Mangiare pesce due volte a settimana migliora i sintomi di artrite
Migliorare la sintomi di artrite reumatoide. Potrebbe essere possibile solo con prendere pesce due volte a settimana Come un nuovo studio che ha cercato di fornire un modo naturale per il trattamento di pazienti con l'origine immunitaria cronica, caratterizzata da infiammazione di alcune articolazioni, causando il grande dolore interessata.
Il sollievo dei sintomi dell'artrite reumatoide è attribuito alla quantità di omega-3 a base di pesce, e ha agito come joint anti-infiammatorio naturale
Precedenti ricerche e ha sostenuto che gli integratori di olio di pesce hanno dimostrato utile per i pazienti con artrite reumatoide, sono una buona fonte di omega 3 Una potente antinfiammatorio naturale. Tuttavia, questo è stato uno dei primi studi sulle implicazioni del consumo effettivo di alcuni tipi di pesce intero sono misurate, ed i risultati hanno mostrato evidenza di miglioramento gonfiore e tenerezza delle articolazioni colpite dalla malattia. Uno sviluppo positivo che si è rivelato essere graduale, perché più la quantità di pesce consumato a settimana, più l'attività è diminuita l'artrite aumentato.
In questo lavoro, che è stato pubblicato in Arthritis Care & Research Cui sono state prese solo in prodotti di conto marini che sono stati preparati cruda, di vapore Alla griglia, o al forno In particolare quelli contenenti grandi quantità di omega-3, come il tonno, salmone e sardine. Questo criterio è stato stabilito considerando che il pesce fritto perduta durante la preparazione sacco di questo acido grasso benefico, principale agente antinfiammatorio promuovere articolazioni dei pazienti con artrite desinflamación.
Per arrivare a questa conclusione, le abitudini alimentari di 176 persone con questa malattia sono stati analizzati per un anno, e monitorare attentamente i loro sintomi è stato fatto attraverso questionari. I ricercatori hanno dichiarato che, sebbene prove sono state eseguite solo in pazienti con artrite, pesce è molto vantaggioso per il corpo di qualsiasi alimento persona, e quindi sollecitato di aumentare il loro consumo domestico.
