L'esercizio aerobico può ridurre alcuni effetti dell'alcol
Se dopo tutto questo dà ancora si brindisi girare la testa, prendere nota: fare L'esercizio aerobico È possibile ridurre alcuni degli effetti negativi che la cervello la l'abuso di alcol Secondo i risultati di due studi con i topi, che sono stati presentati in occasione della riunione annuale del Society for Neuroscience US
L'esecuzione aumenta la creazione di nuove cellule nel cervello, e l'esercizio fisico migliora anche la salute del cervello,
mitocondri.
La prima di queste opere Fatto dai fisiologi Università di Louisville - consisteva di somministrare iniezioni di alcol o acqua salata, un gruppo di topi maschi adulti al giorno per 12 settimane, e poi mettere la metà degli animali in ogni sprint di gruppo su un tapis roulant, andare in giro 300 metri al giorno.
L'obiettivo del secondo studio è stato quello di indagare la effetti di esercizio su una baldoria Per fare questo, gli scienziati dal Università di Houston i tubi sono stati inseriti nello stomaco di un gruppo di ratti femmina, e li forniti attraverso di loro dosi costanti di alcol o altra bevanda liquida, ogni Lunedi notte oltre 11 settimane. Anche questi animali sono stati divisi in due gruppi, e mentre la metà di ciascuno di loro il resto della settimana è rimasto nella sua gabbia non fare nulla, l'altra metà correvano su ruote per un massimo di due ore, tre giorni alla settimana.
In entrambi gli studi si è osservato che, dopo l'assunzione di alcol, il cervello dei topi sedentari avevano indebolito mitocondri in molti neuroni, mentre quelli che avevano allenato era il mio a condrias forti Per quanto riguarda i topi, quelli ai quali sono state fornite di alcol ed era rimasto inattivo quasi il 20% un minor numero di neuroni nell'ippocampo di ratti di controllo, mentre quello esercitato aveva come molti neuroni come il modello di riferimento, pur avendo consumato alcol.
Come spiegato J.L. Leasure, assistente professore di psicologia presso l' Università di Houston E uno degli autori dell'opera, eseguire aumenta la neurogenesi o la creazione di nuove cellule nel cervello, e anche esercitare la formazione migliora la salute dei mitocondri cerebrali, per cui è probabile che l'esecuzione ratti intossicati sono riusciti a stabilizzare il numero totale delle cellule del cervello, anche se alcuni di i neuroni sono morti a causa di danni collaterali causati dall'alcol.
L'esperto ha aggiunto che questo non significa che l'esercizio può contrastare gli effetti negativi dell'alcol sul corpo in generale e del cervello, in particolare, e ha avvertito che ulteriori questi studi in topi essi sono estrapolabili all'uomo. Tuttavia, i risultati suggeriscono che può essere utile l'esercizio aerobico come la corsa, dopo un periodo di eccessi, come le vacanze di Natale.
