Dolore al collo destro
Il collo è uno dei posti peggiori quando si tira un muscolo, non è vero? Tendiamo a muovere molto il collo durante il corso della giornata e ogni movimento provoca un'improvvisa puntura al collo. Infatti, noterai quanto muove il collo, solo quando hai un forte dolore al collo. Ora, ovviamente, devi aver fatto qualcosa di sbagliato, ciò che ha causato il dolore ed è imperativo che tu lo aggiusti. Ma devi anche capire le cause per evitarlo più tardi. Pertanto, in questo articolo, discuteremo prima le cause e poi i trattamenti per il dolore sul lato destro del collo.
Cause
- Tirare il muscolo mentre si lavora : Pensa all'ultima volta, chi ha fatto un allenamento alla spalla. Hai fatto qualcosa di sbagliato mentre lavoravi? Lo sapevi che è un passo falso? Sapevi che puoi sovraccaricare il muscolo della spalla assumendo più peso del normale? Bene, allora, cosa avrebbe potuto causare il dolore alla parte destra del collo? Il muscolo tira dopo un allenamento, è molto comune, per le persone a dimenticare di fare i loro esercizi di riscaldamento, che provoca dolore muscolare. Pertanto, se esegui un allenamento pesante con un muscolo freddo, le probabilità di tirare un muscolo sono piuttosto elevate.
- Postura errata : Una postura scorretta può anche essere la causa, che il dolore è persistente. Se ti siedi in una posizione errata troppo a lungo, o dormi con un cuscino, a cui non sei abituato, potresti avere un dolore al collo.
- Un colpo al collo : Un colpo al collo. collo, è un'altra causa di dolore in esso. Questa è una causa molto comune di dolore al collo nelle persone che praticano arti marziali o partecipano attivamente ad altri sport di contatto. Un duro colpo al collo può danneggiare il muscolo.
Trattamento
- Impacco di ghiaccio : un impacco di ghiaccio è, forse, il più antico rimedio per qualsiasi attrazione muscolare. Applicare un impacco di ghiaccio sulla parte del collo, che è sofferenza e tenerlo in questo modo per circa 20 minuti. Applicare il ghiaccio 4-5 volte al giorno.
- Applicare il calore : La seconda forma di trattamento consiste nell'applicare calore. Una volta che il gonfiore si abbassa e lo è anche il dolore, puoi applicare una bottiglia d'acqua calda o un impacco caldo sulla parte del collo dove stai soffrendo.
- Evitare il dolore : Assicurati di studiare tutte le cause dolore precedente ed essere sicuri di evitarli. Il dolore si è verificato a causa di allenamento pesante, postura scorretta o un forte colpo? Determina la causa e cerca di evitarlo in futuro. Dopotutto, è meglio essere sicuri che dispiaciuti!
Non c'è bisogno o ragione abbastanza grande da non prendersi cura di un dolore al collo. Può essere molto fastidioso e può ostacolare il tuo lavoro quotidiano.
