Walter Riso

il prestigioso psicologa Walter Riso Specializzato in terapia cognitiva e bioetica, è autore di tali libri popolari come Staccare senza anestesia (Editorial Planeta / Zenith, 2012), che mette in guardia sui rischi di dipendenza emotiva e spiega come liberarsi dagli attaccamenti malsani, o Manuale per non morire d'amore (Editorial Planeta / Zenith, 2012), che stabilisce i principi su cui basare un relazione d'amore per rendere più sana e soddisfacente. Riso, che ha appena pubblicato un nuovo lavoro: Ho salutato e adesso ho dimenticato come. Una guida per disegnare l'ex testa e il cuore (Editorial Planeta / Zenith, 2017), che fornisce ai lettori con le linee guida per affrontare e superare con successo lutto una rottura, parla dei limiti di amore, che cosa dovrebbero insegnare durante l'infanzia per evitare che diventi una dipendenza, o di un metodo di controllo che impedisce a realizzare noi stessi, così come necessario per evitare che un sentimentali strumenti di perdita di noi affondare emotivamente.

No garantite e amore eterno, tu dici. Ed è vero che non possiamo assicurare che ameremo per sempre il vostro partner. Perché allora è così difficile ammettere che è l'altro che ha smesso di amarti?

Sono due cose diverse; da un lato, non c'è amore eterno garantito e perché la metà di coppie in tutto il mondo sono separati, come dimostrato, per la prima volta negli Stati Uniti, ci sono più separati di sposarsi. Inoltre, molti studi dimostrano che le persone scelgono male il vostro partner, perché la loro scelta si basa sulla pura emozione, e lui non mette niente di buono, così le coppie che sono sguardo abbastanza disparati.Che la metà non funziona, per così dire, e la metà che molto lavoro sarà coppie che si amano, e ci saranno le coppie in cui uno vuole di più rispetto agli altri.

E poi, ammettere che è l'altro che ha smesso di amare si fa male, perché si presuppone che vogliamo che l'amore è ricambiato. Le persone che sono realistici, quando dicono che non vogliono si tende ad elaborare bene, ma se sei una persona dipendente emozionale, o che ha paura della solitudine, o con una storia di abbandono, o sono una persona con problemi di autostima e che nessuno sta andando a voler, o non lo sei, perché si dispone di un disturbo di personalità simpatico ... dovrete molti problemi da superare questa rottura; cioè v'è una grande varietà di fattori che influenzano proceses non rattristare correttamente se si dice addio.

Tu dici che molte persone trovano il tempo che i loro ex partner sono stati un ostacolo per lo sviluppo del loro potenziale umano. Sembra quindi che, piuttosto che essere innamorati spesso creano relazioni di dipendenza. Come possiamo sbarazzarci di quel comportamento, una volta che siamo a conoscenza di esso?

Si tratta di un disturbo psicologico. In realtà, ho scritto un libro esclusivamente per affrontare questo problema ( Il distacco senza anestesia Editorial Planeta / Zenith, 2012). dipendenza affettiva è una dipendenza, e seguire le stesse linee guida come qualsiasi altra dipendenza; In questo caso è una dipendenza ad un'altra, ha a che fare essenzialmente con un modello di immaturità emotiva, e con una storia precedente che durante i primi due anni, o tre, o quattro, il ragazzo o la ragazza hanno mantenuto un rapporto insicuro con i genitori; vale a dire genitori non rappresentare una figura coerente, e quando si tiene come rapporto filiale con le badanti, come un adulto si avranno alte probabilità di sviluppare dipendenza da amore E le dipendenze devono essere trattati.

Supponiamo che hai avuto un cattivo compagno, una relazione con un uomo che è indifferente, che non ti trattano bene, o un uomo che è infedele e va, e può più dipendenza o dipendenza da essa, che la ragione che dice " ma se costui mi libera, e dovrei festeggiare. " Queste persone creano una sindrome di astinenza, ed è esattamente come se un tossicodipendente si rimuove la coca, perché pensano che la vita non ha senso senza di lui (o lei), tutto ruota intorno a lui, che è l'amore della sua la vita ... e mi chiedo in che modo vivere senza. E anche se si dice che è perfettamente in grado di affrontare e andare avanti, tutto quello che dici si andrà in un orecchio ed escono dall'altro. E per curarla è necessario stabilire un trattamento che richiede molti interventi che possono durare un anno. E abbiamo visto che le terapie funzionano meglio con forti dipendenze.

