Affaticamento muscolare

L'affaticamento muscolare si verifica quando i muscoli del nostro corpo non possono esercitare la forza normale per svolgere una determinata funzione. In questa condizione, il corpo deve compiere uno sforzo extra del normale, per raggiungere il livello desiderato di forza. Questo tipo di affaticamento è anche noto come debolezza che è un sintomo di molti altri gravi disturbi fisici. La mancanza di forza muscolare è il sintomo di base di una varietà di malattie dei muscoli scheletrici come la distrofia muscolare e la miopatia infiammatoria. Molte volte ci può essere stanchezza nelle articolazioni, che porta a situazioni molto dolorose che rimangono per tutta la vita. Ci sono molte ragioni o cause per questo tipo di malfunzionamento, la maggior parte dei quali sono nervi, il che significa che è governato da nervi motori basati su comandi. Questo comando nervoso diminuisce la forza di uscita, che porta alla riduzione della forza muscolare, della fatica e della debolezza. Questa unità neuronale ridotta è anche utile a volte, quando il corpo è più gestibile e il cervello vuole che smetta di spingere più della sua capacità. Nei paragrafi che seguono, discuteremo i gradi diversi, cause e sintomi di affaticamento muscolare, in modo da continuare a leggere.

Estrema stanchezza

Il grado o la gravità della fatica può variare in molti modi. Ci possono essere condizioni non gravi e molto serie per la fatica, a seconda della loro influenza sui muscoli. Quando c'è una leggera sensazione di stanchezza, può essere risolta dal riposo e dal rilassamento dei muscoli. Questa è la normale condizione di affaticamento che richiede solo un temporaneo riposo del corpo. Ma quando c'è un forte dolore dei muscoli in una o più parti del corpo, è un tipo serio di affaticamento che ha bisogno di più del riposo fisico. Questo è anche conosciuto come estrema stanchezza, quando si dispone di più spasmi del corpo e dei suoi movimenti sono limitati a causa della debolezza muscolare.

affaticamento cronico

C'è un'altra condizione o sindrome nota come Sindrome da Stanchezza Cronica ( SFC) o fibromialgia. Questa condizione si osserva principalmente nelle donne ma non è limitata all'età, al sesso o alla razza. Non è una condizione temporanea, ma rimane almeno sei mesi o più e ha effetti negativi sul corpo. È un problema di affaticamento e di debolezza molto serio, che dura quasi 24 ore e più. Ci sono altri sintomi che mostrano l'incapacità del corpo di combattere la malattia. Il sintomo più importante, mostrato a causa di questa anomalia è diminuito di immunità infezioni quotidiane come ad esempio la temperatura comune corpo freddo ed elevato.

Quali sono le cause di fatica?

Ci sono molti motivi che causano dolore muscolare, alcuni dei quali sono i motivi di altre malattie nel corpo

calcio . le principali cause sono dovute alla mancanza o riduzione del calcio nel corpo. Il calcio è uno dei fattori più importanti che sono necessari per costruire e rafforzare i muscoli del corpo e deve essere presente nelle quantità richieste. Poiché l'intero corpo umano è supportato da questi muscoli, il calcio è un requisito importante di questo composto e quando non è sufficiente provoca affaticamento e debolezza. Il calcio è il composto che stimola la contrazione dell'actina e della miosina, che sono le due ragioni per il movimento efficiente di questi muscoli. E quando si rifiutano di fare le contrazioni, i muscoli non possono funzionare correttamente per eseguire l'azione desiderata

Altro . Le cause possono essere altri motivi fisici o problemi nervosi, in quanto stimolano lo sforzo di questi fibre muscolari. Come accennato in precedenza, quando c'è un ulteriore sforzo sulle fibre muscolari a causa di qualche attività fisica, i neuroni del controllo muscolare riducono le loro attività. Pertanto, il corpo inizia a mostrare sintomi di sforzo e debolezza. Se i muscoli sono già stanchi e continuano a lavorare, ci possono essere problemi seri, in cui il corpo si arrende e il sistema immunitario non risponde a certe malattie. In definitiva, mette tutto il metabolismo in attesa e richiede una completa condizione di riposo per i muscoli.

Sintomi

I sintomi mostrati durante la fatica possono essere i seguenti:

• La tensione che interferisce con le attività quotidiane, non è alleviata dal riposo e dura per sei mesi o più.
• Più di 24 ore di debolezza e affaticamento dopo un moderato esercizio (a volte questa stanchezza può verificarsi uno o due giorni dopo).
• I problemi si estendono alle articolazioni, ma non provocano arrossamento o gonfiore.
• Febbre bassa (fino a 101 gradi) o brividi
• Dolore nei linfonodi
• Confusione e irritabilità
• Mal di testa che si sentono diversi da quelli che ha avuto in passato.
• Difficoltà a pensare, concentrarsi e ricorda.
• Mal di gola.
• Difficoltà a dormire.
• Punti ciechi temporanei o sensibilità alla luce.

Con queste informazioni sulla fatica, c'è solo un trattamento, che include un grande quantità di calcio nella vostra dieta e non sforzatevi oltre la vostra capacità. Pertanto, prenditi cura dei tuoi muscoli, in quanto sono uno dei bisogni più essenziali del tuo corpo.