Controindicazioni praticano boxe

prima di iniziare la Boxe Practice si deve sapere che ha la sua i rischi e le controindicazioni Che deve essere preso in considerazione per evitare problemi o lesioni precedenti a marcire. In generale, questi inconvenienti sono licenziati a causa dei colpi ricevuti quando si combatte con qualcuno e non solo un semplice allenamento fitness

  • Come Contatto Sport vale a dire, la boxe ha fatto in combattimento e non solo come nessuna formazione avversario può causare ecchimosi, e anche piccoli tagli sulle labbra e sopracciglia. Esso non esclude la pratica, ma si deve sapere questo piccolo rischio prima di andare ad allenarsi da solo, a fare la lotta.
  • La lotta nel pugilato è un altro grande rischio è quello di subire contusioni Lesioni muscolari, o la rottura di un osso di ricevere colpi, o per colpire l'avversario. Solo per il treno, è più spesso sorgono in spalle, polsi e le dita, colpendo un sacco pesante. Pertanto, se non ci sono problemi articolari, o ha una struttura ossea debole, è meglio evitare rischi inutili di sport di contatto, eccetto che solo addestrato contro un avversario immaginario, nel qual caso il contatto è evitato e attività cardiovascolare è mantenuta.
  • Se è di continuare in palestra e iniziare a competere, anche se a un livello molto amatoriale, si dovrebbe tenere a mente che costantemente colpi ricevuti alla testa può causare lesioni neurologiche In generale a lungo termine, come la Punch Drunk Che è una forma di demenza.
  • Un'altra possibilità nasce dal combattimento è stato colpito nella zona degli occhi che può portare a perdita della vista improvvisa o progressiva.
  • Boxe non richiede di essere in forma per iniziare la formazione, ma pretendere che non ci sono lesioni muscolari scheletriche o di metterla in pratica. È necessario garantire non soffrire non aggravarlo. Questo non significa che una persona con un infortunio non può allenare, quindi non si può box perché richiede tutto il corpo, ma si può preparare altre parti del tuo corpo e della tecnica di pugilato. Ad esempio, con un dito rotto non può colpire, ma si può lavorare su equilibrio, riflessi, thrash, schivare, ha colpito simulare ... ma non box in quanto tale.
  • Se una qualche forma di soffrire. malattie cardiovascolari a causa della sua intensità, si consiglia di andare da un medico perché è lui che deve valutare se approfondire la boxe.
  • Per coloro che soffrono Emofilia Non è uno sport appropriato, perché i dossi possono provocare ferite aperte.
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