Amore dipendenza e kit di sopravvivenza per affrontare crepacuore

Credo che in questi casi di dipendenza da amore è sempre necessario per la terapia per prevenire, dopo aver dimenticato che la persona, un'altra situazione di dipendenza si ripeta con un nuovo partner ...

Sì, e così dico che la persona ha bisogno di cure, perché è un disturbo psicologico, e le conseguenze sono simili a quelli che soffrono di un workaholism, o di una dipendenza da una droga o esercizio dipendenza, o di nuove tecnologie. E professionale per superare aiuto è necessario, e ti rendi conto che quando iniziano a piangere e passare attraverso diverse fasi di dolore, stagnare, hanno difficoltà di inserimento depressione ... E se una persona dopo tre mesi di rottura come al solito, e cominciare a sentire che la vita è priva di senso, il lavoro manca, ha problemi di alimentazione -e è anche caduto dal peso-, che sta avendo i sintomi depressivi e ha bisogno di aiuto. La dipendenza è una malattia e non solo ciò che si guarisce.Con un libro popolare come questo una persona può trovare che è dipendente, che ha tutti i sintomi, e quindi rendersi conto che essi dovrebbero cercare un aiuto professionale per uscire da questa dipendenza.

Lei parla di una sorta di 'kit di sopravvivenza' a che fare con crepacuore. Quali sono i principali strumenti che tutti dovremmo avere per la rottura di un rapporto non affondare emotivamente?

"Non ho mai capito perché l'unione è giustificata dall'amore e tuttavia non considerato crepacuore come una ragione sufficiente per separare; perché se l'amore giustifica il matrimonio, crepacuore dovrebbe giustificare la separazione "

Per questo kit ho messo un esempio nel libro, anche se ci può essere di più. Gli strumenti di base sono l'autonomia e la dignità della persona. E l'autonomia significa che una persona è in grado di governare se stesso, che è gratuito, e prendersi cura di se stessi, i loro problemi e le responsabilità (autoeficaz). E 'anche molto importante avere una forte motivazione verso qualcosa, una passione per fare qualcosa, perché ti rende più forte. E penso che la questione della dignità è rotture molto importanti come questo, perché quando lutto complicato è essenziale per il rispetto di sé.

Inoltre, il kit può avere 20 cose, ma sarebbe importante che quando si è con il notaio o il sacerdote dirà: "l'amore unisce, ma può disunire il crepacuore." Ed è che non ho mai capito il motivo per cui l'unione è giustificata dall'amore e tuttavia non considerato crepacuore come una ragione sufficiente per separare; perché se l'amore giustifica il matrimonio, crepacuore dovrebbe giustificare la separazione. Ma non spiegano questo, e per me l'amore è un problema di salute pubblica, e avrebbero richiesto lezioni nelle scuole elementari, al liceo, al college, e dottorati -love 1 Love 2 , amor3, 4 amore ... - e che le persone imparano ad amare, imparare a vivere insieme, imparare a separare, imparare a stare da solo, che molte persone non sanno come essere sola, e si preparano a sapere quali sono i limiti della amore.Per noi abbiamo fatto l'amore in cielo; mettere che l'amore è incondizionato, che è eterno, che l'amore vince tutto, l'amore è la felicità ... ma quando si pratica troveranno che l'emozione è idealizzata, un amore perfetto non esiste. L'amore deve essere costruita con il sangue, sudore e lacrime, e ognuno costruisce la sua mente. E il kit dovrebbe comprendere che l'educazione speciale deve dare ai genitori o scuole, che cosa è il matrimonio, e che l'amore ha i suoi limiti, e se qualcuno non ti ama, si deve fare i bagagli e si deve andare . E conoscendo il momento giusto per dire "Ti amo, ma non posso vivere con te, e se non mi vuoi, ciao". E imparare ad amare. E sanno che se non riesco autorealizar come persona, non riesco a sviluppare le mie doti naturali, perché il mio partner mi impedisce, questo è un limite di amore, e che l'amore non arriva giusto alla vostra vita, in modo da bagagli e tornare. Perché è incredibile che quando violano i tuoi principi e valori fondamentali ancora in piedi lì. E non mi riferisco solo ad abusi fisici, mi riferisco specialmente abuso psicologico, che lascia lividi e non possiamo lamentarci, e se si sta dicendo tutto il giorno che sei un idiota, sei uno stupido, sei inutile, questo è violenza sessista, ma è anche la violenza psicologica, e per tutto quello che si deve preparare, e quando andiamo in un rapporto ci dite "se l'amore è sufficiente, l'amore si prenderà cura di tutto, l'amore conquista tutti, il l'amore muove le montagne ... "ma il problema è che la montagna può cadere su di voi.

