorerà e la frequenza del bruciore di stomaco sarà ridotta al minimo. Molte persone commettono l'errore di bere latte quando il loro bruciore di stomaco li infastidisce. Può dare loro solo un effetto calmante temporaneo. Tuttavia, i grassi e le proteine nel latte innescano la produzione di acido in eccesso nello stomaco, che spesso aggrava i sintomi. Quindi, stare lontano da latte intero e altri prodotti caseari
Cambiare abitudini alimentari. Quando si è affetti da bruciore di stomaco, è necessario ottenere un sacco di cambiamenti nelle abitudini alimentari. I pasti abbondanti e pesanti spesso portano al bruciore di stomaco. Pertanto, provare a prendere pasti leggeri più volte durante il giorno. Mentre mangi, assicurati di mantenere una posizione eretta. Non mangiare in fretta o davanti al televisore. Prendi una cena presto. Ci vogliono due ore prima di andare a letto. Ciò garantirà che il cibo venga digerito prima di andare a dormire. Quindi, la produzione di acido dello stomaco passerà anche.
Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco durante la gravidanza?
Bruciori di stomaco nelle donne in gravidanza è molto comune. Invece di usare qualsiasi farmaco da banco, è sempre consigliabile optare per i rimedi casalinghi. Ecco alcuni rimedi casalinghi per liberarsi dal bruciore di stomaco:
Mandorle: Masticare alcune mandorle ogni mattina offre molto sollievo dalla sensazione di bruciore al petto. Tuttavia, deve essere masticato prima di ingerirlo. Altrimenti, può avere un effetto negativo sulla salute.
Zenzero: Lo zenzero ha un incredibile effetto sulla salute dell'apparato digerente. Può essere preso in diverse forme. Puoi prendere la polvere di zenzero, lo zenzero sottaceto o lo zenzero fresco. Ogni volta che senti la sensazione di bruciore allo stomaco, mastica un pezzetto di zenzero. Ciò avrà un effetto rilassante sulle pareti dell'esofago e allevia il disagio.
Tisana erbe tè come la menta e anice sono ottimi rimedi naturali per eliminare il gas indesiderati e altre tossine dal corpo. Questo dà una sensazione di bruciore. Devi bere una tazza di tisana con un cucchiaino di miele aggiunto, al mattino presto prima di colazione. Ciò permette di controllare la sensazione di bruciore di stomaco per tutto il giorno
succo di Aloe Vera. Molte persone ritengono che l'aloe vera è uno dei migliori rimedi domestici per il bruciore di stomaco durante la gravidanza. Ha un effetto calmante sulla sensazione irritante dell'esofago. Devi prendere due cucchiaini di questo succo al giorno al mattino dopo la colazione. Basta essere sicuri di non prenderlo a stomaco vuoto.
È possibile ridurre le probabilità di bruciori di stomaco durante la notte quando si trova in posizione verticale. Basta sollevare la testa con alcuni cuscini in più per mantenere la parte superiore del corpo in uno stato elevato. Ciò impedirà all'acido di fluire dallo stomaco all'esofago. È anche molto importante evitare gli indumenti stretti durante l'ora di andare a dormire. Tali indumenti esercitano una pressione aggiuntiva sullo stomaco e il contenuto di acido è costretto a muoversi verso l'alto.
