Come perdere peso dopo un intervento di isterectomia
L'isterectomia è un'operazione importante che comporta la rimozione chirurgica dell'utero. Questa forma di chirurgia può essere eseguita per eliminare qualsiasi tipo di crescita solida che può verificarsi nell'utero. Tuttavia, molte donne lamentano che i problemi osservati di solito iniziano dopo l'intervento chirurgico. L'aumento di peso dopo l'isterectomia è una lamentela comune a molte donne. Pertanto, queste donne pensano spesso a quali misure adottare per perdere peso dopo un'isterectomia. Tuttavia, prima di andare a imparare modi per perdere peso in eccesso dopo un'isterectomia, vediamo prima perché c'è un aumento di peso dopo di esso.
Perché c'è un aumento di peso dopo un'isterectomia?
L'aumento di peso è uno degli effetti collaterali più comuni dell'isterectomia. Ci sono molte ragioni per questo. Innanzitutto, indipendentemente dal tipo di isterectomia eseguita, che si tratti di un'isterectomia addominale o vaginale, il periodo di recupero di questo intervento è molto lungo. Ci sono molte misure precauzionali che le donne dovrebbero prendere nelle prime settimane dopo l'isterectomia e la loro attività fisica sarà limitata a causa di questo. Pertanto, nonostante una dieta regolare, le donne hanno la tendenza ad aumentare di peso. I cambiamenti ormonali nel corpo anche svolgere un ruolo, anche se un minore.
Suggerimenti per perdere peso dopo un intervento di isterectomia
Ci sono molte donne che non si lamentano di un aumento di peso eccessivo o astronomica dopo l'isterectomia per Quello che non hai davvero bisogno di perdere peso dopo questo intervento chirurgico. Tuttavia, dopo l'inizio del periodo di recupero, dove in effetti non è consentito svolgere alcun lavoro stressante, come piegarsi o sollevare oggetti pesanti, è possibile acquistare alcuni chili in più. Una volta che riesci a tornare a esercitare regolarmente, dovresti invertire il processo di aumento di peso. Tuttavia, affinché questo sia un successo, è anche necessario assicurarsi di non finire a mangiare troppo durante il periodo di recupero iniziale. Questo è il momento in cui, a causa di cambiamenti ormonali nel corpo, le donne possono soffrire di sbalzi d'umore e per questo motivo, possono cercare conforto nel cibo. Pertanto, l'obiettivo finale è quello di mantenere un peso sano in mente e non scegliere di mangiare troppo.
Per quelle donne che soffrono di aumento di peso o che hanno la tendenza ad aumentare di peso, ci sono alcune opzioni che Possono aiutarti a perdere peso dopo un'isterectomia. Prima di tutto, c'è una grande varietà di esercizi di post-isterectomia che puoi fare per sbarazzarti di tutti quei chili indesiderati. Molte donne affermano che lo yoga e il pilates funzionano meglio per aiutare non solo nella rapida perdita di peso, ma anche per accelerare il recupero. Si dice anche che aiuti le donne che soffrono di sbalzi d'umore. È inoltre possibile trovare un dietista per aiutare a rintracciare i tuoi pasti in modo da ottenere tutti i nutrienti necessari, ma allo stesso tempo, non mangiare nulla malsana.
Una semplice logica che molte donne utilizzano per perdere peso L'isterectomia rapida dopo è di provare a bruciare 500 calorie in un giorno. La maggior parte delle donne preferisce ridurre il consumo calorico regolare di 300 e aumentare la loro attività fisica regolare per assicurarsi che brucino 200 calorie, o viceversa. Questo è un ottimo modo per iniziare il tuo piano di perdita di peso e se ti infili con esso, vedrai una differenza nel tuo peso dopo un po '.
Come puoi vedere, il protocollo che devi seguire per perdere alcuni chili acquisiti dopo l'intervento chirurgico non è diverso dal solito protocollo che deve essere seguito per perdere peso. Tuttavia, potresti dover provare di più e avere più pazienza, quindi non preoccuparti, non vedrai alcun risultato durante la notte, ma se migliori il tuo stile di vita e una dieta sana, non solo recupererai presto, ma non aumenterà il peso in modo facile.