Pensi quindi che l'origine di sesso o violenza di genere potrebbe essere che quella persona non ammette che l'altro non ti ama o vuole stare con lui?

Dipendenza, dipendenza, è più comune nelle donne che negli uomini, anche se gli uomini hanno dipendenza più sessuale. E l'attaccamento è il possesso, è l'idea che "tu appartieni a me", e innesca un processo di potere nella relazione, perché le relazioni hanno anche una dimensione politica, e stabilisce una gerarchia, e se penso che tu sia una cosa , è reificata, e non sei più un interlocutore valido, ma si possiede come un oggetto, e poi penso: "come si può non osi ascoltarmi?". E per evitare che le cause della violenza, sessisti o sciovinisti, ci sarebbe anche migliorato la dipendenza ed educare i bambini fin dalla giovane età in un modo sano per mantenere relazioni oggi, perché con la Whatssap piloti ragazzi gestiscono le loro ragazze chiedono costantemente di loro dove sono e chiedendo che mandano la foto con gli amici, e per vedere come si è vestito ... e questo è un modo per controllare la gente, e se si vuole accettare il fatto che il comportamento, accetteranno l'altro ha più potere, il rapporto diventa una gerarchia in cui un partner è subordinato all'altro.

In amore, non un chiodo un altro chiodo

Si dice che la macchia di una mora, con un altro verde viene rimosso. Pensi che sia opportuno avviare un rapporto prima di dimenticare il tuo ex, o è meglio aspettare e recuperare bene dalla perdita prima di intraprendere la ricerca di qualcuno per sostituirlo?

"Si dice che l'uomo è l'unico animale che inciampa due volte sulla stessa pietra, e che sembra molto innamorato, ma se Elabori buona dolore, non si sta tornando a correre in una pietra simile"

Non ho alcun dubbio che il comportamento corretto è il secondo; si aspettano di essere libero, o per lo meno tranquilla dentro, di stabilire un rapporto in cui non si traslades il disagio per l'altro perché uno è molto vulnerabile e non elabora le informazioni dopo un colpo come questo. La nostra cultura è molto ben organizzata per la cerimonia di congedo in caso di morte fisica, perché i fiori sono nati, le persone si riuniscono, ottengono condoglianze, e secondo la credenza religiosa di massa è fatto, ma quando c'è una separazione sentimentale o una pausa che coinvolge una perdita emotiva, non abbiamo una cerimonia, e ognuno ha di inventare se stesso; Eravamo un po 'impotente, ed essendo senza fissa dimora sono molto vulnerabili, e pensiamo che un chiodo un altro, e non lo è; a volte i due chiodi sono raggiungibili.Un chiodo non porta l'altro, che è una bugia, e che cosa dovete fare è attendere che siano un po 'più tranquillo, perché allora si avrà più possibilità di interagire nel modo giusto, perché quando si finisce il duello capisce che cosa non vuole amare e non vuole ripetere. Si dice che l'uomo è l'unico animale che inciampa due volte sulla stessa pietra, e che sembra molto innamorato, ma se Elabori buona dolore, non sarà inciampare di nuovo con una pietra simile.

Nel suo libro si spiega come dovrebbe essere il processo di lutto per andare avanti in buona salute e anche di acquisire capacità di recupero emotivo. Questo significa che se si ottiene durante la pausa correttamente, potrai essere meglio preparati se in seguito si deve affrontare una nuova perdita emotiva?

