Come prevenire la bronchite?

La bronchite è una malattia respiratoria, che si verifica quando le vie aeree si infiammano o si gonfiano a causa dell'infezione. La trachea nei polmoni ha due rami o bronchi. Quando uno di loro è colpito, la persona soffre di questa malattia. Fumo, sostanze irritanti chimiche, inquinanti atmosferici, complicanze della bronchite virale, causano infezioni. I sintomi includono tosse persistente (con muco), mancanza di respiro, dolore toracico, raffreddore, influenza, respiro sibilante, ecc.

La bronchite può essere di due tipi, acuta e cronica. Nei casi acuti si osservano sintomi gravi, ma la malattia non dura a lungo. D'altra parte, la bronchite cronica è una malattia a lungo termine. I sintomi possono essere lievi o gravi e apparire ripetutamente. Spesso, questa malattia si sviluppa dopo un raffreddore o influenza. Sebbene siano disponibili metodi di trattamento, devono essere prese precauzioni per prevenire la bronchite.

Modi per prevenire la bronchite

Le misure preventive per prevenire la bronchite sono semplici e senza complicazioni. I fumatori e le persone con un sistema immunitario debole sono più sensibili a questo. Pertanto, devono essere prese precauzioni per evitare questi due casi.

✓ Vaccinato : Vaccinare contro le infezioni virali, è la migliore misura preventiva per evitare la bronchite. I vaccini minimizzano il rischio di contrarre la malattia in larga misura. La vaccinazione contro l'influenza (influenza si verifica ogni anno) protegge contro il virus dell'influenza

✓ maschere monouso . Utilizzo di una maschera impedisce inquinanti atmosferici come polvere e polline, entra nei passaggi respiratori. Anche le persone che lavorano nell'industria dei metalli o delle pietre hanno un alto rischio di contrarre bronchite, quindi dovrebbero indossare maschere. In secondo luogo, medici o volontari dovrebbero indossare maschere poiché sono costantemente in contatto con pazienti affetti da malattie infettive.

✓ Stare lontano dai malati : Malattie che causano la rapida diffusione del virus da una persona all'altra. Pertanto, si dovrebbe evitare di essere vicino a persone che soffrono di infezioni virali come il raffreddore e l'influenza. La prevenzione di queste malattie può anche prevenire le loro complicanze, come la bronchite.

✓ Avere una dieta equilibrata : Avere una dieta sana, nutriente ed equilibrata migliora l'immunità. Il sistema immunitario protegge la persona contro l'infezione dal virus che causa la malattia. Pertanto, ci sono meno possibilità di contrarre la malattia. Si dovrebbe includere frutta fresca, verdura, noci, ecc, nella vostra dieta quotidiana per migliorare l'immunità

✓ mantenere l'igiene . Come si sviluppa la bronchite, si dovrebbero adottare misure per evitare l'infezione Dovresti usare un fazzoletto per starnutire o tossire, lavarti le mani e usare un disinfettante. In secondo luogo, gli oggetti personali e gli indumenti delle persone che soffrono di malattie infettive virali non dovrebbero essere condivisi.

✓ Evitare di fumare : Il fumo è una delle cause importanti della bronchite. Quando una persona fuma, inspira fumo di tabacco. Questo fumo che inala, provoca irritazione alle vie respiratorie e produce muco, che in seguito si sviluppa in bronchite. Pertanto, il fumo deve essere fermato completamente.

✓ Evita il fumo passivo : Potrebbe non essere a conoscenza, ma il fumo passivo è dannoso per la salute, come il fumo attivo. Essere esposti al fumo (prima o seconda mano) irrita i bronchi, causando la bronchite. Pertanto, si dovrebbe evitare di essere in compagnia di fumatori, o essere nelle zone piene di fumo di sigaretta.

Il fumo e bronchite

Ricordate che il fumo stimola la bronchite. Poiché le vie respiratorie dei fumatori sono costantemente esposte al fumo di tabacco, si infiammano e producono bronchite. I fumatori hanno una probabilità dieci volte maggiore di contrarre la malattia rispetto ai non fumatori. Una volta che i fumatori contraggono la malattia, è più difficile per loro recuperare, rispetto ad altri pazienti. Se i fumatori che soffrono di bronchite acuta continuano a fumare, le ciglia nei polmoni sono permanentemente danneggiate, il che causa un caso cronico. Quando viene sostenuto per molto tempo, diventa un precursore del cancro ai polmoni. I forti fumatori, che fumano 10-20 sigarette al giorno per quasi 10 anni, sono ad alto rischio di contrarre la bronchite. Una volta che si smette di fumare, la funzione polmonare e migliorare il cancro del polmone può essere evitato.

Anche se la bronchite è una caratteristica dei fumatori, si consiglia di seguire tutte le misure preventive di cui sopra. Possono aiutare ad avere una vita sana e priva di malattie. Infine, dovresti sempre ricordare che "Meglio prevenire che curare!" Questo articolo è solo a scopo informativo e non deve essere utilizzato per sostituire il parere di un medico esperto. Fai attenzione!