Gli effetti collaterali della vitamina D3

di tutti i tipi di vitamine, l'unico disponibile in quantità limitate nel nostro corpo attraverso fonti alimentari naturali è la vitamina D. Se siete alla ricerca di un modo naturale per ottenere la vitamina D per libero, allora, prendere il sole è l'opzione migliore. Questo perché la produzione di vitamina D nel corpo dipende dall'esposizione alla luce solare. Nel nostro corpo la vitamina D è presente in diverse forme come l'ergocalciferolo (vitamina D2) e il colecalciferolo (vitamina D3). La sintesi della vitamina D3 è fatta in pelle umana quando i raggi del sole colpiscono lo strato superficiale della pelle. Si raccomanda alle persone che soffrono di sintomi di carenza di vitamina D3 di farlo esternamente. Anche se la vitamina D3 ha molti vantaggi tra cui un corretto sviluppo delle ossa, il sovradosaggio può creare problemi a diverse funzioni corporee.

Gli effetti collaterali della vitamina D3

Come il corpo si avvale del la luce del sole per la produzione di vitamina D3, la presenza sotto il sole per periodi prolungati di tempo può renderti suscettibile agli effetti collaterali della vitamina D3. Tuttavia, se trascorri 10 minuti o 2 ore nel calore del sole, è improbabile che la vitamina D3 causi danni al tuo corpo. Quando parliamo degli effetti collaterali associati alla vitamina D3, gli integratori assunti per via orale sono responsabili di questi cambiamenti indesiderati nel corpo. In parole semplici, dosi supplementari di vitamina D3 prese in pillola o liquido può causare alcuni effetti collaterali.

Per essere onesti, quando i supplementi di vitamina D3 sono prese secondo le istruzioni del medico, di solito non producono effetto collaterale. Nella maggior parte dei casi, gli integratori di vitamina D3 producono effetti collaterali a causa di un sovradosaggio che interferisce con le varie funzioni corporee. Tuttavia, questo varia da persona a persona e dipende interamente dalla salute individuale. Le condizioni mediche menzionate di seguito sono solitamente causate da un consumo eccessivo di vitamina D3. Possibili effetti indesiderati sono

• mal di testa
• Nausea
• Il vomito
• costipazione
• La diarrea

Questi sono i sintomi iniziali che indicano che quantità eccessive di vitamina D3 è stato consumato. I sintomi possono verificarsi immediatamente o in una fase successiva, a seconda di quando i livelli di vitamina D3 superano il range normale. La comparsa di tali effetti collaterali come la stitichezza può essere controllata riducendo la dose. La sensazione di nausea si verifica a causa del gusto metallico degli integratori di vitamina D3. Le persone che assumono grandi dosi di vitamina D3 possono urinare frequentemente. Frequenti visite al bagno, specialmente di notte seguite da dolore e sete insaziabile sono anche legate alla vitamina D3 in eccesso. Disidratazione dopo la minzione frequente è la principale responsabile della sete eccessiva.

ipercalcemia

Vitamina D3 assicura che l'organismo è capace di assorbire il calcio dal cibo ingerito in quantità sufficiente. Tuttavia, con un eccesso di vitamina D3 il corpo non è in grado di regolare il livello di calcio, che alla fine si alza sopra il normale. L'ipercalcemia per periodi di tempo prolungati può portare alla formazione di calcoli renali. Come risultato di alti livelli di calcio, la persona è suscettibile alle fratture ossee e ad altri problemi ossei come l'osteoporosi. La perdita di appetito e il battito cardiaco irregolare sono altri effetti collaterali dell'ipercalcemia.

Reazioni allergiche

Le persone allergiche agli integratori di vitamina D3 semplicemente non saranno in grado di tollerarne l'uso. Una reazione allergica ad alcuni farmaci è preoccupante e la vitamina D3 non è diversa. Come tutti sappiamo, la reazione allergica si verifica quando una sostanza ingerita è considerata pericolosa dal sistema immunitario. In parole semplici, la sostanza è vista come un pericolo per la salute, quindi il corpo risponde con alcuni fastidiosi effetti collaterali. La risposta allergica alla vitamina D3 di solito si manifesta sotto forma di problemi della pelle come brufoli e rash pruriginosi. L'incapacità di respirare correttamente, il gonfiore del viso e della lingua, tutti indicano l'intolleranza del corpo alla supplementazione di vitamina D3. In tali circostanze, il medico di solito consiglia al paziente di interrompere il trattamento.

Ciò che si riferisce a effetti collaterali come diarrea o ipercalcemia dovuti all'assunzione di supplementi di vitamina D3, è dovuto a un sovradosaggio. Pertanto, è meglio parlare con un medico per avere un'idea chiara della dose esatta che è sicura e priva di effetti collaterali.