Come per indurre le mestruazioni

Molte donne desiderano indurre le mestruazioni per una serie di motivi. Uno dei motivi più comuni può essere perché le donne soffrono di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). A causa di questa sindrome, la donna potrebbe avere periodi irregolari o assenza di mestruazioni. Qualunque sia la ragione, vedremo come indurre le mestruazioni.

Suggerimenti per indurre le mestruazioni

Ci sono molti modi per indurre le mestruazioni presto. Alcuni di loro elencati qui.

La pillola anticoncezionale

La pillola anticoncezionale aiutano a indurre le mestruazioni. Se una donna soffre di PCOS, queste pillole aiutano a regolare il ciclo di ovulazione. Alle donne che hanno meno di 35 anni vengono prescritte pillole contraccettive. Queste pillole aiutano a controllare i livelli di estrogeni e progesterone e ridurre i livelli di androgeni. Il vantaggio di queste pillole è che essi anche aiutare a risolvere l'acne, così come il problema della crescita dei capelli in eccesso. Alcuni medici prescrivono anche il progesterone per indurre le mestruazioni. Questo ormone è importante per mantenere la lunghezza del ciclo mestruale e ridurre il peso nel periodo.

Perdere peso

Se si dispone di peso in più, si consiglia di raggiungere la perdita di peso, al fine di indurre le mestruazioni. Ulteriore estrogeni si verifica nel tessuto adiposo, che a sua volta interferisce con l'ovulazione e porta a sovrastimolazione del rivestimento uterino e periodi più pesanti. Di solito osservato che la perdita di peso aiuta nella regolazione del ciclo mestruale.

Erbe per indurre le mestruazioni

Ci sono erbe che aiutano a indurre le mestruazioni naturalmente. Queste erbe sono chiamate emmenagogues . Due di queste erbe importanti sono il prezzemolo e lo zenzero. Puoi scegliere di prendere due o più tazze di prezzemolo e tè allo zenzero. Assicurati che il tè sia forte. Prezzemolo stimola le contrazioni uterine morbido e quindi è in grado di indurre mestruazioni quando il ciclo mestruale è ritardata a causa di stress, disturbi ormonali, etc. Questa è un'opzione più sicura, dal momento che il prezzemolo non ha effetti collaterali. Allo stesso tempo, se si sta cercando di indurre le mestruazioni, provare a ridurre il consumo di aspirina, caffeina, sale, carne rossa, olio, ecc Consumo Primose aiuta anche indurre le mestruazioni.

prodotti alimentari per indurre le mestruazioni

Mangiare frutta come papaya, mango e ananas è anche detto per indurre le mestruazioni. Se possibile, prendi almeno 500 grammi di succo di papaya. Potrebbe non essere necessario prendere più di 2 dosi di papaia prima dell'inizio del ciclo. Il miele è noto anche per indurre le mestruazioni, tuttavia, se si è allergici al miele, questa risorsa non deve essere utilizzato. Mescolare un cucchiaio di miele con acqua calda e bere immediatamente.

La vitamina C

Alte dosi di vitamina C è anche detto di essere di beneficio per l'induzione delle mestruazioni. La vitamina C funziona, perché è in grado di soddisfare l'esigenza di progesterone uterino e contribuisce a ridurre il rivestimento uterino. Assicurati di bere molta acqua. Alcune persone, tuttavia, possono sperimentare effetti collaterali di questo rimedio. Pertanto, è necessario fare attenzione prima di provare questo metodo.

De-stress

Avete mai pensato che si può essere stressati e, pertanto, non è mestruata? Consiglierei che prima di provare uno qualsiasi di questi rimedi, assicurarsi che sia privo di stress. Prova un bagno caldo, che non solo ti aiuterà a rilassarti, ma potrebbe anche indurre le mestruazioni. L'altra opzione è quella di utilizzare una bottiglia di acqua calda nello stomaco per un impacco caldo.

Formazione

Gli esercizi sono anche utili per indurre le mestruazioni. Fare qualche esercizio aerobico, insieme ad alcuni esercizi addominali. Uno dei tanti esercizi indurre le mestruazioni sono squat che funzionano per la maggior parte delle donne. L'altro semplice esercizio che non richiede di andare in una palestra è camminare esercizio. Camminare a ritmo sostenuto per mezz'ora ha anche dimostrato di essere di grande aiuto per indurre le mestruazioni. Allo stesso modo su e giù per una scala avrà lo stesso effetto di camminare esercizio.

fare l'amore

I rapporti sessuali sono anche utile per indurre le mestruazioni. Contrazioni della vagina, combinati con rilassamento avviare il processo di muta e l'afflusso di sangue alla zona vaginale. Alcuni ormoni in aiuto del seme nella ammorbidire la cervice, che in ultima analisi, l'inizio del periodo.

Se non si dispone di un ciclo mestruale regolare, si consiglia di visitare il vostro medico per trovare la causa del problema. Allo stesso tempo, non utilizzare alcun farmaco per indurre le mestruazioni senza il personale sanitario ha dato il suo consenso. Ci sono possibilità di effetti collaterali.