Troppa biotina
La biotina, conosciuta anche come vitamina B 7 o vitamina H appartiene al gruppo delle vitamine B. La biotina deriva dalla parola greca bios , cosa significa la vita. Questo elemento agisce come coenzima o cofattore per gli enzimi coinvolti nel metabolismo degli acidi grassi, aminoacidi e nell'assistenza alla gluconeogenesi. Il nostro corpo mantiene livelli specifici di biotina, se è più alto, porterà a vari disturbi di salute. La carenza di biotina mostra anche alcune complicazioni di salute. Dovremo spiegare gli effetti di troppa biotina sul corpo nel seguente articolo.
La dose di biotina nel corpo
Gli integratori di biotina sono prescritti dai medici alle persone che hanno la carenza di biotina nel corpo. biotina. Secondo il National Institute of Health, 200 mg di biotina sono stati utilizzati anche per le cure mediche. Tuttavia, una dose così alta viene utilizzata solo sotto controllo medico. Abbiamo osservato la dose media di biotina necessaria per vari tipi di problemi di salute.
- Bambini piccoli ~ 5-12 mcg
- Adulti 20-30 mcg
- Donne incinte o madri che allattano ~ 30-35 grammi
- Intervallo terapeutico ~ 50 mcg
- Problemi con i capelli e le unghie ~ 2500 mcg
Effetti collaterali di troppa biotina
La biotina è essenziale per il nostro corpo in quanto aiuta nella regolazione delle attività metaboliche e stimola la crescita e lo sviluppo del corpo. Questo aiuta nella formazione di acidi nucleici, DNA e RNA all'interno del corpo. Un altro effetto utile della biotina è il miglioramento della consistenza della pelle, dei capelli e delle unghie. È usato nel trattamento di vari tipi di disturbi della pelle. Le persone con carenza di biotina spesso soffrono di diabete di tipo 2. È anche utile nel trattamento dell'acne e dell'eczema. Le fonti naturali di biotina sono carote, banane, cavolfiori, fegato, lievito e farina di soia.
Effetti collaterali e cattivi sintomi compaiono a causa della presenza di eccesso di biotina all'interno del corpo Questo di solito si verifica quando si assumono integratori ricchi di biotina (farmaci e pillole) in eccesso e si segue una dieta ricca di biotina per un lungo periodo.
Scienziati e medici stanno ancora cercando di esplorare gli effetti collaterali della biotina. nei dettagli Le prove cliniche e gli studi sugli animali da ricerca sono i mezzi di comunicazione per condurre ricerche scientifiche. Negli studi di casi è stato scoperto che troppa biotina porta a una condizione pericolosa per la vita, nota come versamento pleuropericardico eosinofilo. Questo disturbo è causato dal consumo eccessivo di biotina e vitamina B 5 , simultaneamente.
Uno studio condotto su ratti gravide ha dimostrato che alte dosi di biotina aumentano le probabilità di aborto involontario. Lo studio ha anche mostrato i difetti alla nascita associati al sovradosaggio di biotina. Questo probabilmente è successo a causa della contrazione della placenta. Sebbene la ricerca abbia avuto successo negli animali, gli scienziati continuano a non confermare gli stessi risultati nelle donne in gravidanza.
La biotina è essenziale per la crescita di unghie e capelli negli umani. Ma se c'è un eccesso di biotina nel corpo? La presenza di alti livelli di biotina all'interno del corpo può portare a una crescita anormale delle unghie e dei capelli. Provoca anche minzione frequente e sudorazione eccessiva. In questo contesto, è possibile fare riferimento a questo articolo, biotina per la crescita dei capelli, per ulteriori informazioni.
La FDA ha stabilito alcune linee guida relative al requisito della biotina per ogni individuo. Sebbene la biotina sia essenziale per supportare un gran numero di funzioni corporee, l'eccesso causerebbe danni al corpo. Tenere un conto della dose degli integratori per evitare troppa biotina nel proprio corpo.