"La crescita post-traumatica significa che dopo un trauma che non ti piace il sale, ma le vendite rafforzato, sviluppare le competenze che aveva prima, si diventa più percettivi, cambiare la vostra visione del mondo, e si inizia a relazionarsi con le persone con meno paura, più sicuro, più reattività ... "

Se la partita non è complicato, sarai più forte, e le possibilità di diminuzione errore, perché si è scoperto che molte persone quando lasciano il processo di lutto e riprendere il controllo della loro vita a sviluppare il loro pieno potenziale e diventare più resistente, ma c'è anche un processo di crescita post-traumatica. Di solito, quando si sperimenta un trauma soffre di stress post-traumatico, una condizione che si verifica classificate e deve essere trattato terapeuticamente, psichiatrica o psicologicamente, ma il crescita post-traumatica è indagato per alcuni anni, e significa che dopo un trauma che non ti piace il sale, ma ha rafforzato le vendite migliori, vendite, è sviluppare le competenze che aveva prima, si diventa più percettivi, si cambia la visione del mondo contro se stessi, gli altri e il cosmo, possono acquisire una visione spirituale che si aveva prima, e si comincia a relazionarsi con le persone con meno paura, più sicurezza, più reattività ... buona autostima, fiducia in se stessi è acquisita, e molti casi lascia il duello con quello che chiamiamo crescita post-traumatica.

Nuove competenze vi permetterà di non fumble come enredaste prima, ma se si hanno malattie che non sono stati trattati andando tenere avvitare. Questo è il caso, per esempio, una donna che si sente debole per affrontare la vita da solo, e preferiscono gli uomini forti, sicuri di se stessi, proiettato in avanti, molti dei quali sono narcisisti, e anche molti sono aggressivi. E se relazioni passate che è stato uomini di questo tipo che la trattava male, o fosse egoista, o di sinistra, e questa donna resta debole e continua a guardare forte per compensare l'uomo, è facile farsi di nuovo catturato un partner inadeguato. Pertanto, quello che dovete fare è prendere la loro debolezza, perché se si inizia a essere considerata una donna indipendente e forte, e non troverete quel tipo di uomo. Non che sia masochista, egli è per compensare un deficit che ha, e dobbiamo trattarlo, e una volta che arriva, si comincia a scegliere bene. Stessa cosa con il dolore e la crescita post-traumatica. La persona che lascia più fortificato, e non fanno più gli stessi errori.

Avvertono che "il risentimento prende un sacco di spazio mentale, si nutre di ricordi e se non lo fai davanti, metastatizza", ma è un sentimento molto umano quando qualcuno si fa male. Che consiglio daresti a rimuovere il più presto possibile?

"Il risentimento o rabbia è la rabbia che non si esprime, ed è meglio per rimuovere il perdono, ma il perdono non implica esonerare l'altro dalla giustizia, e io tornare tra le sue braccia"

Il risentimento o rabbia è la rabbia che non si esprime quando qualcuno fa qualcosa e si spara rabbia o sdegno, ma per qualsiasi motivo non si dice, ma lo tieni. Che non viene elaborato e si trova in una memoria emotiva, come un programma per computer si blocca. E rimanere lì, ed è la rimozione di forze, assorbe energia e rallenta tutto il sistema di elaborazione delle emozioni, e cominciare ad andare male, comincio a stare male, perché è un fardello che ho dentro, e di togliere la migliore è la il perdono.E perdono non significa esonerare l'altro dalla giustizia, e mi rimetto tra le sue braccia. "Ti perdono" che si vuol dire e vi ricordo senza rancore. Perdonare è ricordare senza rancore, è 'ti perdono, ma lascio', 'ti perdono, ma non ti seguo.' In effetti, perdonare qualcuno non vuol dire che l'altra persona è cosciente; si si può dire che a un certo punto 'Sono stufo di avere questo rancore, quindi mi perdono'. E una volta che il perdono elaboraste, nemmeno quello che hai da dire all'altro. Il perdono è un dono che ti piace te stesso, e il modo migliore per scrollarsi di dosso il risentimento.