La dieta per la gastroenterite
Gastroenterite, noto anche come influenza dello stomaco, è un disturbo digestivo in cui lo stomaco e l'intestino sono infiammate (o gonfiore). Spesso, un'infezione virale è considerata la causa principale della gastroenterite. I sintomi della gastroenterite comprendono diarrea, nausea, dolori addominali colici e vomito. Mangiare cibi non sani può irritare lo stomaco e causare gastroenterite. Questa infezione intestinale può essere causato anche da parassiti di cibo avariato e acqua impura.
Una persona che soffre di gastroenterite, dovrà evitare certi cibi, fino a quando si sente meglio. Uno può recuperare da questo disturbo seguendo una dieta appropriata, che previene la perdita di liquidi. Semplificando la dieta, il paziente può gestire efficacemente la gastroenterite. Una dieta ristretta può svolgere un ruolo importante nella guarigione del paziente. Una dieta di gastroenterite è un trattamento efficace ed è essenziale per superare questa malattia. Se gastroenterite non è grave, la dieta prescritta è sufficiente per curare il paziente.
A seconda della gravità della malattia, si può seguire una dieta liquida per diversi giorni. Questo perché sia lo stomaco che l'intestino non sono in grado di elaborare e digerire cibi solidi. Tenendo conto di questo fatto, i liquidi dovrebbero essere assunti fino a quando la condizione non migliora.
Al fine di alleviare i sintomi della gastroenterite, si raccomanda inizialmente una dieta liquida. Un'opzione sana sarebbe quella di bere molti liquidi, poiché la diarrea causa la disidratazione. Vomito e frequenti movimenti intestinali riducono la quantità di acqua ed elettroliti nel corpo. Pertanto, è essenziale aumentare il consumo di liquidi, per compensare ciò che è stato perso. Limitare la dieta per eliminare liquidi (acqua e succhi) durante il giorno. Fluidi che contengono elevate quantità di zucchero e di elettroliti (potassio e sodio) può anche contribuire a ridurre la diarrea.
Fino a quando l'infezione persiste, devono essere distanziati lontano da caffè, bibite e tè, dal momento che può aggravare il dolore. Bisogna anche evitare il gelato con aroma di caffè o medicinali contenenti caffeina. Tuttavia, prendendo infusi quali camomilla, è possibile fornire un certo grado di comfort.
succhi di frutta Alcol o altre bevande, come la soda, può aiutare ad alleviare il dolore del paziente. Il giorno dopo, se ti senti meglio, puoi mangiare cibi come riso bianco, una salsa di mele e pane bianco. Bere grandi quantità di liquidi rapidamente, provoca un'espansione dello stomaco e può causare nausea. Cerca di evitare cibi grassi e agrumi, poiché possono aggravare la condizione. I liquidi non devono essere consumati immediatamente dopo il vomito. Attendere almeno mezz'ora e poi prendere liquidi in piccole quantità (un frequente SIPS).
Quindi, per ripristinare l'equilibrio di elettroliti, oltre all'acqua, si dovrebbe concentrarsi su di bere succhi di verdura, così come sono ricco di elettroliti. Il vomito frequente associato a gastroenterite può ridurre notevolmente i livelli di elettroliti. Il consumo di liquidi, in particolare con elettroliti formulati, è utile anche per i pazienti con gastroenterite. Oltre ai liquidi elettrolitici, puoi anche prendere il succo di mirtillo. Le persone con un'infezione del tratto urinario sono spesso anche consigliate di prendere il succo di mirtillo. Questo perché questo succo contiene le proprietà antisettiche e può aiutare a rimuovere i virus dello stomaco.
Poiché tutto ciò che viene consumato è vomitato, si consiglia ai pazienti con gastroenterite di evitare il consumo di alimenti solidi per almeno un giorno. Le bevande analcoliche possono anche peggiorare i dolori addominali legati alla gastroenterite, poiché irritano il tratto digestivo. Pertanto, si dovrebbe temporaneamente evitare di consumare bevande gassate.
A causa della gastroenterite, la popolazione di batteri buoni diminuisce in modo sostanziale. Al fine di aumentare la presenza di batteri buoni, che è fondamentale per superare l'infezione, è molto importante avere yogurt fatto in casa. Pomodori o prodotti di pomodoro (ketchup) e anche il succo d'arancia sono molto acidi e possono irritare il rivestimento dello stomaco e dell'intestino in questa condizione.
Come la condizione comincia a migliorare gradualmente, alimenti solidi e alimenti semisolidi vengono introdotti nella dieta del paziente. Inizialmente, si è data cibi morbidi come il riso o brodo di lenticchie bollite bolliti perché sono facili da masticare e digerire.
Non c'è bisogno di mangiare prodotti lattiero-caseari come il gelato, perché può aggravare la diarrea. Dopo la scomparsa dei sintomi, è possibile includere alimenti solidi (cereali bianchi tostati e secchi) nella dieta. I sintomi della gastroenterite di solito scompaiono in 2 giorni. È preferibile consumare il cibo cucinato a casa ed evitare di mangiare all'aperto. Non è consigliabile avere pasti abbondanti durante questo periodo, dal momento che lo stomaco non è in grado di digerire correttamente i cibi solidi. È importante avere piccoli pasti frequenti, distribuiti uniformemente durante il giorno. Dopo 10-15 giorni, il paziente può iniziare a mangiare verdure cotte, frutta e latticini a basso contenuto di grassi in piccole quantità.
La maggior parte delle persone a recuperare in un breve periodo di tempo il consumo liquidi e seguendo la dieta prescritta. Se la dieta sopra menzionata è strettamente applicata, il tempo di guarigione dello stomaco e dell'intestino è ridotto. In breve, il tratto gastrointestinale si riprenderà più rapidamente e il paziente tornerà presto alla normalità.
