La stitichezza e gonfiore

Quasi tutti, dai neonati agli anziani che soffrono di stitichezza e / o gonfiore in un momento o nell'altro. Stitichezza e distensione sono legate a vari problemi di salute. È ideale per una persona in buona salute sperimentare da uno a due movimenti intestinali al giorno o da cinque a sette movimenti intestinali a settimana. La mancanza di movimento intestinale per 2-3 giorni o una settimana è definito come la stitichezza.

In stipsi grave, un individuo non può verificare un movimento intestinale per diverse settimane o un mese. Stitichezza frequente, gas e distensione addominale sono un sintomo di compromissione della salute dell'apparato digerente. L'eliminazione regolare dei rifiuti è vitale per un corpo sano. L'ostruzione nello smaltimento dei rifiuti può portare a vari problemi intestinali, come conseguenza della disbiosi, che è uno squilibrio tra batteri benefici e organismi nocivi nel sistema intestinale. A causa della stitichezza, il numero di batteri nocivi aumenta e invade l'intestino. Diventano sovrappopolati nel tratto digestivo. Il corpo reagisce al gonfiore, con lo sviluppo di un senso di pienezza nella regione addominale. A volte, si osserva anche dolore addominale. È possibile ripristinare l'equilibrio di batteri benefici attraverso integratori probiotici attivi e la cultura yogurt, migliorare la condizione del tratto intestinale e contribuire a ridurre i sintomi di costipazione e di gas.

Provoca

Se il alimenti come fagioli, lenticchie, raffinosio, broccoli, cipolle, cavoli, fagioli, patate, mais, latte e latticini, ecc, sono presenti in quantità eccessive nella dieta, può causare gas intestinali, disturbi di stomaco e costipazione.
alcuni farmaci come i diuretici, antiacidi, sorbitolo, integratori di ferro o farmaci somministrati prima e durante il funzionamento, è noto per aggravare i problemi di gas intestinali, con conseguente gonfiore e difficoltà di evacuare l'intestino.
Inghiottire l'aria mentre si mangia o si beve, mangiare velocemente o inghiottire liquidi, così come fumare può portare a un aumento di assunzione di aria, con conseguente accumulo più gas nello stomaco.
La carenza di nutrizione e la mancanza di cibi ricchi di fibre (verdure e frutta) nella dieta possono causare difficoltà nell'evacuazione dell'intestino. Se non si consumano abbastanza liquidi e acqua, allora è probabile che soffrono di feci dure, gas, gonfiore e dolore.
Una sofferenza individuale da anomalie strutturali nel tratto retto, ano o dell'intestino potrebbero verificarsi problemi di digestione.
I più alti livelli di progesterone nelle donne durante la gravidanza influenzano il processo di digestione. La mancanza di attività fisica è anche una causa frequente di, feci dure, movimenti intestinali irregolari a secco e del gas.
La stipsi nei bambini è di solito causata da cambiamenti improvvisi nella vostra dieta e fluido inadeguata nel corpo. I cibi solidi dovrebbero essere introdotti gradualmente ai bambini piccoli.
La malattia celiaca, intossicazione alimentare, l'eccesso di cibo, bevande gassate, intolleranza al lattosio può causare gonfiore.
Le allergie, cambiamenti nella dieta e regolare di routine può portare a costipazione.

stitichezza e grave distensione addominale può portare a gravi complicazioni di salute come ad esempio emorroidi, prolasso rettale o ragadi anali.

Remedios in questi giorni, i problemi del sistema digestivo Sono abbastanza comuni Fortunatamente, alcune semplici modifiche allo stile di vita possono aiutare ad alleviare questi problemi.

Non ignorare mai l'impulso di avere un movimento intestinale. Si dovrebbe mettere da parte il tempo per le visite indisturbate alla toilette.
si deve consultare il medico il più presto possibile se si nota una significativa o prolungata delle abitudini intestinali cambiare.
Esercizio regolarmente e bere molti liquidi, soprattutto l'acqua, contribuirà a liberarsi da stitichezza, gonfiore, gas, ecc.
Aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre. Dovresti mangiare tutti i tipi di verdure fresche, frutta, crusca, fagioli e cereali integrali. semi di lino macinato fresco anche aiutare molto.
L'uso moderato di lassativi, sotto la supervisione di un medico aiuta ad alleviare il disagio di gas e feci secche e dure. Tuttavia, l'abuso di lassativi possono creare ulteriori complicazioni di salute.
Olio di ricino, miele, semi di sesamo, aceto di mele, prugne, olio d'oliva, assafetida, ecc, funzionano molto bene per stitichezza e gonfiore.
il consumo di magnesio citrato compresse alleviare costipazione istantaneamente.

e gonfiore stitichezza è un sintomo che alcune persone non hanno nemmeno riconoscono a prima vista. Riconoscere quando, il gonfiore non va via quando è presente la costipazione, forti dolori addominali, febbre e vomito compaiono gravi conseguenze come il sangue nelle feci. La scelta di un'accurata pulizia del colon è benefica per il corretto funzionamento del sistema digestivo. Esercizio fisico regolare, dieta bilanciata, stile di vita sano, senza stress ecc., Aiutano a mantenere il peso corretto e possono anche aiutare ad alleviare i problemi dell'apparato digerente.