Grave indigestione
L'indigestione è comune tra le persone di tutte le età e causa un attacco di sintomi, che può essere molto scomodo. Le cause dell'indigestione comprendono diversi fattori, che sono legati alle abitudini alimentari e al bere e ad altre condizioni mediche. A volte, apportare alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita può aiutare a trattare il problema. Tuttavia, in alcuni casi, l'intervento medico può essere necessario.
Come trattare l'indigestione grave
Il trattamento dell'indigestione riguarda principalmente il trattamento della causa alla base della condizione. Oltre a seguire ciò che il medico consiglia, ecco alcune semplici misure di auto-cura che possono aiutarti ad affrontare il problema.
☞ È consigliabile e, di fatto, una buona pratica, non parlare o aprire la bocca mentre mangi. Mangia lentamente e assicurati che ogni parte del cibo sia masticata correttamente. Evitare di bere acqua o liquidi durante i pasti. Puoi prendere l'acqua dopo aver finito con il cibo. Dagli un po 'di tempo dopo aver preso il suo cibo. Ciò garantirà una buona digestione.
☞ Come già accennato, cibi piccanti, caffeina, ecc. agiscono come inneschi per l'indigestione. Pertanto, evitare il suo consumo il più possibile. Inoltre, evita di fumare e bere alcolici e noterai importanti miglioramenti nelle tue condizioni.
☞ Uno dei rimedi più promettenti per l'indigestione è un programma di esercizi regolari. Solo 30-60 minuti di attività fisica leggera aiutano a mantenere il controllo sul peso e, quindi, a promuovere una migliore digestione. Tuttavia, qualsiasi attività fisica, subito dopo i pasti, dovrebbe essere evitata.
Passare attraverso i programmi di meditazione, yoga e altri che possono aiutare a gestire lo stress. Queste tecniche di rilassamento calmano i tuoi sensi e migliorano la funzione degli organi del tuo corpo.
☞ Bere il tè alle erbe è anche un bene per il trattamento di questa condizione.
☞ È anche importante mantenere il controllo sui farmaci con l'aiuto di il tuo dottore Come detto, alcuni farmaci possono causare o aggravare l'indigestione. Pertanto, in tali casi, rivedere i vostri farmaci e seguire un corso che è stato prescritto dal medico
Ecco alcuni rimedi casalinghi facili e veloci per affrontare indigestione.
- succo di ananas dopo aver mangiato
- Miscela di succo di limone, zenzero e miele in acqua calda
- Succo d'arancia o succo d'uva
- Miscela di bicarbonato e acqua
- Miscela di semi di cumino in un bicchiere d'acqua
- Succo di foglie di coriandolo, mescolato con un pizzico di sale
- Miscela di sale grosso e semi di carambola
- Radice di zenzero fresca consumata 5-10 minuti prima di mangiare
- Tè allo zenzero o menta
i sintomi
Un sintomo comune di grave indigestione è grave dolore che sembra svilupparsi nella zona che si trova tra lo sterno (l'osso piatto che si articola con le clavicole e le coppie di primi sette costole) e l'ombelico Oltre al dolore intenso, potrebbe esserci una sensazione di bruciore che si irradia nella stessa area. Le persone che soffrono di questo problema possono anche sentirsi sazi dopo un piccolo pasto e per molto tempo. La nausea, il vomito, la distensione addominale, il gusto acido in bocca, l'eruttazione, lo stomaco che ringhia e il dolore addominale sono gli altri sintomi che possono indicare la presenza di questo disturbo. Potrebbero esserci altri sintomi di natura grave e dovrebbero essere portati all'attenzione di un medico. Questi includono perdita di peso, mancanza di appetito, feci nere, ittero, mancanza di respiro, dolore toracico e stress.
Indigestione, di solito non porta a gravi complicazioni di salute. Tuttavia, può influenzare notevolmente lo stile di vita del paziente. La condizione, se non trattata, può anche causare disturbi alimentari, che possono deteriorare la salute. Inoltre, se c'è qualche condizione medica di base che causa l'indigestione, allora non si può negare il fatto che potrebbe avere delle complicazioni proprie. Quindi una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo sono obbligatori.
