Benefici fisici di bocce per anziani
anche se può sembrare un requisito semplice e poca attività fisica, il fatto è che il petanque è un gioco perfetto per gli anziani a rimanere attivi. Se si analizza lo sviluppo del gioco e dei movimenti effettuati, osserviamo il fisico benefici. che fornisce pratici
- Costante movimento Anche se la palla viene lanciata in piedi ancora, durante il gioco i giocatori costantemente a piedi, perché prima e dopo lo scatto approccio bowling per verificare fino a che punto è la palla, controllare se si compromette le palle sulla squadra avversaria, o misurare quante palle punteggio di squadra. Questo forze si muovono per tutta la durata del gioco, che può essere di un'ora, senza che il giocatore solo se ne accorga. Pertanto, è una perfetta alternativa per evitare di stile di vita sedentario
- Rafforzare suggerimenti: Crouch e arrivare fino a prendere la palla e poi gettare si tratta di una serie di movimenti che favoriscono l' rafforzare le estremità
- Impedisce l'atrofia delle mani mancanza di movimento: alcuni anziani accusano la mancanza di mobilità nelle dita e le mani, perché non esercitano. Per giocare a bocce mani sono costantemente attivi, in modo che aiuta a prevenire l'atrofia.
- Funziona il acuità visiva Puntando giocatore di bowling è necessario impostare le vostre viste, come per controllare la distanza che sono stati palle da bowling. Entrambe le azioni funzionano negli occhi e mantenere quindi la visione attiva.
- Attività esterna aria. : Giocare in uno spazio aperto favorisce l'agenzia riceve La vitamina D sole, qualcosa di molto importante per proteggere il ossa degli anziani.
A tutto questo dobbiamo aggiungere che, come qualsiasi altra attività fisica svolta, bocce migliora Circolazione Esso protegge il cuore, mantenendo il riposo attivo cervello e favorisce la produzione di endorfine, che a sua volta migliora l'umore degli anziani.
