L'abuso di esercizio fisico può causare intestinali problemi.

E 'già noto che esercitano regolarmente è benefico per la salute, in particolare per muscolo-scheletrico e cardiovascolare. Tuttavia, si è constatato che le persone che svolgono troppo in alto lo sport intensità Hanno più rischio di problemi acuti e cronici intestino. .

Praticare troppo esercizio può danneggiare le cellule intestinali, causando la contaminazione del sangue di patogeni

endotossine.

Ciò è stato descritto in un recente studio pubblicato sulla rivista Alimentare Farmacologia e Therapeutics Nelle sue numerose ricerche fatte in precedenza, in cui ha analizzato i cambiamenti che si verificano nel tratto digestivo per eseguire l'esercizio di intensità moderata o alta che sono stati rivisti.

I risultati hanno rivelato che quando l'intensità dello sforzo fisico è aumentata, e la durata della formazione è estesa, anche la probabilità di un problema intestinale aumenta. Questo perché le cellule intestinali sono feriti. , Fare questa parte del tratto digestivo diventa più permeabile, che provoca endotossemia, vale a dire le sostanze tossiche presenti in essa al sangue, che può causare diarrea, nausea o dolore addominale e danni ad altri tessuti e organi.

Secondo i ricercatori, lo stress che si verifica nel corpo per due ore di esercizio a 60% VO2max Cioè, il massimo consumo di ossigeno può avere il nostro corpo -può essere misurata con un test effort- sembra essere il punto di partenza da cui iniziano disturbi intestinali. E questo è un problema che colpisce tutti allo stesso modo, come lo studio a causa di fitness è indipendente a subire questo danno.

Essi hanno inoltre sottolineato che moderato esercizio fisico Ha grandi vantaggi per i pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Gli esperti raccomandano le persone con sintomi di disturbi intestinali intestinali test completi vengono eseguite durante l'esercizio per individuare la causa del problema e stabilire linee guida su misura per ogni paziente per alleviare il loro disagio.