Gli alimenti che causano la diarrea.

la diarrea è un sintomo frustrante e socialmente travolgente. Per gli sfortunati, che sono affetti da diarrea, un grave dolore addominale accompagna anche il passaggio delle feci. In termini generali, la diarrea significa un aumento della frequenza delle feci che passano insieme alle feci, diventando di natura estremamente acquosa. Molte persone conoscono questa condizione, come "movimenti lenti". Il motivo principale per la concezione di questo sintomo è il consumo di alimenti che tendono a causare la diarrea.

Probabilmente sai la sensazione di mangiare fuori una notte al tuo ristorante preferito e consumare una quantità maggiore di al solito, o puoi mangiare qualcosa, che non si adatta al tuo apparato digerente, e passi la mattina dopo a soffrire di feci acquose che sembrano tuoni nell'addome. Questo può davvero renderti incapace e vorresti defecare più volte al giorno. Questo tipo di movimento intestinale è senza dubbio causato da mangiare alimenti che causano la diarrea.

Gli alimenti che tendono a causare diarrea.

In aggiunta ai prodotti alimentari che vengono consumati regolarmente, ci sono alcuni, che sono chiaramente noti per essere i cibi che causano la diarrea. Alcune persone, quando consumano alcuni di questi alimenti che entrano nel sistema digestivo, possono soffrire di diarrea gravemente, mentre altri, quando alimentano questi prodotti, non causano loro alcun danno. Ad ogni modo, dovresti stare attento con i seguenti alimenti, che possono causare diarrea:

Alcool.
Uno dei gravi effetti della diarrea è la disidratazione che lo accompagna. Una grande quantità di liquido viene rilasciata dal corpo e, di conseguenza, una persona può sperimentare una grande debolezza e disidratazione. Il consumo di alcol peggiora la condizione, mentre soffre un attacco di diarrea. L'alcol disidrata anche il corpo ancora di più, in modo che il consumo di alcool dovrebbe essere a corto di avere diarrea.
La caffeina.

Il caffè è un altro tipo di liquido, che può influenzare drasticamente i movimenti intestinali. È noto che la caffeina provoca un'ampia varietà di effetti nelle viscere di una persona e, a volte, questo può portare a determinate conseguenze negative e una persona può finire con un attacco di diarrea. La caffeina è un diuretico noto, e come l'alcool, la caffeina provoca anche disidratazione del corpo, e quindi dovrebbe essere consumato con cautela.
di fibre in eccesso.
Gli alimenti che contengono eccessive quantità di fibra, sono anche il tipo di cibo, che può causare la diarrea. La fibra è nota per migliorare l'evacuazione dell'intestino negli esseri umani, ma l'assunzione eccessiva di fibre può solo causare un effetto negativo. Per le persone che soffrono di stitichezza, si raccomanda il consumo di una piccola quantità di fibra, per alleviare l'attività intestinale, tuttavia, troppo può anche causare un effetto negativo sull'intestino.
Spezie piccanti

A tutti piace il cibo piccante. L'eccesso di spezie piccanti nel cibo può avere conseguenze negative la mattina successiva. Potresti averne visto un esempio nei tuoi cartoni animati preferiti, e l'origine di questa teoria è completamente vera. Gli alimenti che causano la diarrea sono di solito quelli che vengono caricati con spezie piccanti che il buon gusto mentre si mangia, ma alla fine può causare un risultato catastrofico.
Latticini.
I latticini sono una fonte di Gran proteine e calcio per il corpo umano, ma per le persone che sono intolleranti al lattosio, questi prodotti possono causare molti problemi indesiderati sotto forma di problemi digestivi e flatulenza. Le persone che sono consapevoli della loro intolleranza al lattosio dovrebbero regolare il consumo di prodotti lattiero-caseari e, se possibile, dovrebbero stare alla larga da loro. Tuttavia, di tutti i cibi che causano la diarrea, l'assenza di essi si sente più profondamente.
Carni rosse.
È inevitabile che questi alimenti contengano anche alcuni benefici per il corpo. Privare il corpo di questi alimenti significa che questi nutrienti non saranno disponibili, quindi devi trovare un sostituto adatto. La carne rossa è anche molto benefica per il corpo, ma a volte può essere un po 'difficile da digerire per il corpo. Quindi non dovresti consumarne troppo in una volta, quindi, si consiglia di consumare carne bianca e pesce.

Ora che abbiamo visto, la causa fondamentale della diarrea è Cibo, è probabile che tu abbia un'idea di base sugli alimenti che dovresti evitare. È impossibile evitare tutti questi alimenti, tuttavia, a causa della loro importanza nutrizionale, è necessario controllare il loro consumo. Evitando completamente gli alimenti in questa lista, si eviterà anche che il corpo ottenga nutrienti molto importanti e di base.