Estratto di rosmarino
L'estratto di rosmarino è ottenuto da erbe di rosmarino (il nome scientifico è Rosmarinus officinalis Linn.). Questa erba appartiene alla famiglia della menta ed è originaria delle rive del Mediterraneo. Ora si trova in tutte le parti del mondo ed è una pianta comune dei nostri giardini domestici. È un arbusto sempreverde con foglie aromatiche a forma di ago. I fiori di rosmarino si trovano in una varietà di colori tra cui rosa, viola, blu, rosso e bianco. Per migliaia di anni, è stato utilizzato come spezia per la preparazione di vari piatti e come conservante alimentare. L'estratto di rosmarino è noto per i suoi valori terapeutici e viene usato come medicinale erboristico.
Vantaggi
Esistono più di due dozzine di antiossidanti presenti nell'estratto di rosmarino. La maggior parte degli antiossidanti viene disattivata dopo aver neutralizzato un radicale libero. Gli antiossidanti del rosmarino sono davvero unici e possono neutralizzare una quantità multipla di radicali liberi. Pertanto, la sua vita utile è molto più lunga. Alcuni dei benefici per la salute principali sono i seguenti:
- estratto di rosmarino protegge le cellule della pelle dai danni causati dall'invecchiamento e, di conseguenza ritarda la comparsa di rughe e cedimenti cute.
- promuove l'attività di alcuni enzimi vitali nel nostro corpo, che aiuta a rimuovere le sostanze tossiche dal sistema del corpo.
- protegge le cellule cerebrali dagli effetti del processo di invecchiamento e migliora la memoria. Pertanto, si riduce la probabilità di malattia di Alzheimer.
- Gli studi di ricerca hanno scoperto che le proprietà anti-infiammatorie di estratto di rosmarino e gli antiossidanti possono rallentare la crescita delle cellule tumorali nel corpo e ridurre le possibilità di leucemia e il cancro al seno.
- proprietà anti-infiammatorie di rosmarino estratto minore infiammazione causata da varie reazioni allergiche come l'asma.
- il consumo regolare di estratto di rosmarino può migliorare la funzione renale.
- tenuto sotto controllo l'ossidazione delle LDL (colesterolo cattivo) e abbassa il rischio di malattie cardiovascolari.
la preparazione di estratto di rosmarino è un processo molto semplice e può essere fatto a casa. Per questo sono necessarie foglie fresche di rosmarino, vodka a 80 gradi e un contenitore di vetro pulito con un coperchio che si chiude bene. Inizia le foglie di rosmarino al mattino presto dalle tue piante e separale. Lavali bene con acqua corrente e togli eventuali corpi estranei attaccati a loro. Posizionare le foglie all'interno del contenitore e versare la vodka 80 gradi su di loro. Il rapporto ideale è che la quantità di vodka dovrebbe essere il doppio della quantità delle foglie. Cioè, se hai preso una tazza di rosmarino, allora dovresti aggiungere due tazze di vodka. Quindi chiudere il coperchio del contenitore e conservarlo in un luogo buio. Conservare il contenitore in uno stato integro per le prossime 4-6 settimane. Quindi, filtrare i fogli e conservarli nelle bottiglie di vetro.
La dose raccomandata è 1-4 ml di estratto al giorno. Se assunto in una dose normale, non ha effetti collaterali. Tuttavia, se assunto in eccesso, può portare ad alcuni gravi effetti collaterali come spasmi, edema polmonare (o liquido nei polmoni) e il paziente può anche cadere in coma. D'altra parte, non è buono per le donne incinte, le madri che allattano e le persone con epilessia.
